張守偉,姜立嘉,周殿學(xué),李宏宇
(1.東北師范大學(xué)體育學(xué)院,吉林 長(zhǎng)春 130024;2.吉林財(cái)經(jīng)大學(xué)體育部,吉林 長(zhǎng)春 130117)
籃球競(jìng)技中,運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力是決定比賽勝負(fù)的關(guān)鍵,它是由運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)、生理機(jī)能、身體素質(zhì)、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理和運(yùn)動(dòng)智能等因素所決定的[1]。其中身體素質(zhì)和專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)在諸要素中起到核心和主導(dǎo)作用。通過(guò)對(duì)2011-2012中國(guó)大學(xué)生男子籃球超級(jí)聯(lián)賽16支球隊(duì)教練員、運(yùn)動(dòng)員的走訪(fǎng)和調(diào)查發(fā)現(xiàn):目前,我國(guó)大學(xué)生男子籃球訓(xùn)練中對(duì)專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練重視不夠,認(rèn)識(shí)模糊,普遍將一般身體訓(xùn)練等同于專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練,訓(xùn)練還處于經(jīng)驗(yàn)認(rèn)識(shí)狀態(tài),缺少科學(xué)性和系統(tǒng)性。聯(lián)賽前沒(méi)有專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)測(cè)試,這與美國(guó)大學(xué)生籃球聯(lián)賽對(duì)專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練的重視情況很不同[2]。大學(xué)訓(xùn)練階段正是專(zhuān)項(xiàng)能力快速增長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期,明確大學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)結(jié)構(gòu)特征,具有重要的理論意義和現(xiàn)實(shí)價(jià)值。
根據(jù)研究需要,在進(jìn)行廣泛專(zhuān)家咨詢(xún)基礎(chǔ)上,依據(jù)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)及籃球?qū)m?xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練理論,按體育評(píng)價(jià)問(wèn)卷設(shè)計(jì)原則與方法[3],設(shè)計(jì)《大學(xué)生男子籃球運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)測(cè)試指標(biāo)項(xiàng)目調(diào)查專(zhuān)家問(wèn)卷》和《大學(xué)生男子籃球運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練現(xiàn)狀調(diào)查問(wèn)卷》,進(jìn)行效度和信度檢驗(yàn)后,分別對(duì)20位籃球?qū)<液?011-2012賽季全國(guó)大學(xué)生男子籃球超級(jí)聯(lián)賽的16支球隊(duì)的30名運(yùn)動(dòng)員(其中一級(jí)運(yùn)動(dòng)員18名,二級(jí)運(yùn)動(dòng)員12名,平均年齡20.6歲)進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查。
根據(jù)專(zhuān)家問(wèn)卷所確定的大學(xué)生男子籃球運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)測(cè)試指標(biāo)項(xiàng)目,對(duì)30名接受調(diào)查的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)項(xiàng)目的測(cè)試。
運(yùn)用SPSS15.0軟件對(duì)測(cè)試所獲得的數(shù)據(jù)進(jìn)行因子分析。
為保證本次測(cè)試指標(biāo)項(xiàng)目的可靠性和可信度,通過(guò)對(duì)20位籃球?qū)<覂奢喌恼{(diào)查咨詢(xún),從初期選定的30個(gè)測(cè)試指標(biāo)中選取認(rèn)同率在90%以上的16個(gè)測(cè)試指標(biāo),即:100米跑(X1)、助跑單手摸高(X2)、30米跑(X3)、手指手腕力量測(cè)評(píng)(X4)、1分鐘自投自搶定點(diǎn)二分球(X5)、最大負(fù)重深蹲(X6)、1分鐘定點(diǎn)接球投二分球(X7)、30秒仰臥起坐(X8)、30秒立臥撐(X9)、靈活性定性判斷(X10)、全場(chǎng)變距折返跑(X11)、全場(chǎng)運(yùn)球上籃兩次(X12)、3 200米跑(X13)、半場(chǎng)三角形跑(X14)、1分鐘接球投三分球(X15)、30秒原地連續(xù)跳摸籃筐(X16),作為本研究的最終測(cè)試指標(biāo)項(xiàng)目(見(jiàn)表1)。

