30歲女人必須解開的12個性困惑！

關于性欲

1.我是天生的性冷淡嗎？

結婚2年，我絕少“想要”，即便偶爾主動，也是為了取悅他，本該濕潤的沼澤地常年鬧干旱，我是傳說中的性冷感？

缺失性趣的原因很多（他床技乏味你捶胸頓足，意外中招留下陰影……）如果這些都不是，八成是你體內負責臭美和性感的雌激素被雄激素打敗了。我們知道，雌雄兩種激素并存于人體中，男人體內的雌激素一旦喧賓奪主大量分泌，就會娘聲娘氣，優柔寡斷，泰國人妖就是長年累月注射雌激素的轉基因產品！相反，女人體內的雄激素若開始耀武揚威，也會漸漸摧毀卵巢運作，壓抑雌激素的分泌，讓你變得房事不思，還緩慢發福，所以改變糟糕的生活習慣，健康減肥才是當務之急，大豆中的異黃酮是雌激素最好的催化劑，還要吃點高鐵食物如海帶、芹菜來抑制雄激素的分泌，適量的運動也要跟上。

2.A片只對男人有效果?

老公出差的日子總有幾天寂寞難耐，翻來他的私家珍藏巴望著“近水解遠渴”，什么玩意兒，各種倒胃口場景大呼stop，老公偉岸形象也在我腦海里猥瑣起來，難道A片只對男人有效果？

你對情色片全程無感，那是根本沒挑對片子！首先，女人看情色片是身心健康充滿活力的表現，一個對SEX不熱衷的女人，不是生理上先衰就是心理上提前。性生活——沒有性還叫生活嗎？可女人對SEX場景的敏感和男人有天壤之別，為什么廣大腐女對歐美鈣片愛不釋手，因為混跡于健身房游泳館的gay佬們大都體態健美，賞心悅目，而日韓A片中的男優非丑陋即猥瑣。如果受虐的小護士哪天變成被捆綁的俏醫生，你還會熟視無睹嗎？這樣的情節，或許早在你的腦海里上演過一萬遍了吧！嘗試觀賞一次米國情色片，男主角上下翻飛、來回折騰，時而溫柔時而勇猛，絕不會出現日韓A片中猥瑣男齜牙咧嘴、吹胡子瞪眼地撲上去的情景，歐美的成人電影，無論是精心拍攝的還是粗制濫造的，都比較注重先取一個比較文藝、浪漫的片名，通過詩意盎然引發遐思。

3.做媽媽后性致大減咋辦？

生完寶寶6個月了，怎么一點都不想那個那個，老公每次求歡我都要逃跑，搞得老公很不平，說跟強奸似的！

三十如狼，四十如虎，可對新媽媽不管用。她們忙著換尿布喂奶奶洗白白和忙工作操持家務，而爸爸只是偶爾過來逗逗孩子權當換種娛樂方式，男女性欲剪刀差在這個階段最明顯。況且老公人在盛年情欲高漲，好不容易熬過懷孕期，你卻宣布要加刑，玉不琢不成器，JJ不用要廢棄。不如考慮將寶寶放在父母家一兩天，騰出時間和老公癡纏。還有做了媽媽的女人需要重新找回身體上的自信，下垂的咪咪，茂密的妊娠紋，都是性趣減低的暗黑殺手，重新煥發性感，男人需要在前戲上下苦工。

關于高潮

4. G點找不著，“愛肌”鍛煉更有效！

結婚3年，不知道 “呼吸加快，心臟驟停，周身暖流，意識模糊”的高潮是神馬感覺，老公耕耘半天也很懊惱。說G點是女人高潮總開關，到底在哪？

G點由德國醫生恩斯梯·格拉齊柏于1950年首先提出，在陰道前壁靠陰道口2-3厘米處的區域，由復雜的血管、神經組成。不過這個讓女人HIGH爆的總開關并非人人都有，意大利教授埃揚尼尼2008年在《性醫學雜志》上發表的論文證實了這一點。不過女同胞別灰心，有個叫“愛肌”的地方你肯定擁有，試著將手指塞入陰道，然后試著收縮肌肉，如果感受到肌肉包圍你的手指，這里就是，這被稱為凱格爾訓練法，它能增強性愛肌肉的收縮力，改善盆腔血液循環，提高女性的性感受力。

5.比G點重要的3個點！

男友只輕咬我耳廓，我就渾身顫抖，還有腰部內側，也很容易興奮，看雜志上說女人有10個以上的新G點，它們在哪里，我要拿放大鏡把它們摳出來！

10個以上太夸張了，有些頂多只能叫敏感處，只有以下三個點能和G點媲美。A點（Anal）:它位于陰道和菊花間，能讓刺激產生的信號分子數量加倍，從而把信息更快地傳遞到她的大腦。B點(Breast)；絕大多數女性的乳房都很敏感，因為撫摸乳房能使大腦產生泌乳素，這會讓大腦傳遞信息激發性欲。E點(Eye)：女人僅僅通過想象就能獲得性快感和高潮，男人什么都不用做就讓她欲仙欲死！

6.共赴高潮只是傳說?

