我國青少年足球訓練理念的研究

□池明華 張晉

（廣東省足球管理中心 廣東體育職業技術學院）

自從改革開放以來，我國足球項目的落后狀況已經引起社會的廣泛關注，同時也引起了我國足球有關部門、領導的高度重視。雖然中國足球借助北京奧運會把該項目推上高峰，然而由于自身的缺點特別是青少年足球訓練理念的長期落后，導致了我國足球運動水平的長期滯后。有人預言，中國足球如此發展是絕對超越不了世界水平的。這種說法過于絕對，但是也從另外一個角度說明了，中國足球發展的弊端——青少年足球訓練理念過于落后。如何樹立遵循足球項目特征及發展規律的青少年足球訓練理念就成為提高中國足球水平的重點。

1 研究方法

1.1 文獻資料法

利用廣州各高校圖書館、各大購書中心以及中國期刊網、萬方數據庫等,查閱有關足球訓練理念方面的相關文獻，為本文的分析研究做鋪墊。

1.2 錄像觀察法

觀看大量國內外青少年足球訓練、比賽錄像，了解各個青少年足球隊教練在實施訓練、比賽時技戰術所表現出來的方式，有待總結其實施理念。

1.3 專家訪談法

就有關國內外青少年足球運動訓練理念的內涵與結構及訓練理念的指導思想、訓練理念的規律，結合現階段世界足球運動訓練理念發展趨勢等相關問題，對全國俱樂部負責人、教練員以及足球界著名的專家學者進行訪談和咨詢。

2 結果與分析

2.1 青少年足球訓練理念的概念

通過對有關青少年足球訓練理念大量文獻資料的整理與總結，發現此方面研究尚不成熟，青少年訓練理念的概念模糊不清。大多數資料集中研究青少年足球訓練理念的核心、青少年足球訓練和競賽過程、青少年足球訓練和競賽技術、智力、戰術、體能、心理、賽場控制能力等方面，以及如何確保青少年足球運動員的各項身體能力、競賽能力更加符合現代足球發展的潮流等方面。國家體育總局科研所的劉丹研究員于2002～2004年在《我國同場對抗集體球類項目訓練理論和事實方案的研究》中提出,我國在這些項目上落后的最主要的訓練學原因就是我們在訓練理念上的落后[1]。雖然李丹沒有正面指出青少年足球訓練理念的弊端，但青少年足球運動訓練是中國足球的基石、重點，青少年訓練理念的先進與落后直接影響到中國足球的可持續發展進程。

通過專家訪談以及相關文獻資料的整理、歸納，以及結合青少年的生理與心理特點，對青少年足球訓練理念進行歸納：教練員在遵循青少年生長發育規律以及足球項目發展特點的條件下，經過邏輯思維分析后實施到訓練過程中，并對青少年足球運動員的技術、智力、戰術、體能、心理、賽場控制能力進行指導與執行的思維過程。

2.2 青少年足球訓練理念的內涵

青少年足球訓練理念并不是對青少年運動訓練簡單和宏觀的高度概括，而是對復雜訓練過程的深入理解和認識，是訓練主體對運動訓練及其過程進行思維的概念或觀念的形成物，是理性認識[2]。青少年足球訓練理念的形成是建立在青少年生理規律和心理狀態的基礎上，經過長時期的研究積累，加以實踐理論的指導而最終形成的意識。青少年訓練理念從廣義上說就是從事青少年足球運動的人在理性思考和親身體驗基礎上形成的關于青少年足球競技的本質、規律、價值和價值實現途徑的意識。這種意識應該包含“運動訓練客觀規律的認識”以及“訓練主體和客體的價值取向”兩大部分。

2.2.1 青少年足球訓練理念的生理基礎

青春期是人體發育第二高峰，在這一時期的青少年，正常情況下必須經歷一段快速成長的時期，其力量、速度、柔韌、耐力、靈敏等各方面的素質，都會得到質的飛躍。由于身體在短時間內發生急速變化，身體機能、形態會發生本質性改變，因此青少年足球訓練理念必須根據青少年各項身體素質發展的“突飛期”進行有效的訓練。由于各項身體素質發展存在非均衡特性，因此在訓練計劃中就要突出目的性、計劃性、科學性以及訓練負荷強度的科學安排，青少年足球訓練才能夠達到事半功倍的效果。

訓練中期應繼續培養青少年的興趣，保證青少年能夠經常性、系統性地參與足球訓練。一方面，訓練前期通過各類游戲培養青少年對足球運動的濃厚興趣，其主要目的是以熟悉球性為主，其中加入一些簡單的徒手跑跳練習，以發展青少年足球運動員協調性與柔韌性。另一方面，在使孩子保持對足球運動興趣的同時，適度增加訓練量來發展各項身體素質。由于青春期的出現，人體生理機能及結構發生巨大而迅速的變化，這種變化對青少年足球訓練來說是有益的。這種有益的變化意味著青少年可承受比少兒期更大的運動負荷，這一時期是青少年足球運動員技術、戰術、體能、心態提升的拐點。把握好青春期青少年足球運動訓練過程，其訓練效果會有明顯的提高。

