發育期少女護胸建議

正所謂“女為悅已者容”，女人都是愛美的，都希望擁有婷婷玉立的身姿。對于正值青春發育期的少女（10-22歲）來說，保護性地健康的發育成長并促進未來身形美麗，這一點顯得更為重要。專家表示，青春發育期的少女不管是健康還是從美觀的角度，都需要特別護理。更需要選擇合適的少女健體內衣以有利于心身更健康的發育成長，保證未來美麗的身姿；隨著物質生活的日益豐富，網絡逐漸普及的今天，無論在生理上還是在心理上，小女孩子的青春期正逐步提前，少女必須穿戴適合的內衣有助于塑造健康美觀的身形，還具有保護乳房的作用。

根據國家權威調查結果顯示，絕大多數女性對少女發育時期沒有保健知識和保護發育成長的健體內衣而有強烈的后悔的意思。少女在長期的學習壓力，年齡增長以及內衣的長期穿著不當，都是造成未來身體變型的重要因素，在不知不覺中，身體開始發生變化，變胖，脂肪堆積，胸部下垂，大腹便便，臃腫不堪，無論從審美角度或健康角度，身體變型給生活，工作都會帶來不良的影響。

社會針對女性身體變型的關注，曾幾何時，各種健體內衣蜂擁而上，卻沒有少女健體內衣的出現，女性未來一生的健康與美麗卻又正是在青春發育期的保健開始的。所以，社會、學校、家庭，應該從這方面給予青春發育期的女孩子更多健康的引導與幫助。以下是李曉立教授的幾點建議：

首先、少女的發育期在7到19歲，跟據個人的不同或母系而會有所不同。也就是說少女一般在七歲的時候女性的第一特征開始發育，當然也會因人而異，有的是遺傳自母親，有的也會根據自身的身體狀況的不同而不同，主要是運動和營養兩方面在起作用。

第二、青春發育期間一定要穿內衣，否則會引起乳房損傷、韌帶拉傷、駝背和發育不良等現象。

第三、少女在乳房發育過程中就要適時佩戴文胸。因為乳房沒有肌肉組織，只有腺組織和脂肪，支撐它們的是結締組織，這種結締組織像一張繃緊的纖維網，起著支撐的作用。但是，它和肌肉組織不同，沒有彈性，因此，女孩子乳房發育日臻成熟時，如不穿戴保護健康的內衣支持乳房，會使乳腺負擔不均勻，妨礙乳腺內正常的血液流通，造成部分血液淤滯，引起乳房病，劇烈運動時如不戴文胸，容易使乳房受到創傷，而任何一種創傷又可能引起乳腺炎。一些乳房發育的女孩子迫于害羞的心理，不愿意佩戴文胸，長期以往，就會引起駝背，近而造成身體變型，影響學習和以后的工作。

第四、按年齡和其發育的不同，內衣的型號也有所不同。青春發育期的少女一定要穿著適合自己的內衣，不可錯誤地穿戴內衣。否則，松松垮垮的內衣無助于你的體型，就像沒有穿一樣。另一種錯誤的內衣穿戴剛好與此相反，是想自己有清晰的曲線而穿戴緊束的內衣，過于緊束的內衣會在身體上勒出印痕，實際上是把胸部分割成難看的兩部分，在胸部造成贅肉，一段時間后，因緊束而切割在內衣外的肌肉會向下慢慢沉降。所以，要選擇好不同型號的不同年齡段的合適自己身體的少女健體內衣。

第五、不同的場合需要不同內衣，發育期少女以健體和運動式內衣為最佳。處于青春期發育階段的少女千萬不要穿緊身內衣，這個時期的女孩子正處于長身體的時候，每天都有大量的運動，在運動時束胸對少女的發育和健康有很多害處。運動時束胸讓心臟，肺臟和大血管受到壓迫，從而影響身體內臟器官的正常發育。更會影響呼吸功能，主要是束胸影響胸式呼吸，使胸部不能充分擴張，肺組織不能充分舒展，吸入空氣量減少，以致影響了全身氧氣的供應。束胸還會壓迫乳房，使血液循環不暢，從而產生乳房下部血液淤滯而引起痛疼，乳房脹而不適，甚至造成乳頭內陷，乳房發育不良，影響健美，也造成將來哺乳困難。也不能不穿和穿很松垮的內衣。所以少女運動期間要穿著運動型的合適少女身體的健體內衣；而在平常學習生活中，也要選擇保護健康和發育的少女內衣。

第六、少女內衣最重要的是里面不能有“托”，更不能有鋼絲和鐵絲等；“托”本身對身體就是一個勞損，對身體發育極為不利。乳房開始以發育后，要指導少女選戴合造的胸罩，不可隨意選擇，最合造的是沒有“托”和鋼絲鐵絲以及塑料、化纖類材料的又合身的內衣，否則，內衣會使乳房周圍血液不暢，進而影響乳房正常發育。

