對他人太友善也是一種病

　　有些人是眾人眼里的大好人，對家人無微不至，對朋友有求必應，即便是對陌生人也慷慨相助，哪怕自己受苦受累受傷害也不對別人說“不”。美國一名心理學家認為，這種對他人太友善的無私性格或是一種病態。
　　大多數習慣取悅于他人者，對拒絕和敵意有著根深蒂固的畏懼和焦慮，從小就學習如何盡力避免拒絕他人引起敵意，因此戴上友善的面具，只考慮他人而忽略自己，“他們希望感到被人需要”。
　　這種過分取悅他人的濫好人可能需要付出高昂代價，譬如活在對拒絕和失敗的恐懼中、充滿自卑、失去自我、時常自我責備、對人際關系缺乏安全感、無力抉擇、疲于追求完美、感覺被孤立等。
　　心理專家說：“如果某人太順從，不能為自己挺身而出，沒有自己的聲音，那就容易受人欺負。”
　　要改變這種長期以來的行為習慣需要“痛苦的努力”，需要更多了解自己的恐懼和擔憂。
　　此外，阿布斯還建議“好人”努力學習為自己說話，嘗試說“我想”、“我要”。
　　最后需要記住，要回應別人的需求，但前提是不能為此違背自身意愿。換句話說，要像愛自己一樣愛鄰居，但首先要愛自己。
　　（馬樂薦自金羊網）
　　責編：吉安