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高溫容易致情緒失控

高溫不僅會讓身體中暑，還會讓情緒中暑！據(jù)來自英國的報道稱，一旦日平均氣溫超過18℃，自殺的人數(shù)就有所上升。隨著日平均氣溫每上升1℃，自殺率就增加3.8％。

目前，醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)為，高溫會使一些人變得過于興奮、富于攻擊性和沖動。當(dāng)氣溫超過35℃、日照超過十二小時、濕度高于80％時，氣象條件對人體下丘腦的情緒調(diào)節(jié)中樞的影響就明顯增強，這時人容易情緒失控，頻繁發(fā)生摩擦或爭執(zhí)的現(xiàn)象，這種情況就是情緒中暑，又叫“夏季情感障礙綜合征”。

日用品的使用壽命

運動鞋的使用壽命是八到十二個月。一旦超過使用期限，鞋子對足部和身體軀干的保護(hù)和減震效果會大打折扣。

枕頭建議兩年換一次，因為枕頭是容易藏污納垢，久不清潔容易滋生霉菌、螨蟲，還可能引發(fā)過敏、哮喘等呼吸道疾病。

機洗和滾筒式甩干會使制作文胸的面料更快老化，所以平時要用手洗。但即便如此，在一個星期穿兩三天的情況下，普通文胸的壽命是三到六個月。如果文胸開始變形、肩帶松懈，就需要換了。

每把牙刷的工作總時長不宜超過六小時。按每天刷牙兩次、每次兩分鐘計算，牙刷使用壽命約為三個月；每天刷牙三次的人，應(yīng)每月?lián)Q一次牙刷；患有牙齦炎等口腔疾病的人，最好三周換次牙刷。

廚房抹布上的細(xì)菌數(shù)以萬計，必須每隔一兩周就更換一次。每次用后還應(yīng)用熱水徹底清洗，在陽光下曬干，每隔一天用微波爐消毒一次。

劇烈運動無助“造人”

女士如果想更易懷孕，散步、踩單車等中度運動，比跑步、跳健康舞的劇烈運動更有益處，每周進(jìn)行五小時中度運動，懷孕機會可高18%。反之，體形適中甚至偏瘦，每周做五小時劇烈運動，其懷孕機會較完全不做劇烈運動者反低32%。

美國和丹麥研究人員追蹤了逾3500名年屆18歲至40歲在過去一年努力“造人”的丹麥婦女，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，無論女性是肥是瘦，若進(jìn)行散步、踩單車和園藝活動等中度運動；對于體重適中或較瘦削的女士而言，每周做五小時跑步、跳健康舞等較劇烈運動，反而會令她們需花多點時間才能懷孕。

用什么樣的杯子喝水才最健康

喝水杯首選應(yīng)該是玻璃杯。別以為玻璃杯只是通透好看，在所有材質(zhì)的杯子里，玻璃杯可是最健康的。

玻璃杯在燒制的過程中不含有機的化學(xué)物質(zhì)，當(dāng)人們用玻璃杯喝水或其他飲品的時候，不必?fù)?dān)心化學(xué)物質(zhì)會被喝進(jìn)肚里去，而且玻璃表面光滑，容易清洗，細(xì)菌和污垢不容易在杯壁孳生，所以人們用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。

另外，專家也提倡使用搪瓷杯子，因為搪瓷杯是經(jīng)過上千度的高溫搪化后制成的，不含鉛等有害物質(zhì)，可以放心使用。

五顏六色的陶瓷杯甚是討人喜歡，可實際上在那些鮮艷的顏料里卻藏著巨大的隱患，尤其內(nèi)壁涂有釉，當(dāng)杯子盛入開水或者酸、堿性偏高的飲料時，這些顏料中的鉛等有毒重金屬元素就容易溶解在液體中，人們飲進(jìn)帶化學(xué)物質(zhì)的液體，就會對人體造成危害。

而塑料中常添加有增塑劑，其中含有一些有毒的化學(xué)物質(zhì)，用塑料杯裝熱水或開水的時候，有毒的化學(xué)物質(zhì)就很容易稀釋到水里，并且塑料的內(nèi)部微觀構(gòu)造有很多的孔隙，其中隱藏著污物，清洗不凈就會容易孳生細(xì)菌。