談中等專業學校教師的職業疲勞

中等專業學校的教師很難像普通中學的教師那樣取得令人矚目的成績，贏得家長們的信任與推崇。雖同樣是天天忙于備課，批改作業，輔導學生，受到的待遇卻是低人一等，同樣是辛辛苦苦地耕耘在教壇，感覺自己不像“正規軍”。

這校的境遇令中等專業學校的教師在心理和情緒上難以接受，嚴重挫傷了教師的工作熱情，長此以往，就容易出現職業疲勞。

一、對導致中等專業教師職業疲勞的原因分析

1.職業中學的學生管理

目前的教育現狀普遍是成績好的學生上普通中學，成績不好的學生才上中等專業學校，學校所招的學生基本上就是普通中學分數線以下的差生，這些學生叫雙差，生性好動，自己管不住自己，上課安靜不下來，有的教師上課時光組織課堂就得花不少時間，更何況有些學生根本不把心放在學習上，所以教師不得不每天花很大的精力來處理學生問題，弄得筋疲力盡，疲憊不堪。

2.社會地位較低

作為教師雖然在社會上得到了廣泛的尊重，但具體到中等專業學校的教師，社會上還是存在一些偏見。現在“以分數論學生，以升學率論教師”的現象仍然存在，而中等專業學校的辦學方針是“就業為導向，服務為宗旨”，所以中等專業學校的教師很難像普通中學的教師那樣取得令人矚目的成績，贏得家長們的信任與推崇。同樣是天天忙于備課，批改作業，輔導學生，因為學生的底子較差，學生將來是就業而不是考大學，你甚至比普通中學的教師付出的更多，受到的待遇卻是低人一等，這令教師在心理和情緒上難以接受，嚴重挫傷了教師的工作熱情，長此以往，則易出現職業疲勞。

3.中等專業學校教師缺少成就感

普通中學的教師說起自己所教過好學生，常常會眉飛色舞，驕傲寫滿整張臉，哪屆的某某考上了清華，哪屆的某某考上了北大，那種桃李滿天下的幸福感讓人深切體會到了教師是太陽底下最光輝的職業。同樣是大學畢業，同樣是辛辛苦苦地耕耘在教壇，而中等專業學校的教師在此場景下就顯得格外落寞與失敗，有種灰頭土臉的感覺，感覺自己不像“正規軍”。

4.中等專業學校教師工作時間長，負荷過重

職業中學教師的日平均工作時間遠遠長于普通中學和其他一般職業，職業中學的教師平均每天要把85%～90%花在教學與教學有關的事務上。普通中學的學生因為升學的緣故，老師只要把課上好，大部分學生還是愿意學習的，但在中等專業學校就不同，認真學習的占不到30%，教師除了要上好正常的課以外，還要針對每個學生的情況做思想工作，有時還要花很長時間和很大精力來“斷案”，老師在沒有課的情況下，也時時擔心學生會出現意想不到的問題，惹出不必要的麻煩，精神處于高度緊張的狀態。

二、教師職業疲勞的影響

教師是職業疲勞的高發、易發人群，教師的職業疲勞不僅僅給他們的工作帶來負面影響，更會對教師的心理、身體健康造成很大的危害。許多教育專家認為，學生是教師職業疲勞的最終受害者，嚴重的職業疲勞會導致教師以消極否定、麻木不仁的態度和冷漠殘酷的情緒和方式去對待學生，有的甚至把學生視為宣泄的對象，動輒責怪、遷怒、甚至體罰學生，教師的這種心情及對生活的態度會在潛移默化中影響到學生，疲勞的老師容易培養出心理不健康的學生。

三、中等專業學校教師職業疲勞的防護措施

（1）積極參加教育和培訓。中等專業學校的教師應積極參加繼續教育和學術會議以及其他形式的學習，增加對學科發展前沿和國內外專業情況的了解，以帶來工作變革的方向和動力，拓展專業領域的視野，提高職業競爭力，避免職業風險，增強應對工作壓力的能力。

（2）提高教育工作價值感。中等專業學校教師應當堅定正確的教育觀念和積極的教育信念，社會對職業學校教師的評價也需相應得到改善，正是由于中等專業學校教師的不懈努力，才使那么多的差生變成了優生，使他們成為很多行業的優秀技工或管理者，并做出了優秀成績。這些有助于提高教師自我工作價值感，增強應對職業疲勞的動力。

（3）培養積極樂觀的精神。積極樂觀的精神，愉快的情緒是戰勝疲勞的基礎和關鍵，面對困難和挫折調整心態，以開朗豁達的態度對待，可以緩解壓力引起的身心反應，并可將壓力轉換成積極動力，重新燃起激情之火，職業教育需要激情。

（4）合理疏導壓力帶來的影響，學會放松自己。學校的教師壓力，特別是精神壓力過大，所以應合理運用應對壓力的技巧，積極疏導負面的身體和心理反應，這樣可以降低緊張感，同時可以嘗試輕松的業余愛好，如讀書、游泳、跳舞、聽音樂、爬山等，這樣既可以使自己放松，又可以陶冶情操。遇到壓力與挫折時千萬不要過度否定自己，要多角度思考問題，盡快使自己從疲勞的迷宮中走出來。

（5）用發展的眼光看待學生，學會包容。在面對來自學生的壓力時，不要一味地抱怨，要換一種角度去看待問題，用發展的眼光看待學生，學生正處在成長的過程中，存在缺點在所難免，教師應愛護學生，多看其優點，有時不免可采用幽默的語氣或方式來解決問題，這樣不但有利于改善師生關系，而且也有益于師生的心理健康。

（6）提高自身綜合素質。隨著社會的發展，職業中學的教師應與時俱進，正視挑戰，提升自身的綜合素質，克服職業疲勞，對于已經出現的職業疲勞，可以先去醫院做一下病理上的排查，排查沒有問題的話，可以積極主動尋求心理醫生的幫助，盡早防范、盡早治療，祝所有老師都成為身心健康的教師！