小學體育教學，由心入境，由境到身

小學體育教學應面向體育與健康兩個維度的要求。在筆者看來，小學體育教學要注重由心入境、由境到身的教學理念與實踐。

一、“由心入境、由境到身”的小學體育教學理念淺釋

任何一個學習的過程都不是孤立的，也就是說任何一個學習都不是身與心分離開來的。體育學習也不例外，雖然說我們的體育課堂上，絕大部分都是帶領小朋友們在操場上進行，但這并不意味著小學體育只是身體的活動。事實上，一個動作要領的掌握，一個運動技能的形成，首先應該是學生在注意力高度集中的基礎上，通過思維去對教師講解的內容進行內化，再輔以動作訓練才能真正形成的過程。因此，無論是從提高小學體育教學質量的角度來看，還是從完善我們自身的教學水平來看，體育教學首先要重視的就是對學生“心”的教學，當學生在教師的教導之下，形成了一種學習的傾向，產生了一種適合學習發生的“境”之后，再由“境”到“身”，那我們的體育教學才是一個完整的過程。

而從體育教學的有關成果來看，小學生的體育學習是需要良好的動機的，而動機其實就是我們所說的“心”，小學生天然喜歡上體育課的行為也是我們營造由心入境的重要基礎。同時，在我們體育教學中也看到一些學生因為技術難度大、運動要求高，而出現的不喜歡些內容的情形，這時就需要我們教師去努力，通過“境”的創設，來使他們喜歡上相應的內容，從而實現由境到身的教學目的。

二、“由心入境、由境到身”的小學體育教學實踐心得

基于以上的思考與相對強烈的動機，在筆者的教學實踐中，就在努力走一條先營造心境，再實施身體運動的體育教學之路。通過一段時間的思考與實踐，也有了一些收獲，其中有一些是覺得有效的，也有一些正在探索之中，還有一些是需要專家同行們批評指點的，在此一并形成文字，求方家一曬。

首先是“心”。說白了其實就是學生學習動機的激發、學習持久興趣的保持等，其本來是由學習心理學中的思維來歸納的，但為了與傳統理解相結合且便于記憶，筆者以“心”字歸納。那怎樣學生才會具有上好體育課的心呢？我們首先來看一個再平常不過的例子：每天做操的時候學校一般都會放運動員進行曲，而我們的學生一聽到這個音樂，就知道做操的時間到了。從本質上講，這是通過音樂的持久刺激，讓學生形成一種反射，從而就營造了需要做操的“心”。

在筆者的體育課上，也常常用這一策略來給學生營造一種“心”的狀態，比如說我就常在體育課之前給學生放一段節奏明快的音樂，尤其是在上午第三課或下午第一課的時候，學生由于精神狀態不佳，所以這個時候一段節奏明顯的音樂能夠刺激他們活動的欲望。

其次是“境”。有心不一定有境，這是為教學實踐所證實了的，因為作為動機或好奇心，其往往并不具有長時性，也就是說一段時間后就可能因為習慣了、疲勞了而產生不了體育運動所需要的“境”。比如說低年級的學生對運動員進行曲可能很敏感，但高年級的學生就未必如此；或者說剛開學的時候很敏感，過了幾周就不行了。這時就產生一個由心到境及境的保持問題。仍以做操為例，每個月變換不同的入場形式，變換一下做操時學生所站的方向或位置，提出不同的檢查要求，都能讓學生在形式改變的情況下，保持對做操的“境”。

體育課堂上也是如此，重復的教學程序會讓學生產生厭倦，尤其是對于注意力、興趣不能長久保持的小學生而言，更是要通過變換形式等，刺激學生產生有效的參與體育學習的“境”。如同一個教學項目可以換用游戲的方式。根據有關研究，人們對體育源于游戲已經基本形成共識，但在小學體育課堂上，這一源頭卻沒能得到有效的應用。事實上，在小學體育課堂上實施游戲，更能緊密結合學生的實際，更符合小學生的需要。我們在課堂上經常將一些生硬的體育運動進行游戲化改造，如將壘球改選成導彈，讓學生瞄準目標進行投擲，而針對不同學生設置的打擊目標，其實就是這個學生的努力方向；將短跑改造成喜羊羊與灰太狼的捕食與保命的比賽，就用另一種動力促成了學生對少有樂趣、只有體力付出的短跑的喜愛。

再次是“身”。讓小學生在“境”中促成身體對運動的參與，促進學生身體素質的提升與心理的健康，是小學體育教學的終極目標。一般來說，有了心的參與與境的烘托，學生會有一種“身”的有效參與。在這個過程中，教師的主要作用發揮在對學生運動的科學指導上。

也舉一個簡單的例子：對于小學生的中長跑而言，這是一個有挑戰性的教學工作，也被視為小學生最怕參與的體育活動，無論對體育課有多大的興趣，只要談到中長跑，小家伙們臉上都一臉痛苦。怎么辦呢？除了針對心與境的鼓勵和營造之外，針對“身”的技術指導很重要。如果我們用小學體育教學同行總結出來的“跑三步，一呼加一吸”來對學生進行針對性的訓練——一般需要一個先短再長、循序漸進的訓練過程的話，學生在跑的過程中會減少許多不適甚至是痛苦，而一旦解決了這個大的問題，這個項目的教學就能比較好地開展了。

總而言之，作為面向“身”的體育教學，關鍵需要的是小學體育教師的教學水平和教學技巧。水平體現在對學生運動要求的提出與指導上，而技巧體現在對學生運動情況的把握與控制上。

三、一點階段性思考

我們提出由心入境、由境到身的小學體育教學策略，是根據對學生在體育課上的運動特點及小學階段學生的身心發展特點來進行的。這樣的思路符合了小學生身心發展的需要，也符合新課程背景下小學體育教學的目標指向。

通過實踐，我們也發現只有經過了心與境的鋪墊，一堂有效的體育課堂才有可能真正發生，因為心、境、身三階段的思考基本包括了學生參與體育課堂的整體過程。同時，作為理論思考，筆者以為小學體育教學發展到今天，仍然有必要走出人們慣有的“體育只是體力活兒”的陳舊觀念，而要做到這一點，靠的正是我們對小學體育教學的不斷思考與實踐。

（南通市通州區沙場小學）</