試論如何提高高中女生學習體育的興趣

摘要：體育鍛煉是人們擁有健康體魄的一個重要原因，體育課也是伴隨國民學生時代的一門必修課。但是，研究發現大部分女生在高中階段學習體育的興趣不高，這可能與女生心理和生理有關。筆者在認真總結調查結果的基礎上，聯系自身的體育教學經驗，對如何提高高中女生學習體育的興趣進行闡述。

關鍵詞：高中女生 體育 興趣

體育是一直伴隨學生的必修課，體育課的開設不僅關系到學生的身體健康，而且也是國家教育體系的一個重要內容，更是我國全面實現國民強身健體的重要保障。處于高中階段的女生由于生理和心理方面的原因，使得她們對于體育課的興趣較低。所以，根據高中女生生理、心理特征并通過實踐教學，筆者認為高中女生體育課的內容要盡量安排刺激性小，難度適中，運動量、動作頻率便于自我調節的項目并注重全面身體鍛煉。宜圍繞發展其運動器官，確定教學內容和方向。在組織教法上運用多樣、多變、多層次的方法，采用啟發、鼓勵、循序漸進等教學方法，發揚她們主動學習的精神，調動其學習的積極性。發揮創造性，提高她們對體育課的興趣。

一、 科學合理安排課程，利用器材調動女生學習積極性

結合女生的特點，選擇教材內容，合理安排運動量，對于女生的學習興趣是極其必要的。從眾多的調查結果來看，高中女生喜歡運動量不大且易于練習的運動項目，而對于中長跑等運動強度大的項目則有明顯的排斥心理，所以我們應根據高中女生對運動項目的喜好來選擇練習項目，如健美操、排球、體育舞蹈、團體操等、在體育教學中結合這些方面的練習既能提高女生的學習興趣，又能提高她們的耐力、靈敏和協調素質。而對于女生不感興趣的運動項目我們應適當地變換方式，有意識地安排一些專門性素質練習，在課堂中穿插著學習，以改變那些、枯燥、老套、乏味的課堂模式。從而調動女生的學習積極性。

二、 科學安排教學

在教學中如果一節課教法得當，組織良好，學生的積極性和興趣會有很大的提高，即使是鉛球等一些枯燥的教學課。反之，即使是游戲等一些學生愛玩的運動，學生練習起來也如同嚼蠟。因此在教學中要注意以下幾個方面:第一，注意創設寬松環境，營造良好氛圍。精心設計，布置一個寬松的練習環境和良好的鍛煉氛圍，能夠誘發學生對學習極大的興趣，引導學生較快地進入角色。第二，注意循序漸進，由淺入深。在教學中，必須遵循由淺到深，由低到高，由易到難的要求。第三，注意考試的運用。巧妙地運用考試，也會對技術的掌握起到事半功倍的作用。第四，給學生充分的自由空間。教學中不要把學生限制住，而要讓學生有自己的活動空間。如固定的隊形、同一個教材等，固定的隊形不利于同學之間的自由組合，同一個教材不利于學生個體的發展，這些因素都有可能導致學習興趣的下降。

三、 營造良好的師生關系

1、運用激勵性的語言。女生在體育學習過程中不可能是一帆風順的，其中有成功也會有失敗，教師要以平常心來對待，多用激勵性的語言來引導、鼓勵她們。當學生取得點滴進步時 教師要及時給予表揚；當學生遇到困難時，教師要加以耐心的引導、啟發、增強學生克服困難的勇氣；當學生獲得成功時，教師要及時給予贊賞和肯定；當學生遭受挫折時，教師要與學生一道尋找原因所在，并給予積極的鼓勵，以提高學生學習的興趣和自信心。

2、熱愛學生、尊重學生、信任學生。高中女生感情細膩、豐富，教師在問題處理上一旦考慮不周，可能會給學生留下難以磨滅的心理陰影。作為教師，要熱愛、尊重、信任學生，以平等的姿態與學生相處，要讓她們都能感受到教師真摯的愛，以喚起學生對教師的尊敬和愛戴，使師生情感達到和諧、統一，這樣師生間才能默契配合，實現教學相長，從而收到事半功倍的教學效果。

3、與學生共同進行練習。高中女生受到一些生理、心理因素的制約，其運動特點與男生有著很大差異，且在教學中表現出一定的被動性。為了提高她們的學習興趣，我和她們一起做游戲，一起練習，一起打教學比賽，這樣不僅提高了教學實效，而且拉近了雙方的心理距離， 加深了師生之間的感情。

四、 培養學生互助學習的興趣

在教學中發現，同學之間的相互幫助、促進、交流、鼓勵，有利于提高學習的興趣和效率。首先，在練習中提倡技術好的同學多和技術差的同學練習。其次，注意發展學生的示范作用。在教學中多運用學生示范，在練習中每個學生都有自己的長處、優點，教師就是要去發現她們的優點和長處，給她們有展現自己的機會，一方面學生可以體現自我價值，另一方面學生在學習過程中縮短了教與學的距離，學生覺得別人能行自己當然也能行，減少了心理壓力，提高了學習興趣。

五、 教學過程中應注意的事項

1、運用時機要合理，必須在某種特定的情景中運用或創編相適應的游戲。學習比較復雜的運動技術時，對于心理素質相對較差的女生來說，教師的完整示范時機要把握好，較難或較復雜的技術可以根據其技術要領分解成單個技術進行游戲化教學，提高體育教學的趣味性。

2、要根據高中女生的生理、心理特點，多運用或創編一些動作優美、節奏明快、難度低、簡單易行的游戲，既要考慮女生參加體育游戲負荷的有效性，又要考慮到女生對負荷的承受力，同時還應考慮到氣候、環境、場地的因素。有時在一次課中根據課的需要可以安排機個游戲。

3、在進行教學時，要把握好技術動作的重難點，同時還要把握好課的節奏，避免出現過細、過繁的現象，也不能走向極端化。

六、 回歸理論教學

在體育教學與鍛煉中， 理論知識的提高有助于激發學生對體育學習的興趣。在教學中學生理論知識的提高可以使學生在體育實踐中提高理解能力、接受能力， 能夠更快地掌握運動技術。動作的理解增加了學生的欣賞能力， 激發了學生的學習興趣。

雖然現在大部分高中女生對體育課興趣較低，但是相信通過以上方法，結合具體的教學情況，聯系學生實際條件認真落實，女生就會對體育課產生親切感，逐步形成由怕上體育課到想上體育課，最后發展到認真上體育課的良性循環，并且促進教學質量的提高，教師是主導，學生是主體，二者相輔相成。有了這種關系，我們在遵循教學規律的前提下，只要不斷摸索，提高自己的業務水平努力調動女生上體育課的積極性，就能使課堂質量達到一個新的水平。

參考文獻：

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[2]蔡建波.對體育課興趣培養的認識與思考

[3]方強.淺談提高高中女生體育學習興趣的有效方法