人不可能永遠處于好情緒中,生活中既然有挫折、有煩惱,就會有消極的情緒。一個心理成熟的人,不是沒有消極情緒的人,而是善于調節和控制自己情緒的人。
日本有一則古老的傳說,一個好斗的武士向一個老禪師詢問天堂與地獄的區別,老禪師輕蔑地說:“你不過是個粗鄙的人,我沒有時間跟你論道。”武士惱羞成怒,拔劍大吼:“老頭無禮,看我一劍殺死你。”禪師緩緩說道:“這就是地獄。”武士恍然大悟,納劍入鞘,鞠躬感謝禪師的指點。禪師道:“這就是天堂。”
一個人在憤怒的時候非常容易沖動,情緒不能自控,有時會做出失去理智的事。生活中,我們經常看到有人發脾氣而將事情搞得一塌糊涂。不是他能力不夠,更不是因為時運不濟,他們輸給了自己的情緒。
一個人如果不能掌控自己的情緒,那么,1%的壞情緒,很可能導致最后100%的失敗。
1965年9月7日,世界臺球冠軍爭奪賽在紐約舉行。路易斯的成績遠遠領先于對手,只要再得幾分便可登上冠軍寶座。然而,正當他準備拿下比賽時,一只蒼蠅落在了主球上。
路易斯沒有在意,揮手趕走蒼蠅,然后俯下身準備擊球。可當他的目光落到主球上時,這只蒼蠅又落到了主球上,他又揮手趕跑它,這時觀眾席上發出了笑聲。正當路易斯俯身又準備擊球的時候,這只蒼蠅好像故意要和他作對,又落在了主球上,這樣,路易斯和蒼蠅之間的周旋,惹得現場的觀眾笑得前仰后合。
此時,路易斯的情緒顯然惡劣到了極點,當那只蒼蠅又落在主球上時,路易斯終于失去了冷靜和理智,憤怒地用球桿去擊打蒼蠅,一不小心球桿碰動了主球,裁判判他擊球,他因此失去了一輪機會。
路易斯沮喪地離開賽場,第二天早上有人在河里發現了他的尸體。他投水自殺了。
一只小小的蒼蠅卻擊敗了一個攻城略地的世界冠軍!不僅令人扼腕長嘆,更令人震驚深思。
路易斯并不是沒有能力拿世界冠軍,可他的能力卻被他的情緒左右,在對待影響自己情緒的事情上不夠冷靜和理智,沒能控制和調節好這種負面情緒,讓自己的情緒如開閘的洪水,失去了控制,最終失掉了冠軍乃至自己的生命。
富蘭克林說過:憤怒始于愚昧,終于悔恨。人如果不能控制自己的情緒,不僅在事業的長跑中無法觸摸到成功的終點線,而且,在生活中,情緒失控也會讓自己的生活變得一團糟,以至于讓自己悔恨終身。
一天,一位太太發現她皮包內的錢少了100元,百尋不著,她厲聲質問先生是否偷拿了。先生聽了火冒三丈,于是夫妻大吵一場。
隔天,先生下班去保姆家接女兒。保姆告訴他,在幫孩子洗衣時,發現她口袋里有一張100元的鈔票。
先生一聽,怒不可遏地對著女兒“啪!啪!”兩巴掌,并極為憤怒地罵道:“你不用回去了!我們家沒有你這種會偷錢的小孩!”他拋下這句話,掉頭就走。
女兒可愛的小臉頰被爸爸重重一打,頓時紅了起來,嘴角也流了血,頓時號啕大哭。
后來,太太聽到消息,急忙跑來看女兒。
女兒躺在媽媽懷里,仍然不斷地哭泣——她小小年紀,實在不知道爸爸為什么這么生氣地打了她。
3歲的小女孩怎么會偷錢?不過是好奇罷了。
可兩三天后,太太發現女兒經常哭鬧,而且反應比較遲鈍。夫妻倆趕緊抱著女兒到醫院去看醫生。檢查過后,醫生宣告——孩子的耳膜破裂,一個耳朵全聾,另一個耳朵半聾!現在,女兒已經是初中二年級的學生。雖然她個子高,卻坐在教室的第一排,因為她的左耳完全聽不見,右耳必須戴助聽器。
女兒十分乖巧,但聽覺障礙卻造成她個性相當內向、自閉!一切都已經無法挽回!女兒為爸爸的沖動付出了慘重的代價,而爸爸將為自己的情緒失控而承受一輩子的自責和內疚。
如果當時爸爸能夠控制一下自己的情緒,問清楚緣由,那女兒也就不會出現這樣的結果。
(摘自電子工業出版社《不失控:最實用的情緒操控術》 編著:胡