江南style舞步：可健身但不是誰都能跳

　　“從舞蹈動(dòng)作看，《江南style》可算是健身操，但并非網(wǎng)友所認(rèn)為的是一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)。白領(lǐng)或市民若想減肥、強(qiáng)身健體等，絕不是騎馬舞所能解決的，騎自行車、游泳的效果則更好?！薄貞c大學(xué)體育學(xué)院副教授尚川凌
　　“這樣的歡快歌曲，可在人情緒低落、壓抑或身心感覺疲憊時(shí)改善心情，但僅憑一首歌曲去治療抑郁情緒，還得因人而異?！薄貞c明亮心理咨詢所長邱駟
　　《江南style》成為“全球神曲”，里面的蹲馬步、揮馬鞭等招牌動(dòng)作，不僅引得周星馳、梁家輝、小甜甜布蘭妮等明星爭相模仿，在我們身邊，辦公室白領(lǐng)、大叔大媽們，也跳起了《江南style》。這首嘻哈神曲，招牌動(dòng)作好學(xué)易懂，但它是否適合人人模仿？是否適合當(dāng)做健身舞普及？我們來聽聽醫(yī)學(xué)專家和體育舞蹈教授怎么說。
　　可健身但并非人人合適
　　有著《最炫民族風(fēng)》般簡單易記的旋律，兼?zhèn)洹鹅纺菢拥摹澳б衾@梁”，《江南style》的嘻哈路線配合上“鳥叔”的獨(dú)門“馬步舞”，迅速征服了各個(gè)年齡段的人群。仔細(xì)翻看神曲MTV發(fā)現(xiàn)，其招牌動(dòng)作馬步出現(xiàn)了80多次，騎馬、揮馬鞭等模仿率最高的手部動(dòng)作則重復(fù)超100次，此外里面也不乏擺腰、甩手等健身動(dòng)作。
　　整個(gè)舞蹈易學(xué)，不用專業(yè)老師指導(dǎo)，對(duì)著視頻跟著鳥叔一起，誰都能比劃幾下。最近，長期從事體育舞蹈教育的重慶大學(xué)體育學(xué)院副教授尚川凌也對(duì)《江南style》很感興趣。他說，馬步舞其實(shí)就是一段健身操。
　　西南醫(yī)院骨科副主任唐康來教授和康復(fù)科主任劉宏亮教授則認(rèn)為，《江南style》能夠作為健身舞曲普及，但并不是人人都適合跳，患有頸椎炎、骨關(guān)節(jié)炎等疾病的人，最好別去跳?！?br>