積極心理學視域下的大學新生心理健康教育研究

【摘 要】心理學是圍繞理解“人是什么”和“人可以成為什么”而展開研究的科學，作為心理學界興起的一個新研究思潮的積極心理學將這門學科的范疇延展至社會發展之中，賦予了人發展的動態觀，并將其作為發展的中心的多目標和多層面，促使提升人所具有的實際的和潛在的能力。本文則從大學新生為研究對象，進一步闡釋積極心理學可以促使大學新生從弱和逆差轉到優秀和卓越的心理健康教育過程。

【關鍵詞】積極心理學；大學新生；心理健康；教育

一、積極心理學應用于大學新生心理健康教育的研究意義

大學新生開始校園生活、學習、人際交往等一系列社會性行為過程時，是獨立面對的，而對于陌生環境的無助感、挫敗感和諸多無法獨立解決的問題導致的脆弱都會一一出現，能夠保持良好的心理特征和穩定的心理情緒，將正常的智商、豐富的情感、友好的性格、堅韌的意志以及和諧的人際關系發揮出來，充分發揮其潛在的能力，才是心理健康教育最終目的。（1）應用的科學性。科學研究發現，積極的態度比消極或中性的態度更能提高智慧、促進學習，而積極的態度還有助于消除負面的情緒，提高在逆境中的耐挫力和突發事件中的反應力。積極心理學中積極的態度能讓大學新生明確大學生活的目標，以穩定的情緒踏實、刻苦地鉆研，促使提高學習的效率，并將視野放長遠，積累更加強大的實力，一步步向成功邁進。此外，大學心理健康疾病診斷出學生的負面情緒和負面認知占據多數，心理健康輔導老師發現學生常常會出現焦慮、恐懼或抑郁等諸多的負面情緒和行為表現。（2）應用的指導性。積極心理學對于教師積極力量的構建、學生積極人格的塑造和校園積極氛圍的營造均起著指導作用。教師在積極情緒的引導下，將促使自己具備積極的心態和品質，在言傳身教的過程中這種積極的情緒將內化成一種積極的力量去感染和影響學生，這不僅是教學的積極性，而且將會改變從看待學生的缺點和不足到欣賞學生的優點和特長上來，這樣的教與學將有助于學生的開心、快樂成長，也將有助于教師的工作成就感和幸福感的提升；大學新生在一進入校園就用積極的情緒面對日常生活中的點滴，不斷滲透的積極因素將讓大學生學會愛自己，再到愛他人，并接受不完美的自己，認可失敗，學會寬容面對社會；師生的積極和諧也將進一步促進校園和諧氛圍的構建，反過來和諧的校園氣氛也將成為展示師生積極發展的大舞臺。（3）應用的合理性。積極心理學摒棄了傳統意義上將大學生心理健康教育狹隘的理解為“沒有心理疾病或心理問題就是健康的”的觀點，它升華了大學新生心理健康教育的內涵，提倡挖掘每個新生的積極因素，用開放和欣賞的視角去看待周遭的事物，用積極的心態去經營自己的人生；此外，積極心理學不僅強調對心理疾病的預防和矯正，而且更加注重從積極的層面探討心理健康教育的本質，追求主觀積極性和培養積極的品質最終達到幸福感是積極心理學的研究的目的；再者，積極心理學并非脫離學校的其他教學活動而孤立開展，它是讓老師運用和發展積極心理，并鼓勵和幫助學生也運用和發展積極心理，形成多元化的積極心理教育體系，全方位的滿足學生的不同心理需求，促進教學相長，這將促使心理健康教育的實施途徑得到大幅改善。