表1 大學(xué)生男子籃球運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)測(cè)試指標(biāo)項(xiàng)目專(zhuān)家調(diào)查結(jié)果統(tǒng)計(jì)
將測(cè)試30名運(yùn)動(dòng)員的16項(xiàng)專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)項(xiàng)目所得的原始數(shù)據(jù)輸入到spss15.0軟件,進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析,得出各項(xiàng)測(cè)試指標(biāo)項(xiàng)目的平均值(見(jiàn)表2)。

表2 專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)測(cè)試結(jié)果統(tǒng)計(jì)量表
表2充分反映出了我國(guó)優(yōu)秀大學(xué)生男子籃球運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)各測(cè)試指標(biāo)項(xiàng)目的平均水平,但未能體現(xiàn)各測(cè)試指標(biāo)項(xiàng)目之間的關(guān)系。籃球運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)各測(cè)試指標(biāo)項(xiàng)目之間的相互關(guān)系及互相作用組成了籃球運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)系統(tǒng),要明確該系統(tǒng)結(jié)構(gòu)及功能,首先要明確各要素間的相互關(guān)系,必須進(jìn)行因子分析。
本文的樣本選擇可以滿(mǎn)足SPSS15.0社會(huì)學(xué)統(tǒng)計(jì)軟件的樣本,含量越大所得到結(jié)果越可靠的特點(diǎn)要求。因子分析的KMO和球形Bartlell檢驗(yàn)結(jié)果顯示Kmo=0.771,說(shuō)明樣本進(jìn)行因子分析的效果很好,Bartlett檢驗(yàn)的Sig值為0.000,P<0.01,說(shuō)明樣本數(shù)據(jù)來(lái)自多元正態(tài)總體,可以作進(jìn)一步分析。
表3為因子分析的總方差解釋表。進(jìn)行因素抽樣分析時(shí)輸入與樣本變量相同的數(shù)值,提取全部16個(gè)公共因子,給出了提取的每個(gè)公因子的特征根、方差占總方差的百分比以及累計(jì)百分比,選取特征根大于1的前5個(gè)因子,設(shè)定為公共因子,累計(jì)百分比為78.076%。求得未旋轉(zhuǎn)因子載荷矩陣,再對(duì)此載荷矩陣進(jìn)行方差極大法正交旋轉(zhuǎn)變換,最后求出旋轉(zhuǎn)后正交因子矩陣(見(jiàn)表4)[4]。

表3 因子分析的總方差解釋

表4 旋轉(zhuǎn)后的因子載荷矩陣
根據(jù)以上分析得到我國(guó)優(yōu)秀大學(xué)生男子籃球運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)的五個(gè)主因子,根據(jù)每個(gè)主因子中的因子載荷量進(jìn)行聚類(lèi),依據(jù)聚類(lèi)的結(jié)果將五個(gè)主因子分別命名為:專(zhuān)項(xiàng)綜合素質(zhì)因子(F1)、速度素質(zhì)因子(F2)、力量素質(zhì)因子(F3)、耐力素質(zhì)因子(F4)、靈活素質(zhì)因子(F5)。在因子分析的基礎(chǔ)上,根據(jù)籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論建立我國(guó)優(yōu)秀大學(xué)生男子籃球運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)結(jié)構(gòu)圖(見(jiàn)圖1)。
身體素質(zhì)是指人體各器官系統(tǒng)的機(jī)能在肌肉活動(dòng)中綜合反映出的基本能力,它包括速度、力量、耐力、靈敏、柔韌五方面素質(zhì)[5]。身體素質(zhì)可分為一般身體素質(zhì)和專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)。籃球運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)是指籃球運(yùn)動(dòng)員在籃球訓(xùn)練和比賽中能夠符合籃球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)的各項(xiàng)身體素質(zhì)的整合,它是提高籃球訓(xùn)練和比賽的必備的身體素質(zhì)[6]。