關于夢的健康問題

　　夢，從來都帶有一定的神秘感。在夢里，我們愛恨交織、悲喜交加，夢醒的時候，卻發現一切空空如也。每個人都會做夢，因此每個人都想知道，夢究竟是怎么回事。《盜夢空間》上映后，《周公解夢》、弗洛伊德《夢的解析》等書相繼大賣。人們迫不及待地想知道，在黑沉沉的夜里，我們的大腦中到底發生了什么。讓所有故事，在猝不及防中，進入了我們的夢？
　　
　　做夢是健康的標志。研究發現，人在做夢時腦血流量和葡萄糖代謝水平都比不做夢時高，這是腦功能更強的標志。如果一個人完全不做夢，那說明他的右腦肯定出了問題。蘇州榮格心理咨詢中心高級督導王國榮說，只有植物人和癡呆癥患者是不做夢的。當一些病人頭昏頭痛，并稱好久沒做夢時，他們都有輕度腦出血或長有腦腫瘤。此外，人在做夢時，會產生一種來自骨髓和淋巴結的物質，它有預防疾病的功效。夢多的人，體內會產生大量有夢催眠肽，它能讓人延年益壽。
　　國際夢境研究協會認為很多人會做12個類型的夢，分別是：遇到追擊、受傷、遇險、丟失重要物品、考試、高空墜落、出丑、遲到、電話斷線、災難、迷路、死人。從心理學角度分析，夢確實是有類型的。比如男人經常做被人追殺、格斗等暴力的夢，與其參與社會競爭多有關，女人夢見花、草、動物、云彩等物體比夢見人多，因為她們的神經更敏感神秘；老人常做和死去的親人見面的夢，恰恰說明他們潛意識中對死亡的恐懼，小孩常夢見自己從高處落下或飛翔，一方面表明他們在生長，另一方面表明他們有很多夢想，在現實中受到制約。
　　關于夢，人們有著太多太多的不解，所以解夢一事大為流行。關于夢的說法，哪些可信，哪些又不可信呢？
　　我們該相信《周公解夢》嗎？
　　夢到棺材就意味著發財，夢到蛇則意味著吉祥，不少人都篤信《周公解夢》中的這些說法。陜西省人民醫院心理門診主任醫師張天布指出，《周公解夢》中部分說法是錯誤的，因為它們刻板、機械地定義了夢里的形象。而夢的內涵實際上是靈動的，隨著夢里的情緒而變動。比如夢到棺材時，如果是探究的心態，意味著你發現了一些具有神秘感的事，如果是恐懼的心態，意味著你對親人或自己的健康狀況非常擔憂，如果你逃跑了，則意味著生活中有什么讓你厭惡的事，你想避開。而蛇和鴿子，一般在女性排卵期前后容易夢到，意味著較多的性欲。
　　夢和現實是相反的嗎？
　　從某種程度上來說是這樣的。因為夢反映的是心底最直接的愿望、現實中得不到的東西。最典型的例子是肚子餓時會夢到紅燒肉，寒冷時會夢到熊熊的火堆。抑郁癥患者的夢都是很開心的，因為他們在白天非常痛苦，一旦他們夢里變得痛苦了，就說明病就要康復了。
　　為什么老做同一個夢？
　　這是因為有一件事對你心理的刺激太強烈了，或者是你潛意識里特別怕的東西，或者是你非常渴望得到的東西，而這個心理問題一直沒有得到解決。比如非常想結婚的女人，就會做同一個關于離婚的夢。
　　夢里為何會見到陌生人，去陌生的地方？
　　人的記憶分為無意記憶和有意記憶兩種。比如你走在大街上，記得你1YFumEz00659lObxefE6py8j7tLiljWlqn9AnjLBPIQ=看到了一棟大樓，幾輛汽車，實際大樓和汽車以外的東西也進入了你的記憶只不過你沒有意識到。在夢中，它們都會跑出來。而且由于右腦的無邏輯性，夢中的人和地方可以張冠李戴，比如這個人的臉，卻有著那個人的身份；這個地方的大樓，卻在另一個地方出現，這些都會讓你覺得很陌生。
　　老做噩夢是身體有病嗎？
　　夢確實和疾病有一定的聯系。比如有膽囊炎的人，可能會夢到心臟病發作，因為膽囊和心臟處于同一個神經上；有肺病的人，常常夢見胸部受壓；有心血管疾病的人，容易夢見被追趕。老年人夢見有人追逐，自己身體歪斜扭曲、醒后心有余悸，可能與心腦供血不足有關；青年人夢見吃飯、飲酒，可能是潰瘍病的先兆。壓力太大的人常夢見自己走路困難、邁不動腿，有疏離焦慮感的人則會夢見找不到親人或家門。
　　為什么有人能清晰描述自己的夢，有人不能？
　　容易記住夢的人，大多是喜歡反思的人，而不容易記住夢的人，往往在生活中壓抑自己的情感、與世隔離。此外這和夢的強弱程度，以及做夢人的記憶力好壞有關。女性雌激素水平高，也有一定的影響。比如女性懷孕時夢就特別多，而且記得非常清楚，因為此時雌激素水平比平時高2~3倍，導致右腦與夢有關的邊緣系統活動更穩定。
　　我們能進入別人的夢嗎？
　　《盜夢空間》中，由于能進入別人的夢，從而盜夢者擁有了改變別人思維的能力。其實現實中，催眠師做的正是這樣的事。催眠控制的是一個人的注意力。當注意力變窄時，人就會進入睡眠狀態，但聽覺還和催眠師的語言相聯系。催眠師通過語言和夢境中人的潛意識交流，把他無序的夢引導成有序的，達到調整心理的目的。
　　（柳依依薦自《生命時報》）
　　責編：小側