二、大學新生心理健康現狀及原因分析

（1）對象和方法。本次分析對象是基于參見普查的2011級新生，共300份，男生為131份，女生為149份，其中收集有效問卷280份，有效率達93.3%，采取的問卷樣式是自行設計的《大學新生積極心理調查樣表》。從家庭、學業、人際關系、情緒、適應情況和性格等六個方面進行問卷。（2）大學新生心理健康現狀結果分析。一是新生積極心理的總體描述。通過大學新生積極心理調查表的統計顯示，2011級新生的總體積極心態水平均值在48.11，其中男生得分46.43，女生得到49.96；家庭因素得分為7.98，學業因素得分為7.78，人際交往因素得分為8.11，情緒因素得分為8.97，適應情況因素得分為8.78，性格因素得分為8.87，得分與積極心態成正比，說明積極心態越高，得到就越高。二是性別差異新生的積極心理特征。從問卷的結果可以看出，性別差異是造成積極心態顯著差異的主要因子，在家庭、學業以及人際關系因素上，男女生的積極心態相差不大；而在適應、情緒因素上女生的積極心態大于男生，且P值小于0.01。三是地域差異新生的積極心理特征。地域差異主要是指城鄉差異，分為城市與非城市學生源兩類，從問卷的結果可以看出，不同性別的新生在擔憂的因素上存在顯著差異，具體表現為：在家庭和人際關系因素上，城市新生的積極心態大于非城市新生，且P值小于0.01。而在學業、適應情況、情緒和性格因素上，地域差異不足影響其分值。四是家庭差異新生的積極心理特征。家庭差異主要是指單親和雙親家庭學生源兩類，從問卷的結果可以看出，在家庭、情緒和性格因素上，雙親新生的積極態度大于單親的，且P值小于0.01。在學業、適應情況和人際關系因素上，相差不顯著。五是專業差異新生的積極心理特征。專業差異主要是指文科和理科學生源兩類，從問卷的結果可以看出，文科新生的適應和人際能力高于理論新生，且P值小于0.01。其他因素方面則差異不顯著。（3）大學新生積極心理現狀的原因分析。在性別差異方面，大學新生中女生更容易外在的表達和宣泄自己的情感，心理健康教育針對女生的關注也更多些；相反，男生在現實社會中的壓力與被期望值呈不斷上升趨勢，忽略對男生有針對性的心理危機干預和指導亦是大學心理健康教育長期的死角。在地域差異方面，經濟條件是預測個體主觀積極性的核心指標。來自城市的新生處于與大學相似的文化教育環境中，社交和適應阻力較小；相反，在活躍和優越感較強的城市新生面前，非城市新生的心理會出現更大的壓力，甚至出現自卑、自閉的現象。在家庭差異方面，單親家庭的新生普遍存在缺乏安全感和人際關系敏感，而雙親家庭的新生家庭歸屬感強，家庭氛圍的和諧會促使他們有完整的心智和積極的心態。在專業差異方面，文科新生的學業壓力較小，社會活動豐富，人際交往和溝通交流的機會也較多；反之，理科新生的生活相對單調枯燥，實驗、研究、做課題成為這些學生日復一日的“必修課”。

三、積極心理學視角下大學新生心理健康的戰略突破

（1）倡導高校心理健康教育創新模式。一方面，將自我觀念教育、情緒教育和挫折教育引入心理健康教育的內容體系中。自我觀念教育可以使大學新生從經驗主義中跳出來，學會對自身客觀的認知；培養大學新生豐富的情感，引導他們調節和控制自我情緒，學會心態平和。另一方面，拓寬大學心理建立教育的渠道。可以講心理健康教育與各學科教學相結合，將思想政治教育與心理健康教育相結合，將心理健康教育滲透到校園文化建設中，將心理健康課題與心理咨詢工作并舉等等。（2）完善大學新生自我教育的機制。大學生作為個體而存在時，自身發展是內因，學校及外在環境的干預，都是需要通過內化而成為自身素質的，而最有效的方式是自我教育。自我教育是一種積極的自我認知能力，學會認識失敗也是必要的學習，才能在今后的學習生活中提升和發展自我；自我教育也是一種增強自我調適能力的方式，學會從容面對生活中的壓力。（3）創建高校—家庭一體化無間隙教育的主張。高校與家庭都是給予大學生心里健康教育的場所，也都受到這兩個方面的制約與影響。高校與家庭的密切合作，建立起以高校為主導，家庭參與，學生才能受惠于社會的無間隙教育網絡，主張這種全面輔導學生的新局面，從而共同促進大學心理健康教育的突破。

參 考 文 獻

[1]郝寧.積極心理學：陽光人生指南[M].北京：北京大學出版社，2009

[2]程宇潔.心理課堂：給大學生的50堂心理學課[M].上海：上海大學出版社，2012

[3]卿再花.大學新生心理健康現狀的調查分析與對策[J].世紀橋.2012（23）：117～118