我國(guó)優(yōu)秀男子大學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員的專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)結(jié)構(gòu)由專(zhuān)項(xiàng)綜合素質(zhì)、速度爆發(fā)素質(zhì)、力量素質(zhì)、耐力素質(zhì)、靈活素質(zhì)五部分組成,這五部分素質(zhì)在結(jié)構(gòu)上表現(xiàn)出如下特征:第一,籃球運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)綜合素質(zhì)與其專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)表現(xiàn)出高度的關(guān)聯(lián)性;第二,籃球運(yùn)動(dòng)員的專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)呈現(xiàn)出較高的全面發(fā)展要求;第三,籃球運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)各結(jié)構(gòu)之間表現(xiàn)相互關(guān)聯(lián)的系統(tǒng)性特征。

圖1 我國(guó)大學(xué)生優(yōu)秀男子籃球運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)結(jié)構(gòu)圖
2.3.1 籃球?qū)m?xiàng)綜合因子分析
第一主因子F1包括X7、X12、X15。主要反映運(yùn)動(dòng)員的籃球?qū)m?xiàng)技術(shù)的綜合運(yùn)用能力,即專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作和身體素質(zhì)的綜合表現(xiàn)能力,因此將第一主因子F1命名為專(zhuān)項(xiàng)綜合素質(zhì)因子。其貢獻(xiàn)率為19.105%,在籃球運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)的五個(gè)主因子中貢獻(xiàn)率最大,表明其在專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)中的重要作用,也充分說(shuō)明身體素質(zhì)與籃球?qū)m?xiàng)技術(shù)的完美結(jié)合是籃球運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練的根本目的,也是籃球?qū)m?xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練的出發(fā)點(diǎn)。
現(xiàn)代籃球發(fā)展鼓勵(lì)激烈的身體對(duì)抗,強(qiáng)調(diào)高強(qiáng)度對(duì)抗下技戰(zhàn)術(shù)的快速多變。其對(duì)抗性、高強(qiáng)度、多變性的特點(diǎn)要求籃球運(yùn)動(dòng)員不僅要有精湛的技術(shù)、良好的體能,還要有專(zhuān)項(xiàng)技能和專(zhuān)項(xiàng)體能完美結(jié)合的專(zhuān)項(xiàng)綜合素質(zhì)。專(zhuān)項(xiàng)綜合素質(zhì)是運(yùn)動(dòng)員整體身體素質(zhì)在籃球競(jìng)技中有效發(fā)揮水平的綜合體現(xiàn),是反應(yīng)大學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)能力的最直接的影響因素。因此,大學(xué)生男子籃球運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)體能訓(xùn)練時(shí)應(yīng)貫徹基本技術(shù)訓(xùn)練與專(zhuān)項(xiàng)體能訓(xùn)練緊密結(jié)合的訓(xùn)練原則,在保證一定訓(xùn)練負(fù)荷的基礎(chǔ)上,采用多變化的體能與技術(shù)組合訓(xùn)練。從而保證專(zhuān)項(xiàng)體能訓(xùn)練效果能有效反應(yīng)到運(yùn)動(dòng)員的比賽中,促進(jìn)大學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技水平的提高。
2.3.2 速度素質(zhì)因子分析
第二項(xiàng)主因子 F2包括 X1、X2、X3、X4,是反映籃球運(yùn)動(dòng)員基本速度和爆發(fā)能力的素質(zhì)因子,故取名為速度素質(zhì)因子。其貢獻(xiàn)率為16.775%。速度是指人體快速運(yùn)動(dòng)的能力,包括反應(yīng)速度、動(dòng)作速度和位移速度[7]。籃球競(jìng)技在某種意義上講就是時(shí)間與空間的較量,誰(shuí)獲得了時(shí)間和空間優(yōu)勢(shì)誰(shuí)就掌握了勝利的主動(dòng)權(quán)。而速度優(yōu)勢(shì)是獲得時(shí)間與空間優(yōu)勢(shì)的關(guān)鍵。
