情緒里的酸甜苦辣

　　人們常用“五味雜陳”形容復雜的心情。的確，味有酸甜苦辣，情有喜怒哀樂，人的情緒就像味道一樣，搭配適宜，就能有滋有味；調和不當，也會傷心傷身。
　　嫉妒的酸 雙刃劍
　　提到跟“酸”有關的情緒，您最先想到的一定是“吃醋”。其實，適量的醋可以健脾開胃，益壽延年。若是沒有那點酸味兒勾起的食欲，很多美食的誘惑力都會減色不少。嫉妒心同樣如此，若是失去對美好事物的向往和占有欲，沒有那點“帶著酸味的渴望”，人們也就失去了驅動力。試想，如果沒有林徽因和梁思成的牽手結緣，徐志摩的詩作中又哪來那么多“淡淡的惆悵”？
　　“吃醋”要把握“火候”。酸味兒過量，輕則倒牙，重則返酸。三國時期，周瑜發出“既生瑜，何生亮”的感慨吐血而亡，還只是因嫉妒害了自己的例子；而古希臘神話中的神后赫拉，僅僅因為特洛伊人將“獻給最美之人”的金蘋果判給了美神阿佛洛狄忒，就發起了特洛伊戰爭，就是因嫉妒毀人害己的典型了。
　　可見，適當的嫉妒可以激發斗志；然而，一旦發展到由妒生恨的地步，嫉妒就會變成一把雙刃劍，不僅毀滅自己，更能傷害他人。
　　快樂的甜 定心丸
　　人們往往會不由自主地用“甜”來形容正性的、積極的情緒體驗，“心里甜滋滋的”、“像喝了蜜一樣”，就是對這種愉快情緒的生動描寫。
　　美國科學家研究發現，相對較高的血糖水平有助于穩定情緒；因此，接受挑戰前，喝杯甜飲料或許是一個不錯的選擇。
　　想要保持樂觀的心態，最簡單有效的方法就是積極自我暗示。……