淺議心理健康教育在中小學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用

□ 魏達(dá)亮

中小學(xué)生正處于心理發(fā)育、過渡時期，獨(dú)立性與依賴性、自覺性與幼稚性相互交織在一起，表現(xiàn)為注意力不集中，理解力不強(qiáng)，易受外界因素的干擾等。青少年的身心健康關(guān)系著個人的健康成長，也關(guān)系到整個民族的健康素質(zhì)和我國人才培養(yǎng)的質(zhì)量[1]。而各類研究數(shù)據(jù)表明，現(xiàn)階段青少年學(xué)生的心理健康問題日趨嚴(yán)峻，其中以人際關(guān)系敏感、行為異常、心理承受障礙等表現(xiàn)較常見，有的還有抑郁、焦慮、厭學(xué)、自殺等現(xiàn)象[2]。針對上述情況，本人以體育課堂教學(xué)為突破口，嘗試在體育課堂教學(xué)中開展心理健康教育，以促進(jìn)學(xué)生身心兩方面的健康發(fā)展，取得了良好的教育教學(xué)效果。

一、設(shè)計(jì)科學(xué)合理的體育教學(xué)場地與器材，創(chuàng)設(shè)健康的學(xué)習(xí)環(huán)境

體育課多在室外進(jìn)行，復(fù)雜多變的環(huán)境給學(xué)生上體育課帶來一定的干擾。所以應(yīng)在課前設(shè)置場地和教具，使之整潔、美觀，富有吸引力。部分體育課程有一定難度，如體操課中的單杠和技巧教學(xué)，大多數(shù)學(xué)生要在保護(hù)與幫助下逐步完成動作技能。教師不僅要教會學(xué)生完成動作，更要通過保護(hù)與幫助這一過程，把團(tuán)結(jié)友愛的精神滲透給每一名學(xué)生，增進(jìn)彼此感情，特別是那些焦慮、傷心、自閉和遭受過挫折的學(xué)生。

二、培養(yǎng)學(xué)生的自信心

在日常教學(xué)中，有一部分學(xué)生不太情愿上體育課，其中一個重要原因就是教師用同一要求來對待有個性差別的學(xué)生。一些體育尖子生因?yàn)檩p而易舉地摘取成功的果實(shí)，從而失去了學(xué)習(xí)的激情和動力；另一部分體育后進(jìn)生盡管十分努力卻不能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，屢受挫折后，那就會將學(xué)習(xí)體育的興趣喪失殆盡。因此，如何引導(dǎo)學(xué)生確立適合自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，對學(xué)生的成長發(fā)展來說尤為重要。我校針對學(xué)生的這種現(xiàn)象，已經(jīng)成立課題組，我們把學(xué)生的學(xué)習(xí)目標(biāo)分層設(shè)置，因人而異，因材施教。例如跳短繩是低年級的教學(xué)內(nèi)容，在教學(xué)過程中，由于個體差異不同，我們把學(xué)生的學(xué)習(xí)目標(biāo)分成A、B、C三個等級：A級指能嫻熟地跳(包括各種花樣跳)；B級指能連續(xù)并腿跳；C級指能搖繩和腳且配合著連貫跳。這樣，運(yùn)動出色的學(xué)生選A，一般的學(xué)生選B，表現(xiàn)缺乏的學(xué)生選C。通過這樣的教學(xué)嘗試，使全體學(xué)生都有了適合自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，學(xué)生就會產(chǎn)生源源不斷的學(xué)習(xí)動力。

三、自控能力的培養(yǎng)