現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)正朝著高、快、靈、高強(qiáng)度對(duì)抗的方向發(fā)展,因此要求籃球運(yùn)動(dòng)員必須具備聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)、觸覺(jué)等多種信號(hào)的快速反應(yīng)能力;搶斷、變向、突破、投籃、傳球等技術(shù)的快速動(dòng)作能力;運(yùn)球、防守、快攻、攻防轉(zhuǎn)換、戰(zhàn)術(shù)配合跑位等快速位移能力。在高強(qiáng)度、激烈身體對(duì)抗和激烈競(jìng)爭(zhēng)心理壓力下,運(yùn)動(dòng)員的進(jìn)攻與防守速度以及攻防轉(zhuǎn)換速度已成為籃球比賽中時(shí)空優(yōu)勢(shì)爭(zhēng)奪的靈魂和比賽獲勝的關(guān)鍵。因此,大學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員的專(zhuān)項(xiàng)速度素質(zhì)訓(xùn)練時(shí),首先應(yīng)貫徹“快”的意識(shí),形成“以速度為核心”的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)綜合訓(xùn)練體系,結(jié)合籃球項(xiàng)目特點(diǎn)進(jìn)行反應(yīng)速度、動(dòng)作速度、位移速度的組合訓(xùn)練。重點(diǎn)突出運(yùn)動(dòng)員的加速度和變速能力訓(xùn)練,而不是最高速度能力訓(xùn)練。提高大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員的加速度和變速能力,將是未來(lái)大學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員速度素質(zhì)訓(xùn)練的核心。
2.3.3 力量素質(zhì)因子分析
第三主因子F3包括 X4、X6、X8、X9,是反映籃球運(yùn)動(dòng)員的機(jī)體肌肉力量能力的素質(zhì)因子,故命名為力量素質(zhì)因子,其貢獻(xiàn)率為15.663%。力量素質(zhì)是指肌肉在工作時(shí)克服外阻力所表現(xiàn)出來(lái)的能量和耐力,是其它身體素質(zhì)發(fā)展和獲得運(yùn)動(dòng)技能與優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)的基礎(chǔ)。是籃球運(yùn)動(dòng)員必不可少的專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)[8]。按其表現(xiàn)形式可分為最大力量、速度力量和力量耐力三種類(lèi)型。籃球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特征和競(jìng)賽需要表明籃球運(yùn)動(dòng)員必須具備良好的爆發(fā)力和速度力量素質(zhì)。
我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)員和世界高水平運(yùn)動(dòng)員相比,最薄弱的環(huán)節(jié)就是運(yùn)動(dòng)員的專(zhuān)項(xiàng)力量素質(zhì),例如在姚明進(jìn)入NBA的初期,力量素質(zhì)差是困擾姚明成為世界級(jí)中鋒的最大障礙,當(dāng)時(shí)火箭隊(duì)重點(diǎn)為姚明配備了專(zhuān)業(yè)的力量訓(xùn)練師,制定了專(zhuān)門(mén)力量訓(xùn)練計(jì)劃。調(diào)研發(fā)現(xiàn)大學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)力量素質(zhì)普遍較差,力量訓(xùn)練多停留在一般力量訓(xùn)練上,籃球?qū)m?xiàng)力量嚴(yán)重缺失,力量訓(xùn)練不成體系。大學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行力量訓(xùn)練時(shí)應(yīng)貫徹“整體力量”訓(xùn)練的理念,重點(diǎn)突出快速力量和力量耐力的訓(xùn)練,注重力量訓(xùn)練效果的循序漸進(jìn)和持之以恒。
2.3.4 耐力素質(zhì)因子分析
第四主因子 F4 包括 X5、X11、X13、X16,是反映籃球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間比賽,保持整場(chǎng)比賽狀態(tài),獲得競(jìng)技效果的能力,故命名為耐力素質(zhì)因子,其貢獻(xiàn)率為13.886%。說(shuō)明其在籃球運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)上占有很重要的地位。