我和老公感情很好，但床事常不同步，他很容易飛上云端，我卻還在半山腰等人搭救，怎么追趕他的步伐？

高潮是OOXX質量的硬通貨。女人的高潮高不可攀？非也！刺激那顆敏感的小豆豆——陰蒂就行了。不過能否共赴云雨的確難說，愛愛運動是刺激陰道，這里也是產道，如果一般姿勢就能獲得至高快感，那生個孩子不是要HIGH上好幾次？男人射精也不代表他已高潮，前者是生理過程，而后者是心理感受，兩者不同步很正常，如果他這些日子抱怨你不主動，很有可能他也沒有得到滿足。

關于環境

7.不在床上的性那么爽？

寶寶出生后，家里變成養老院和托兒所，天鵝絨的沙發不再是我和老婆意亂情迷的溫柔鄉，愛愛總是被逼進臥房的6尺大床，好幾次想和老婆在陽臺激情一刻，都被她生生拒絕，都孩子他媽了，突然放不開了？

大床曾是許多愛人情侶意亂情迷的溫柔鄉，如果你看過春宮圖，就知道我們的老祖宗有多么熱愛戶外愛愛，游廊、畫欄、秋千都是隨時纏綿的好地方。再看電影里的SEX鏡頭總是選在餐桌、躺椅、電梯和黑暗的樓梯間，床似乎成了無趣的代名詞。我們難道不可以效仿古人，去田間山頭、湖光山色處解放我們的天性嗎？NO!調查顯示，58%以上的男人都希望眾目睽睽做一次，而女人卻認為這想法很可怕，她們的性欲是有壓力的、敏感的，情感苛求越大，她們血液里的壓力荷爾蒙就越多，就會越來越對此沒有興趣。

8.陽光下會有很多性趣？

8月去度蜜月，去哪里跟男友有分歧，我想去俄羅斯感受冰雪世界，他想去馬爾代夫沙灘游泳，他說冰天雪地的讓他high不起來，難道陽光是偉哥不成？

陽光直射產生維生素D，讓蛋蛋的激素水平達到最高值。20OC-25OC的水溫最合適，如果16OC就會讓男性的睪酮值迅速下降。每天曬1小時太陽提高性欲，加拿大麥吉爾大學的西蒙博士則指出，到戶外去多曬太陽，可以提升腦中復合胺的水平。即使是陰天，人體接收到的自然光也具有增強復合胺的作用。美國曾研發出一種特制的燈管，釋放出來的光波能起到類似太陽光的作用。復合胺中一個關鍵成分是色氨酸，提高這一成分的攝入，也能間接地增強復合胺作用。火雞和香蕉中的色氨酸含量非常高，可以適量吃一些。

9.音樂可以刺激性欲？

老公上個月去歐洲出差，帶回幾張“脫衣舞”CD ，別說，每次拿出來欣賞，那種迷離飄忽的節奏讓我很容易進入狀態，什么音樂可以讓我們性不思蜀？

用音樂求愛古時即有，《詩經》中，窈窕淑女，“琴瑟友之”“鐘鼓樂之”即是例證。 莎士比亞也說，音樂是性愛的糧食。那些節奏感強的樂曲更是含了性激素，如果你正有些深情的話想講又不敢講，那么可以借助節奏布魯斯表達；如果你是個急性子，先給你聽3分半鐘的NBA- Chicago bulls (theme)；如果你喜歡嘗試新鮮事物，可以選擇在性愛時放些阿拉伯民族音樂，因為這類曲子往往能讓人自我感覺很性感。比如《不朽的埃及》，當然，用音樂為性生活助興，最好選擇風格多變的“大雜燴”式合輯。如果幾個月只聽一種風格的音樂，熱情也會降低。

