生氣就按“消氣穴”
2012-12-29 00:00:00佚名
現代婦女 2012年7期
生活中，您可能會因為各種各樣的不順之事而生氣。不僅“怒傷肝”，生氣之后甚至還可能出現頭痛、胃痛、肚子痛，甚至心慌等諸多不適。
中醫認為，“肝藏血”，而“血能載氣”。生氣時，激烈的情緒就會直接導致氣機紊亂，就會在人體里到處亂竄，讓您身上很多地方都不舒服。每個人生氣之后表現的癥狀雖不一樣，但癥狀的背后，首先是您肝臟里儲存的血和氣的損失。所以，經常生氣就會大傷肝臟元氣，久而久之，就可能因怒火而氣亂，使心神無主，陰陽失調，氣血不和，經絡阻塞，臟腑功能紊亂而百病叢生。
現如今生活節奏加快，競爭激烈，生活、工作壓力加大，人際關系趨于緊張，有誰能保證從不生氣？既然免不了生氣，就要想辦法消氣。足厥陰肝經上的太沖穴既可解郁散結，又能疏肝理氣，它是身上的“消氣穴”。
太沖穴最適合那些愛生悶氣、郁悶、焦慮、憂愁難解的人。頭暈腦漲時，太沖穴讓人神清氣爽；有氣無力時，太沖穴能幫助補足氣血；心煩意亂時，太沖穴可志定神安；怒氣沖天時，太沖穴使人心平氣和。
太沖穴位于足背側，第一、二趾骨的骨縫之間，向后約3橫指寬處有一個凹陷，太沖穴就位于這個凹陷中。使用指頭壓迫，會感到脈動。應用此穴時，在雙側穴位上用拇指指端用力按揉，使局部產生較強的酸脹感為宜，每次一般按揉3～5分鐘。
（摘自《中國中醫藥報》（責編 達溪河）