籃球運(yùn)動(dòng)員的專(zhuān)項(xiàng)身體耐力就是持續(xù)完成專(zhuān)項(xiàng)動(dòng)作或接近比賽動(dòng)作的身體耐力[9]。籃球運(yùn)動(dòng)員的專(zhuān)項(xiàng)耐力既要求具有短時(shí)間快速動(dòng)作的無(wú)氧耐力,例如快攻、突破上籃等,又要求具有連續(xù)不斷完成動(dòng)作的有氧耐力,例如連續(xù)防守和進(jìn)攻的能力等。籃球運(yùn)動(dòng)的高強(qiáng)度、對(duì)抗性、多變性的特點(diǎn)決定籃球運(yùn)動(dòng)員首先要具備良好的無(wú)氧耐力。其次,大學(xué)生籃球競(jìng)賽賽制特點(diǎn)也對(duì)運(yùn)動(dòng)員耐力素質(zhì)提出了要求。大學(xué)生籃球比賽全場(chǎng)凈時(shí)間是40分鐘,但在比賽中由于頻繁的換人、技術(shù)暫停等各種情況的發(fā)生,往往每場(chǎng)比賽的總時(shí)間要超過(guò)90分鐘,這對(duì)運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)時(shí)間保持比賽狀態(tài)的能力提出更高的要求,也就對(duì)運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)的耐力水平提出了更高的要求,尤其是對(duì)保持長(zhǎng)時(shí)間極限、亞極限強(qiáng)度的短距離間歇性運(yùn)動(dòng)能力提出了更高要求[10]。
調(diào)查發(fā)現(xiàn)大學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)耐力水平較差,專(zhuān)項(xiàng)耐力訓(xùn)練不系統(tǒng),訓(xùn)練方法多以與專(zhuān)項(xiàng)結(jié)合并不緊密的長(zhǎng)距離有氧耐力跑為主。因此,科學(xué)合理進(jìn)行第四主因子中選取測(cè)試指標(biāo)項(xiàng)目的專(zhuān)項(xiàng)耐力訓(xùn)練,對(duì)提高大學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員的專(zhuān)項(xiàng)耐力水平具有重要意義。
2.3.5 靈敏素質(zhì)因子分析
第五主因子F5-X10,是通過(guò)一系列的靈活性測(cè)評(píng)手段來(lái)反映籃球運(yùn)動(dòng)員的靈敏性、協(xié)調(diào)性等,故命名為靈敏素質(zhì)。其貢獻(xiàn)率為8.779%。主要反映運(yùn)動(dòng)員在各種突然變換的條件下,快速、協(xié)調(diào)、敏捷、準(zhǔn)確地完成動(dòng)作的能力。
靈敏素質(zhì)是人的運(yùn)動(dòng)技能、神經(jīng)反應(yīng)和各種身體素質(zhì)的綜合表現(xiàn),是各種身體素質(zhì)協(xié)調(diào)配合能力的體現(xiàn)[11]。籃球的比賽過(guò)程中是一個(gè)充滿(mǎn)變化的過(guò)程,每一次攻防情境的判斷、技術(shù)動(dòng)作的選擇應(yīng)用、戰(zhàn)術(shù)的安排調(diào)整時(shí)時(shí)刻刻都處于動(dòng)態(tài)變化之中。要求運(yùn)動(dòng)員時(shí)刻保持身體和心理注意的靈敏性,快速、協(xié)調(diào)、敏捷和準(zhǔn)確地做出判斷和做出各種技術(shù)動(dòng)作反應(yīng)。這也是當(dāng)前籃球運(yùn)動(dòng)向高強(qiáng)度對(duì)抗下快、變、靈技術(shù)風(fēng)格發(fā)展的要求。
調(diào)查表明,目前我國(guó)大學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員靈敏素質(zhì)訓(xùn)練,多以籃球防守腳步移動(dòng)和變向跑手段為主,缺少結(jié)合籃球?qū)m?xiàng)特點(diǎn)的視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)等多種信號(hào)綜合刺激下的復(fù)雜性反應(yīng)動(dòng)作組合練習(xí),以及影響靈敏性發(fā)展的速度力量的練習(xí)。從整體素質(zhì)觀(guān)的角度來(lái)加強(qiáng)籃球運(yùn)動(dòng)員的靈敏素質(zhì)訓(xùn)練,對(duì)提升大學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員發(fā)展空間具有重要要作用。
(1)我國(guó)優(yōu)秀大學(xué)生男子籃球運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)主要由籃球?qū)m?xiàng)綜合素質(zhì)因子、速度素質(zhì)因子、力量素質(zhì)因子、耐力素質(zhì)因子和靈敏素質(zhì)因子共5個(gè)主因子,16個(gè)測(cè)試指標(biāo)項(xiàng)目構(gòu)成。
(2)我國(guó)優(yōu)秀大學(xué)生男子籃球運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)的構(gòu)成因子特點(diǎn)充分說(shuō)明,身體素質(zhì)與籃球?qū)m?xiàng)技術(shù)的完美結(jié)合是籃球運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練的根本目的,大學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練應(yīng)遵循“整體素質(zhì)觀(guān)”的理念,在方法選擇和訓(xùn)練負(fù)荷安排上應(yīng)滿(mǎn)足現(xiàn)代籃球高強(qiáng)度、對(duì)抗性、多變性的發(fā)展特點(diǎn)要求。
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