2.2.2 青少年足球訓練遵循現代足球運動發展的特點

足球運動項目經過百年衍化已成為全球影響力最大的運動項目之一。隨著足球運動高度的商業化、職業化，現代足球項目更加講究整體性。一方面，足球場上的運動員思想必須高度統一，行動要一致，攻則全動，守則全防，整體參戰的意識要強；[3]另一方面，球場上的運動員、教練員、觀眾等都是球賽的演員。青少年足球運動員是球賽的主角，要注重其個性的培養，他們在球場上的舉手投足，都能成為觀眾歡呼喝彩的焦點。青少年足球訓練理念要灌輸不只是為了踢球而踢球，也不是為了贏得比賽而踢球，而是為了奉獻一場令全世界觀眾喝彩、滿意的球賽。

2.2.3 青少年足球訓練思維發展理念

2.2.3.1 教練員思維的先進性與發展性

教練員是否具備先進的訓練理念決定著其對足球項目實踐本質規律是否有正確的認識與判斷，同時也決定了訓練內容、方法、手段是否正確選擇與運用，進而影響訓練的效果。在中國特有的教練體制下，教練員思維是否先進，是否與時俱進將決定其所擁有的訓練理念是否先進。這種訓練理念直接影響到青少年球員的訓練效果，最終影響到球員今后的足球競賽生涯。長此以往，具有落后思維的運動員退役后擔任教練勢必影響下一代青少年球員，久而久之便成惡性循環，從而引起青少年后備人才質量的急劇下降。因此，在青少年足球訓練理念中，應重點強調教練員的思維先進性與發展性。

2.2.3.2 運動員的文化和智力因素

現代足球運動趨勢追求整體性、多變性、競爭性，而決定這種能力的主要因素是運動員的的思維控制。當運動員在高速奔跑與對抗中，在有限時空及無窮變化條件下需要作出快速決策的能力，就必須依賴運動員的文化與智力因素。因此，要使青少年足球運動訓練取得良好的效果，就必須提高青少年的運動思維，就必須在青少年足球訓練中注意對其智力的開發。青少年足球訓練中貫徹個性思維發展的方法有三：一是給予青少年足球運動員創造性思維的空間，避免在“動作規范”的嚴格要求下進行重復性的練習，想方設法鼓勵青少年足球運動員發揮創新思維。二是強調青少年運動員的文化學習與智力開發，從而有利于運動員對技、戰術的認識、理解與掌握。三是提高青少年足球運動員的道德水平和職業意識，為運動員的職業發展打下良好的基礎。

2.2.4 青少年足球訓練理念中的足球運動意識

現代青少年足球訓練理念認為，足球競技能力是足球比賽的一種工具和完成動作的手段，這種競技能力的掌握和運用要靠足球運動意識來調動。足球運動意識是足球競技要素中最重要的因素，它是隱蔽的、基礎的因素，是起決定作用的因素。在青少年足球訓練中應著重培養球員的足球運動意識，而足球意識只有在比賽的環境中才能真正得到提高和發展。因此，就必須運用模擬比賽的訓練方式培養球員的足球訓練意識，使其技術和體能得到協調的發展，才能提高青少年足球運動員的競技能力。

2.3 青少年足球訓練理念的外延、吸收與更新

隨著多學科研究成果的大量引入，訓練理念本身及其研究內容均日趨精確、豐富。青少年足球訓練理念不是一成不變的，而是不斷更新的，誰能夠準確掌握最新、科學的訓練理念，誰就處于領先地位。青少年足球訓練階段運動員的心理、生理特征的不穩定性，決定了青少年足球訓練理念要更科學、更切合實際，這就需要教練員無時無刻都要通過各種渠道去學習和吸收世界足球強國青少年足球訓練理念發展動態，以此來指導我國青少年足球訓練理念的創新與“本土化”進程。

3 結束語

科學、先進的青少年足球訓練理念是實現和完成現代青少年足球訓練實踐活動的基本指南，先進的理念會把整個訓練過程導向一個正確的方向。隨著現代足球運動競技化、商業化的高度發展，我國足球相關部門應該建立、完善、更新我國青少年足球訓練理念，使我國青少年足球運動項目實現本質的改變和持續的發展。

[1]劉丹.球類項目訓練理念批判[M].北京:北京體育大學出版社,2006

[2]張慶春.青少年足球訓練理念與足球后備人才培養[J].廣州體育學院學報，2007(3)：52-55

[3]顏兵.青少年足球訓練理念的概念、內涵、外延及本質特征[J].長沙大學學報，2009，23（4） 116-118