新知

喝綠茶防老年癡呆

最新研究指出，喝綠茶能夠預防老年癡呆，綠茶中的EGCG成分對老年癡呆有治療作用，每天喝多少綠茶才能有效果呢？專家說每次泡茶放3-5克茶葉，也就是三杯綠茶的量。

常吃甜食易患子宮癌

女性經常吃甜餅干、蛋糕或甜面包等食物會明顯增加罹患子宮癌的危險。每周吃3次以上餅干類的甜食，會導致子宮癌危險增加42%。

瑞典卡羅林斯卡醫學院科學家調查了6000多名女性，記錄了她們的飲食習慣，十八年后，研究人員總共發現了729例子宮癌病例。頻繁吃甜蛋糕、甜面包或者甜餅干的婦女罹患子宮癌的危險增加了42%。研究還發現，每天糖攝入總量超過35克（相當于7茶匙），會導致子宮癌發病率增加36%。

男人腰粗，更年期來得早

腰圍變粗？肚子變大？男士們要警惕了，這可能預示更年期馬上到來。研究人員抽血檢測237名男性的總睪固酮濃度，其中91名受試者罹患代謝綜合征，總睪固酮濃度比其他人低23%。 進一步分析高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、腰圍過粗等五大代謝綜合征項目，發現腰圍越粗，總睪固酮濃度就越低。睪固酮濃度越低，更年期來得越快。

晚飯太晚，生物鐘會紊亂

日本研究人員對小鼠進行的實驗表明，晚飯時間越晚，導致三餐時間間隔混亂后，體內生物鐘會紊亂，引發肥胖。

生物體內的生物鐘是由生物鐘基因控制的。生物鐘的周期與每天二十四小時相比稍有偏差，但機體會通過光線和飲食修正，從而形成一天的生理節奏。

如果晚飯時間推遲到二十二時，生物鐘則會偏差兩三小時。這是由于午飯到晚飯的間隔幾乎與晚飯到早飯的間隔相同，從而導致生物鐘紊亂。如果將晚飯分在十九時和二十二時兩次進食，則生物鐘的偏差會縮短到一個半至兩小時。

常喝酸奶能提高性能力

起初，研究人員為了研究酸奶和肥胖之間的關聯，對40只雄性白鼠和40只雌性白鼠進行研究。研究人員對白鼠的飲食分成三組：高脂肪低營養的垃圾食品，典型的嚙齒動物食物，香草味的酸奶。

結果，研究人員驚訝地發現，吃酸奶的白鼠明顯性欲更強。其中，雄性白鼠的睪丸比其他正常飲食的白鼠睪丸重5%，比吃垃圾食品的白鼠睪丸重15%。而且，吃酸奶的雄鼠能更快讓雌性懷孕，并且生出更多的幼鼠。

看起來，酸奶讓這些白鼠更加“耀武揚威”，其中的益生菌給了白鼠交配上更多的自信。既然如此，是不是男人多喝點酸奶就具有同樣的效力呢？極有可能，盡管這一結論需要進一步的研究，但是，健康的飲食的確能夠讓我們的身體更加健康。因此，不妨每天給愛人一杯上好的酸奶，為你們的健康和性事加分。

看電視劇重播能提高自控力

心理學家一直認為，經過自我訓練以限制沖動控制次數的人，日后自控力更差，更難抵擋誘惑，更可能會向誘惑投降。為了防止此類情況發生，就必須提高自我控制力，讓自己保持好心情，提升幸福感。而當人們重溫自己最喜愛的電視劇的時候，就能夠做到這一點。

重溫電視劇提高自控力和注意力的具體原理目前尚不完全清楚。不過，心理學家解釋稱，在重溫最喜愛的電視劇時，我們往往會把劇中人物看作朋友或家人。德里克博士將這種效果描述為“社交替代恢復”（social surrogate restoration）。

德里克博士表示，雖然看電視不是提高心情的最佳方式，其作用也比不上積極鍛煉和讀書看報，但是重溫電視劇提高自控力的這種作用卻不可忽視。重溫舊電視劇等活動能夠使人們獲得意想不到的心理受益。看電視、看電影和讀書不僅僅是娛樂消遣活動，這些活動可滿足人們恢復自控力之列的需求。這些受益往往在其他活動中難以實現。

女人八部位越丑越健康

1.乳房小：脊柱更挺拔

研究發現，乳房越大，尤其是D罩杯以上的人，越容易出現上背痛及脊柱彎曲，乳房小的人則不會。

2.屁股大：心腦血管好

多項研究顯示，臀部大的人體內“壞膽固醇”水平更低，“好膽固醇”水平更高，因而心腦血管硬化的幾率較小。而且大屁股的人患糖尿病的風險也很低。

3. 耳朵大：老了不失聰

生物醫學指出，人的外耳越大，耳道獲得的聲音就越清晰，因此大耳朵的人很少因衰老而失聰。

4. 長痣多：老得慢

身上痣多不僅難看，而且會使患皮膚癌風險增加10倍。但另一方面，研究表明，與無痣者相比，多痣的人一般比實際年齡年輕6-7歲，而且患心臟病及骨質疏松癥等衰老性疾病的幾率也比較低。

5. 平足：腿部受傷少

最新研究發現，平足的人腳和腿部受傷少，20%足弓高的人受傷危險比平足者高6倍。

6.鼻子大：不易得感冒

研究發現，鼻子越大，吸入灰塵等污染物的幾率越小，其抵御有害病菌的能力也更強，因此鼻子大的人很少得感冒或流感。

7.大腿粗：心臟好

國外一項為期十二年、涉及3000名男子的研究顯示，大腿周長60厘米以上、腿部肌肉強壯者，早亡和患心臟病風險大大降低。

8. 腳趾短：跑得快

國外最新研究指出，人類進化過程中腳趾變短是為了跑得更快。長腳趾牽涉肌肉及骨骼更多，因而跑步更費勁，減震效果也差。

由此可見，長得丑并不是一無是處，以上這些部位長得丑會更健康。