對大學生參加籃球運動的現狀分析

一 前言

隨著經濟的發展和社會的進步，人們對健康問題越來越關注，而大學生的健康問題也應受到重視和關注。經濟越發展，競爭就越激烈，就業壓力就越大。大學生社會閱歷尚淺，很快將自己去承受來自各方面的壓力，沒有良好的身體素質和心理素質是無法承受的，所以在強大的壓力下易出現極端行為。體育鍛煉可以增強體質、增進健康、提高抗病能力、調節身心、提高心肺功能和心血管的輸氧能力等，起到藥物和其他方法無法代替的作用。而籃球運動在群眾體育和高校體育運動中具有較廣泛的群眾基礎，在健身、娛樂、趣味、社交等方面具有普遍的功能和價值。因此，本文通過分析大學生參加籃球運動，反映籃球運動對大學生在身體素質和心理素質方面的影響，而大學生參加籃球運動在多方面可以得到同時發展，是參加體育鍛煉的理想項目。

二 大學生參與籃球運動的興趣

籃球運動是在人類追求文明、進步、健康和富裕，經過從理論到具體活動方式方法不斷創新、完善而發展起來的。它既是一項綜合性的活動性游戲，又是一個現代競技體育的運動項目。它的意義不僅在于它是一項人們喜愛的全民健身活動項目，具有活躍身心和健身強體的功能；也在于它是一項實施奧運爭光戰略的重要競技項目。通過強者間的對抗和拼斗，能顯示生命的活力，激勵人們樹立頑強的意志、勇敢的作風、集體主義精神和克服困難、自強不息、為國爭光、奪取勝利的信念。因此，大學生參與籃球運動有重要的意義。

三 籃球運動對大學生身心發展的影響

1．籃球運動對大學生身體素質的影響

大學時期學生的身體發展處于重要階段，身體素質的發展情況直接影響今后的學習和工作。因此，提高大學生的身體素質對大學生健康成長有重要作用。由于在高三時，為了升學考試許多學校高三的體育課都暫停，學生很少參加鍛煉；也由于高校學生多數來自全國各地，且貧困學生多，身體素質不高，所以在大學期間提高和發展大學生的身體素質非常必要。

身體素質是反映人健康狀況的指標之一，在“健康第一”的指導思想下，高校體育不僅要致力于為大學生的終生體育奠定良好的知識、技術、技能和情感態度基礎，而且應努力通過有效的體育教學和課外體育活動，提高大學生的身體素質，改善他們的身體健康狀況，為迎接將來繁重的社會工作壓力奠定良好的身體基礎。

2．籃球運動對大學生心理素質的影響

在大學生的學習過程中，如果只注重學生的學習成績而忽視學生的個性和心理健康作用，就會使學生的行為變得更加功利，并因此使學生逐漸變得唯利是圖和投機取巧，進而形成意志力差、害怕困難、缺乏學習的自覺性和主動性等不良個性特點；而過分強調考評、名次、進步與否等，不但會影響師生之間的情感，而且會使學生變得自卑、膽怯、畏縮、缺乏自信心和自尊心，久而久之甚至會形成對周圍人的不信任和多疑，養成孤僻、冷淡、不合群等不良個性特征。

由于籃球運動具有場地器材限制性小，群眾基礎廣泛，基本技戰術普及化教學的特點，使喜愛這項運動的大學生能方便快捷地開展活動，這是許多休閑運動難以取代的。在這部分學生中，大多數同學認為長期參與籃球運動對其心理健康有良好的作用，這說明大多數大學生能認識到心理健康的重要，并且可以通過從事體育運動來提高自己的心理健康水平。同時，籃球運動是一項集體運動，也是一項身體對抗的項目，需要彼此間的默契配合和團隊協作精神，想配合默契就必須要用語言去溝通和交流，這對平時較為沉默、不善交際的大學生來說參與籃球運動不失為一種很好的方式，這樣既能在運動中找到樂趣，又能提高自己的交際和表達能力。在團隊協作精神的影響下，為了完成相同的目標，就要求隊員間要相互支持、相互鼓勵，有效減輕隊員的焦慮癥狀和不良情緒。還有，若大學生在壓力面前得不到減輕，長期下去就會對健康不利，容易產生極端情緒，做出意料不及的事。籃球運動需要跑、跳、投以及與對方的身體對抗的方式去進行，當打得好或投得好的時候可以通過喊的方式來宣泄自己的快樂，有效緩解壓抑、緊張等不良情緒和心理壓力，使人變得更自信、樂觀。

3．籃球運動可以培養大學生的意志品質

對大學生進行籃球教育，不僅能使學生增強體質，端正姿態，培養風度、氣質，有效培養學生互相幫助、團結協作精神和頑強拼搏、奮發進取的競爭意識，培養學生良好的思想品質，而且也能促進大學生個性全面發展和非智力因素的發展，并提高大學生整體素質，豐富學生業余生活，加強校園文化建設，從而培養出學有所成、品學兼優的人才。籃球運動對培養大學生的能力、陶冶情操、鍛煉意志、修養品行、培養團隊作風和競爭意識有特殊的作用。

四 結論與建議

籃球運動充滿魅力而又被廣大大學生喜愛并參與其中，還有健身娛樂等功能和價值，不僅可以使大學生身體得到全面的鍛煉，還使大學生在心理品質上得到良好發展。因此，建議在籃球教學過程中，除了培養動作技能外，還應在意志品質、展示個性、自我意識能力、競爭力等方面發展大學生，更重要的是在教學中如何培養學生積極、自覺參加籃球運動的終生體育鍛煉為目的，使得大學生走向社會后能接受和適應更大的挑戰，為祖國的未來作貢獻！

參考文獻

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〔責任編輯：王以富〕