第七、1、里料：最好為天然制品布，能起到保健作用。2、面料：面料不是很重要，主要為美觀和起到固定作用。青春發育期的少女在選擇內衣的時候一定要注意內衣的透氣性，要選擇透氣性能好而且有彈性的內衣，發育階段的少女經常有大量的運動，會有大量的汗排出身外，所以透氣性能好的內衣尤為重要，在里料上要選擇天然棉布的，這樣會有利于汗液的及時排出。定位明確設計合理方適宜因年齡和身份的差異，少女內衣在材料選取與款式上與成人應有很大差別。由于正處于發育期，少女內衣材料的選取應以舒適、健康為宜，比如萊卡布，其細密薄滑的質感和極好的彈性，把“第二皮膚”演繹得淋漓盡致，；還有天然純棉布，其獨一無二的透氣性和天然性，使穿著感受絕不同于其他面料，從美感來說，平織棉布的印花效果和針織棉布的染色效果，都有一種天然純樸和青春氣息，為其他材料所難取代。款式上，既要能展現少女活潑、青春、個性的一面，又不能單純模仿成人內衣的成熟、性感關鍵是要符合少女年齡的特點。

第八、少女穿著內衣的重要作用主要有三點：A、保健：保證或促進身體的良好發育。B、美觀青春活潑，C、未來身形美麗并突出生理曲線。

青春期發育保健專家梁捍真也對少女的保健給了一些建議：

青春期乳房的發育標志著少女開始成熟，隆起的乳房也體現了女性成熟體形所特有的曲線美和健康美，并為日后哺乳嬰兒準備好條件。因此，少女乳房的保護與保健是青春期少女保健的主要方面。乳房發育過程中出現的一些現象可能引起少女的困惑和不安。例如是否配戴文胸，什么樣的內衣才是最合適少女發育成長的，否則引起乳房發育不良，乳房過小或過大，兩例乳房不勻稱，乳房畸形以及乳房腫塊等問題。

在選擇穿著少女保健內衣后乳房的衛生要點：

青春期的少女，由于內分泌的原因，每當月經周期前后，可能有乳房脹痛，乳頭癢痛現象，這時少女千萬不要隨便擠弄乳房，摳剔乳頭，以免造成破口而發生感染，要經常清洗乳頭，乳暈，乳房。因為乳暈有許多腺體，會分泌油脂樣物質，它可以保護皮膚，但也會沾染污垢，產生紅腫等，因而要保持乳的清潔衛生。

乳房發育不良也要選擇穿著少女保健內衣：

若發現乳房過小或過大，雙側乳房發育不均，乳房不發育，乳房畸形以及乳房包塊等現象不必驚慌失措，若發現這些情況，一是可通過健美運動促進胸肌發達，使乳房顯得豐滿，二是在醫生指導下進行適當調治。三是要選擇穿著少女保健內衣。少女要到身體發育定型，性完全成熟才能確定乳房是否發育不良，不要過早下結論。

如何配戴文胸：

文胸不能過緊，過緊了會壓迫乳頭，使乳頭下陷，給今后哺乳帶來困難。文胸背帶要不窄于2-3厘米，也不能過短，過緊，要有松緊帶或調節紐扣，運動時可以略略緊一些，運動后放松一些。晚上睡覺時要把文胸取下來，以保證睡眠呼吸順暢，血液流通。胸部對于少女很重要，不僅可以塑造優美的曲線，還在哺育下一代時起到了極其重要的作用，為其選擇一款合適的“衣裳”，可以非常有效的保證“她”的健康。如果你忽視內衣的款式不同以及其實際的功用不同，那么，這種美麗的東西就會慢慢蠶食你漂亮的身材。少女彼此的身材是不相同的，有經驗的設計師會針對這種千差萬別的身材設計了出功用不同的內衣，如果我們只看見內衣的顏色，或只為花邊所吸引，那么就有可能選錯款式，近而影響身體的發育。

內衣在穿，洗，晾，收的過程中，或快或慢的會失去

原來希望要的功用。

內衣的彈性或許是慢慢失去的，清水漂洗后如用雙手正反旋轉來絞干的話，一件好的內衣會壞在頃刻之間，失去功用的內衣不管當時多么好，這時都是沒有生命力的，有的甚至會起反作用，這時，它也無益于幫助你修正身型、保護健康，卻更會傷害你，胸罩的生命在于它的底邊，底邊一旦松弛，就應該放棄了，底邊不平更會慢慢造成兩個乳房不對稱的后果。內褲的保健作用于我們在此就不詳細述說了，其主要的是里料一定要是純環保的天然材料和其防臭抗菌等功能效果。

另外，青春期階段的女孩子一定要保持每天的鍛煉，這樣才能有利于身體更健康的發育，保持挺拔的身姿。希望這些建議能帶給青春發育期少女健健康康的成長，一天一天的美麗未來。