關于DIY

10.單身女孩從事“手工業”合適嗎？

我是一個年過30的未婚吊絲女，這把年紀了，冰清玉潔也不是什么褒義詞，除了好奇姐也確實有需要啊，去酒吧夜店找個人睡了，風險系數太大，自己動手豐衣足食總覺得有點不好意思，我該怎么辦啊？

性福生活還是要靠雙手去創造啊！美國性學家貝蒂·唐森的先鋒著作《一個人的性愛》將DIY定義為貫穿一生的情愛事件，它伴隨著女人走過青春期、戀愛、婚姻、離婚和晚年生活。女性“手工業”在歐美極為普遍，美國自1995年起，把5月定為DIY月，這個月中都有一個高潮活動，那就是一年一度的“DIY馬拉松”。參加馬拉松的志愿者每DIY一分鐘都會得到相應的點數，并以此籌集資金捐助當地的性愛促進組織。市場上也早有這種特殊內褲出售，外觀上和一般女性內褲沒什么不同，展開后可以發現內褲的三角底部有一個隱秘的絲織小袋，有電源和橢圓形的按摩器置于盒內配套銷售。都到2012了，還有必要討論合不合適嗎？

11.自給自足就是對伴侶厭倦了？

男人最愛聽的一句話是女人說：“我要！”男人最怕聽的一句話是女人說：“我還要！”人未到中年老公已力不從心，從前都是我推著他，現在基本是他擋著我，有好幾次都萌生自給自足的想法，想想有點對不住老公，好像他很沒用似的，我不是精神出軌吧？

為什么男人可以打手槍，女人就不能自己引爆炸彈呢？這就好像自慰是一盤沙拉，而與愛侶的性生活是一道牛排，無論哪個人吃了沙拉都不會影響自己吃牛排的胃口。而事實是，自給自足是和諧性愛的必需品。對于高潮缺失的女人是一種補償和了解身體構造的途徑。我們可以通過它了解自己的性反應，因為任何技能都要通過學習來獲得。和自己愛愛時不必迎合別人的標準，想著如何滿足對方，你可以怎么喜歡怎么來。

12.你懂得如何點燃那顆敏感的小豆豆嗎？

一個姐妹去年離婚了，沉淪了好一陣，最近見到她春風得意臉色紅潤，私以為情傷已去新歡到位，沒想到她一句“男人不如香蕉棒”把我噎個半死，敢情她是自給自足搞生產呢，那顆敏感的小豆豆到底怎么伺候才見效？

打開百度圖片，3分鐘內就能找到。女性自慰有多種方式，48%的人是觸摸、按壓陰蒂和外陰，26%的人使用震蕩器，10%的人把某種物體插入陰道，6%的人是用枕頭、衣物乃至床頭和沙發靠背摩擦，5%的人采取夾緊雙腿的方式，3%的人是用淋浴水流進行刺激（魚水之歡果然有道理），還有2%的人使用其他更為少見的方法。但無論用什么方式自慰，往往都伴有性幻想，裸男的胸肌，偶像的雙唇……DIY時采取俯臥體位的女性，在性交中更容易獲得性興奮。原因是這樣的體位更近似于性交時的刺激，整個身體的正面廣泛接受刺激。當高潮快要來臨時，中斷一會兒，讓自己身心停留在最亢奮的頂端，然后繼續，再反復，就好像高潮在無限延續。

真有香妃這個人嗎？

《還珠格格》里讓乾隆帝如癡如醉的香妃一出生就“奇芳異馥，沁人心脾”，皇帝初見情不自禁，欲火上躥，猜測氣味大概來自分泌旺盛的汗腺。女人的體香非無稽之談，就像指紋一樣，每個人身上都有獨特無二的氣味。這種由腋窩、頭面部、前胸以及生殖器等部位的外分泌腺“釀造”的性香，又稱為信息素，它左右著男女間的相互吸引，而女性內衣里儲存了大量信息素，這些荷爾蒙的味道，讓他產生莫名的興奮，有些公司甚至開始出售以信息素為基本成分的香水添加劑。

他愛聞我的內衣，是不是變態？

辛曉琪的《味道》里唱道：“想念你的好，想念你的微笑，想念你白色襪子和你身上的味道。”所以說，愛聞不算變態，偷內衣來聞才算變態。最新一項研究成果表示，除了男人身上的“男人味”讓女人神昏顛倒，黃瓜，嬰兒爽身粉和甘草精會讓女性陰道的血流量上升13%，而燒烤和古龍水的味道會讓血液量迅速降低，所以，那些噴著香水赴約的男人，你們知道自己衰在哪里了吧？