現(xiàn)在的學(xué)生自我控制能力較差，究其原因多跟家庭教育有關(guān)，學(xué)生普遍因溺愛而任性，當(dāng)他們完不成某一動作時，情緒往往十分低落，有時參加比賽遇到失敗，就容易產(chǎn)生挫敗感，不能平復(fù)自己。有時因求勝心切，甚至?xí)a(chǎn)生過激行為。此時，教師應(yīng)該適時地對學(xué)生進(jìn)行一些心理疏導(dǎo)和教育，使他們迅速地?cái)[正心態(tài)，并明白失敗與成功的關(guān)系、努力與成功的關(guān)系，結(jié)合實(shí)例教給學(xué)生正確的心理調(diào)節(jié)的方法，幫助學(xué)生用理性的頭腦分析失敗的原因所在，不斷擺正自己的不良心態(tài)，保持陽光心態(tài)。

四、利用學(xué)生內(nèi)在需要，培養(yǎng)激發(fā)學(xué)生的主體性

小學(xué)生天真活潑好動，又有競爭意識，在技能形成的練習(xí)中，我們要留給學(xué)生獨(dú)立練習(xí)的時空，讓學(xué)生自由練習(xí)，盡情舒展個性。教師要鼓勵學(xué)生勇于創(chuàng)新，敢于實(shí)踐。教師還要搭建平臺，給學(xué)生展現(xiàn)自己能力的機(jī)會。例如在《快樂的拼板游戲》教學(xué)中，我引導(dǎo)學(xué)生用拼板來做“爬”的游戲。我把學(xué)生分成若干小組，每組由組長組織組員自選設(shè)計(jì)方案。孩子們通過積極思考和熱烈商討，設(shè)計(jì)了多種游戲方案，最后選擇出最佳方案進(jìn)行比賽。在比賽中我看到學(xué)生自始至終都熱情高漲，興味盎然，學(xué)生的主體性得到了充分體現(xiàn)。運(yùn)動無處不在，教育相伴終身，“靜止是相對的，運(yùn)動是永恒的”，這是哲學(xué)，連小學(xué)生一聽也懂。社會的發(fā)展已經(jīng)能令“體育教師”這個稱謂改改了，“育體”只是我們工作的一小部分，“育心”、“育健康”、“育適應(yīng)社會”等才應(yīng)該是我們的主要工作。因此，我們應(yīng)把教學(xué)活動有意識地由課內(nèi)向課外延伸，由課堂延伸到家庭，由學(xué)校延伸到社會，使學(xué)生在運(yùn)動中體驗(yàn)和運(yùn)用我們在課堂中教給他們的知識和能力。另外，在課外活動中，可以讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣愛好和實(shí)際能力，選擇相關(guān)的內(nèi)容和形式，在運(yùn)動中體驗(yàn)快樂，享受青春，快樂成長。

總之，新課程改革后的中小學(xué)體育教育與課改前相對傳統(tǒng)的體育教育已有顯著的區(qū)別，改革所涉及的范圍更廣，意義更深遠(yuǎn)?，F(xiàn)在的學(xué)生也不同于以往的學(xué)生，他們更聰明，更具可塑性，但他們的心理發(fā)展往往跟不上社會前進(jìn)的步伐，出現(xiàn)這樣或那樣的情感或心理問題也屬正?，F(xiàn)象。體育教師應(yīng)順應(yīng)時代發(fā)展的潮流，利用自己工作的特殊性，努力用心尋找切入點(diǎn)，全力創(chuàng)造有利的教學(xué)環(huán)境，積極對學(xué)生進(jìn)行點(diǎn)滴的心理健康知識的相關(guān)教育，努力把學(xué)生培養(yǎng)成為新時代中身心健康、體格健美、社會適應(yīng)性強(qiáng)的社會棟梁。

[1]教育部.體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn).北京:人民教育出版社,2003.

[2]賴萍.在體育教學(xué)中滲透心理健康教育.創(chuàng)新， 2008(3):106-108.

[3]中共央國務(wù)院.關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見.中國學(xué)校衛(wèi)生，2007， 28(6):481.

[4]閆海.學(xué)校體育教學(xué)中的心理健康教育.體育師友， 1999.

[5]劉立興.心理健康教育在體育教學(xué)中的運(yùn)用，教學(xué)與管理，2009(10):156-157.