三招讓孩子自己學會控制零食

有個詞相信大家都知道，就是“堵不如疏”，我覺得用在育兒上，真是科學極了。疏，本身就有體驗，指導，然后歸于自覺執行的意思。堵，如果不牽扯大的是非，實在沒有必要采取這種態度。所以，我對零食的態度是采用“疏”的政策，即我知道一些零食的危害，但卻不會阻止孩子吃零食，一是讓他們體驗到美味與快樂。二是以零食為條件，甚至可以要求他們更好地吃飯，因為吃不好飯是不可以吃零食的。三是讓孩子們明白，零食好吃，但吃多了并不好，不吃也可以。說起來簡單，但只有孩子真正理解了，才會自覺去遵守。

最近我發現，小容小韜對零食的態度理性了很多。那天，姑媽送給兩人一盒子棗片，酸酸甜甜的，兩人非常喜歡。我給了小容小韜一人兩片，結果小韜竟然退回來一片，說：“爸爸，零食不能吃太多了，今天吃一片，這一片等明天再吃吧!”我非常意外，又驚又喜，其實吃兩片也是不多的。小韜這樣一說，我便順水推舟地說：“嗯，小韜說得對！”然后我轉頭對小容說：“那另一片我們明天再吃吧！”小容雖然不情愿，但想了想，還是很痛快地把棗片遞到了我手里。

小容小韜能變得這樣懂事，我覺得心里真欣慰呀，又感覺輕松不少。其實，只要父母稍微用點心，讓孩子明白道理，然后增強自我控制力是非常容易做到的。

一是主動幫助孩子體驗。

對于零食，我從來不對小容小韜藏藏掩掩的，有時候，甚至會主動陪他們到超市的零食區，告訴他們這是什么零食，那是什么零食，味道如何等等。如果他們想吃，在條件允許的情況下，買給他們好了，這是“疏”的第一步，既然允許孩子吃零食，那就大大方方讓他們吃好了，不但允許他們吃，還會鼓勵他們買，我這個爸爸夠開明的吧？

好吃的東西，不管對孩子還是對成人，吃到嘴里都是一種快樂。而父母主動幫孩子選擇零食，其實也是跟孩子套近乎，讓我們與孩子更親密。另一方面，也使我們有機會教孩子如何選擇更健康的零食。比如小容小韜有時候想選擇一些添加而成或者油炸的零食時，我會阻止，并做出提議，兩人也非常易于接受。

二是嚴格執行規定。

零食到手了，如何吃卻是個大問題，如果掌控不好，那就是父母的失職了。所以，我們要制定吃零食的規定。

這個規定剛開始執行時可能有些難，比如小容小韜剛接觸零食的時候，吃了還想要，如果不給，會哭叫會鬧別扭，很難哄，但如果父母采用適當措施，慢慢執行下去，孩子一般都能接受，而且我們擺給孩子的態度是，爸爸媽媽是讓你吃零食的，而且還主動支持你買零食，買回來早晚都是你的，只是現在不吃以后慢慢吃而已。

這樣還有一個好處，省錢。有時候給小容小韜買回一袋零食，吃了好久都沒吃完，等他們再要零食時我便說：“家里還有零食呢，我們吃完了再買吧，好嗎？”這樣零食反而買得比較少了。

三是給孩子講道理。

我們大人懂得的道理，孩子是不知道的，比如一些零食吃多了不好，而父母不要企望一次兩次的勸說孩子就能接受，我經常看到父母很生氣地對孩子嚷嚷，不能吃這不能吃那。可能對孩子的任性要求失去了耐心，或者對孩子不聽勸說感到生氣，這樣都不好。

原則是需要堅持的，但也可以靈活掌握。比如小容小韜如果任性要求吃某種零食，那買給他們好了，但要跟他們講清楚，吃多少，怎樣吃，爸爸說了算。只要能吃到東西，孩子們一般都高興，然后答應我提出的條件，這樣問題就容易解決了。當孩子吃東西的時候，心情自然會好，父母再進行勸說，就容易接受了。而且，我們并沒有違背原則，即控制他們吃零食。

有很多事情，說簡單也簡單，說復雜也復雜，如何更好地解決它，就看你怎么想，然后怎么做了。