干眼需要補水 更需要補睡眠
2012-12-31 00:00:00陳琦
人事天地 2012年11期
隨著生活、工作節奏的加快，電腦的普及，空氣污染的加重及抗生素眼液濫用等情況的發展，現臨床上因眼干等各種不適就診的干眼癥患者越來越多。
干眼病分為四類：①水樣液缺乏性干眼：主要是淚腺功能降低以至淚液分泌不足：先天性無淚腺、年齡老化、自身免疫疾病、長期點某些眼藥水、PRK和LASIK近視手術、長期戴隱形眼鏡等因素都有可能會影響淚液的分泌。②粘蛋白缺乏性干眼：缺乏維他命A、沙眼、長期眼表慢性炎癥、類天皰瘡、化學傷、Stevens-Johnson綜合征等所致。③脂質缺乏性干眼：瞼板腺功能障礙引起。④淚液動力學異常所致：眼瞼畸形、瞬目減少等致淚液不能均勻分布。
常見致病因素：長時間使用屏幕工作、學習及娛樂，戶外強風燥熱的工作環境，長時間處于空調環境，長期睡眠不足，維生素缺乏，長期點用眼藥的防腐劑毒性反應，佩戴角膜接觸鏡，近視眼角膜手術，眼科手術、個體的內環境包括年齡增加或低雄激素高雌激素狀態等。
預防干眼病建議：①養成良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜，可多食維生素豐富食品。②注意用眼衛生，定時休息，看書或者看電腦等每隔50—60分鐘休息5—10分鐘，注意眨眼的次數。③計算機屏幕和眼睛的距離保持40—70厘米，屏幕要比眼睛低，使視線稍向下。出現干眼應在醫生指導下使用無防腐劑的人工淚液。④角膜、結膜及眼瞼等發炎、過敏、受傷等疾病，須看眼科醫生治療，切勿自行用藥。
（作者單位：廣西壯族自治區人民醫院眼科中心）
