淺析大一新生如何盡快適應大學生活

1 大一新生適應的種種問題

1.1 學習上的不適應

（1）學習目標不明確。大學新生普遍感到無所適從，目標不明確，處于茫然狀態。中學時，學習高度緊張，目標就是考上理想的大學，接受高等教育。而大學生活豐富多彩，學習壓力大大減小。學習動機缺乏，目標不明確，普遍感到空虛和無聊。

（2）學習方法不適應。在中學，老師課堂上以灌輸為主，課下安排時間進行輔導，對每個學生積極督促學習，教學環節安排嚴密。而進入大學，老師課堂上著重強調引導啟發學生，要求學生獨立思考、融會貫通、舉一反三，注重對知識的理解和把握，注重學生的自學能力。

（3）學習環境不適應。大學與中學相比，學習環境發生了很大變化。首先，大學教師一般是流動教室，位置不固定；大學很大一部分學生要住在集體宿舍，個人空間狹小；大學校園是一個小社會，不乏各種社會商業活動，所處環境更加復雜；在大學里，考察學生優秀與否，不再局限于學習成績，還要對各方面綜合能力綜合測評。

1.2 生活上的不適應

（1）思鄉情結。相當一部分新生在他們跨進大學校門之前，從未離開過父母而單獨生活。第一次遠離家鄉和親人，在適應的過程中，就難免會產生強烈的思鄉情緒，不僅想念父母家人，還會想念以前的老朋友、老師，就因此而出現情緒低落、精神不振，影響了學習積極性。

（2）生活自理能力差。大一新生以完全獨立的身份來到新的生活環境，這就要求大一新生具備一定的獨立性，擺脫徹底依賴父母家人的想法和習慣。當代大學生大部分是獨生子女，備受家長的寵愛，家庭條件優越、生活一切由父母包辦，對家人會有一種嚴重的依賴感，自理能力較差。

1.3 心理上的不適應

（1）失落心理。很多高中學生對大學生活充滿了向往，然而在進入大學并熟悉、了解大學生活以后，會產生一定的心理落差，理想與現實的差距，特別是學習缺乏動力，尤其是大學課程安排不是很緊張，這就更進一步導致很多大一新生感到空虛、迷茫和失落。

（2）自卑心理。大學是一個人才濟濟的地方，學習上，在高中時佼佼者的學生就成了大學班里的落后生；大學里不乏全面發展的學生，而有的學生只顧學習，學習遙遙領先，而在參加社會實踐活動能力等方面卻低人一籌。也有的同學可能因為家庭背景、經濟條件不如別人而感到自卑等等。

（3）攀比心理。在日常生活中，大學生攀比的對象，主要停留在物質層面。比如，吃、喝、玩具、用品、穿戴、零用錢、住房、家中財物等方面。

1.4 人際交往上的不適應

（1）人際交往的對象不同。中學時代人際交往的對象基本上是固定的，主要是父母家人、親戚朋友、老師同學等，很少與社會人員進行交往。大學階段與中學最大的不同在于，班級、宿舍同學來自祖國各地，風俗習慣、興趣愛好都有很大差別，而且人際交往對象擴展到了紛繁復雜的社會層面。

（2）人際交往能力不足。中學生大多不善于交往，依賴性較強，有父母家人的照顧，尤其是肩負高考的壓力，不太注重人際交往。進入大學，就要求大學生獨立地、主動地與各種陌生人交往。部分新生面對新的環境、生疏的人群，卻產生了社交恐懼心理，不知道怎樣與來自不同地區、風俗習慣不同、性格各異的人相處，難以建立良好的人際關系，甚至發生人際沖突。

2 大一新生適應問題的原因分析

2.1 家庭背景原因 （下轉第156頁）（上接第85頁）

現在大學生大部分為獨生子女，加上家長望子成龍心切，圍繞學生為中心，衣來伸手，飯來張口，只注重學習成績，忽視了孩子興趣愛好、獨立意識、良好品德以及健康人格的形成，時期發展不夠全面，難以適應社會的發展需要。

2.2 學校教育原因

中學階段，學校主要以學習成績為標準來評價學生是否優秀，學校過分追求升學率，教育目標過于單一。這就使得學生和家長過分片面追求分數的提高，“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”的現象在中學校園屢見不鮮。學生除了書本知識，對社會的認知程度知之甚少，缺乏必要的社會適應能力。

2.3 學生個人原因

學生在學校和家長的督促和監管下進行學習，未能形成較強的自覺、自律、自控能力，自我意識薄弱，缺乏自我管理能力。沒有奮斗目標，在內心缺乏深層次的強勁的生活動力。進入大學，沒有家長和老師的嚴格管束，部分大一新生普遍感覺到了自由、隨意，空間變大，猶如脫韁之馬，出籠之鳥，難以控制自己。

3 大一新生適應問題的解決對策

3.1 加強新生入學適應教育

在新生入學以后，高校要及時對大一新生介紹學校發展歷史、現狀以及未來發展規劃，逐步培養學生的歸屬感和認同感。院系機構要對大一新生開展形式多樣的系列主題教育活動，可以請本專業的教授進行專業介紹、請本專業的優秀校友進行職業講座、請高年級的優秀學長進行學習經驗交流會并舉行主題征文、學科前沿講座等活動，豐富課余生活，使其盡快擺脫迷茫狀態。

3.2 幫助學生轉變學習方法

高校要重點介紹高等教育的特點，使大一新生減少學習的盲目性，端正學習動機，激發學習熱情，樹立學習目標，掌握多樣化的學習方法，樹立終身學習的觀念。培養學科興趣，明確時代賦予的歷史使命和社會責任。制定切實可行的學習計劃，在努力學好所學專業的同時，要參加課余活動，得到全方位鍛煉、提高自身素質。

3.3 增強學生人際交往能力

高校要開設人際交往相關課程或舉辦類似講座，向大一新生講述集體生活的特點，積極參加集體活動，提高活動能力和社會交往能力。必須教育新生在與他人交往過程中不自卑、自傲，充分尊重、信任、關愛、肯定他人；在交往中學會虛心、耐心地傾聽他人的談話；養成對人用敬語、謙語和親切友好用語等人際交往的行為規范，切忌自我為中心，克服傲慢和嫉妒心理。

3.4 進行新生心理健康教育

大一新生入學后，會出現很多心理問題，應該及時、有效的對大學新生進行心理健康教育。高校要在新生入學后，組織對全體新生進行心理測驗，獲得第一手有效資料，建立學生個人心理健康檔案，并對有問題的新生進行跟蹤，增強工作的針對性；舉辦心理衛生知識專題講座，講授一些心理健康的基本知識；開展心理咨詢工作，消除學生對心理咨詢的顧慮，發揮心理咨詢的作用，促進大學新生心理健康發展。

4 結束語

大學階段是大學生全面發展自己的重要階段，是從學校跨入社會的過渡。新生進入高校之初的種種不良適應是正常現象，這需要我們每一個教育工作者付出極大的愛心和熱情。高校各部門應該聯合起來，齊抓共管，根據學校實際和學生實際情況，把握大一新生的心理特點，采取一切有效措施，使大一新生盡快完成角色轉換，適應大學生活，為進入社會打下堅實基礎。