大學生瘦體重與運動能力的相關性研究

朱婉寧，李紹軍，劉璐瑋

（西南交通大學體育部，四川 成都 610031）

大學生瘦體重與運動能力的相關性研究

朱婉寧，李紹軍，劉璐瑋

（西南交通大學體育部，四川 成都 610031）

運用文獻資料、數理統計法等研究方法，對隨機抽取的西南交通大學2010級211名大學生進行瘦體重及運動能力各指標的研究分析。結果表明，學生瘦體重與身高、體重、肺活量、立定跳遠、坐位體前屈、即刻心率、握力存在顯著相關（P＜0.05），與臺階測試沒有相關性（P＞0.05），不存在統計學意義。

大學生；瘦體重；運動能力；相關性

瘦體重（LBM）是由身體細胞重量（BCW）、細胞外水分（ECW）和去脂的固定部分（FFS）組成。其主要組成是骨骼、肌肉等。正常情況下，與身體脂肪含量有一定比例，能夠更科學的反映骨骼、肌肉和內臟的真實發育水平。運動能力是指人參加運動和訓練所具備的能力，是人的身體形態、素質、機能、技能和心理能力等因素的綜合表現。本研究旨在通過對大學生瘦體重指數與運動能力關系的探討，揭示瘦體重指數與運動能力各指標的關系，為大學生提高運動能力提供科學的參考依據。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

西南交通大學2010級參加《學生體質健康標準》測試的學生中隨機抽取的211名，其中男生為122名，女生為89名，受試者基本情況見表1。

1.2 研究方法

1.2.1 瘦體重的測量方法 學生瘦體重的測量是根據生物電阻抗的原理使用型號為DX-200的人體成分分析儀，該人體成分分析儀測試的項目主要包括瘦體重、體脂比、體脂含量、人體基礎代謝率、電阻抗等。其主要測試方法是受試者赤腳站在測試儀器指定的位置，將身高年齡兩項基本信息輸入測試儀后，受試者兩手分別放于體側并與身體成30°夾角握住電極手柄并按住按鈕，在測試過程中受試者不能移動或說話，30s左右儀器會將所有測試信息在顯示屏上顯示并自動打印。

1.2.2 運動能力的測量方法及測量工具學生運動能力主要選取了身高、體重、肺活量、立定跳遠、臺階測試、坐位體前屈、即刻心率、握力6項指標，采用的測試儀器有體前屈測試儀TQ-5000-A32、心率遙感儀、立定跳遠測試儀、肺活量測試儀秒表、聽診器、錄音機、24拍/節的錄音磁帶等學生體質健康標準測試儀器。在測試過程中由專業的人體機能實驗室老師指導，所有受試者測試的每個項目都在制定的同一臺儀器完成測試，保證測試結果的有效性和同一性。

1.2.3 數理統計法 通過使用Spss18.0軟件對數據進行分析統計。

2 研究結果

2.1 瘦體重與運動能力各指標的測試結果（表2）

2.2 學生瘦體重與運動能力各指標的相關分析（表3）

3 分析與討論

3.1 瘦體重與身高的相關性分析

瘦體重主要是由骨骼和肌肉組成，根據表2顯示，瘦體重與身高具有非常顯著性相關（P ＜0.01），說明身高越高瘦體重含量越大，體內較高的瘦體重可以對骨骼產生較大的機械刺激，從而增加骨骼系統的應力負荷，通過骨細胞的感應促進骨形成。

3.2 瘦體重與體重的相關性分析

體重等于瘦體重加去脂體重。根據表3得出，瘦體重與體重具有非常顯著相關（P ＜0.01），其相關系數為0.821，相關系數越趨近于1其相關性越高。

3.3 瘦體重與肺活量的相關性分析

肺活量是指在不限時間的情況下，一次最大吸氣后再盡最大能力所呼出的氣體量，這代表肺一次最大的機能活動量，是反映人體生長發育水平的重要機能指標之一。通過表3得出，211名學生的肺活量與瘦體重的相關系數為0.648，具有非常顯著相關（P ＜0.01）。

表1 測試對象基本情況

表2 瘦體重與運動能力各指標的測試結果

表3 學生瘦體重與運動能力的相關性分析

3.4 瘦體重與立定跳遠的相關分析

根據表3得出，學生瘦體重與立定跳遠的相關系數為0.648，具有非常顯著性相關（P＜0.01）。立定跳遠是評價學生下肢爆發力的重要指標之一，而對爆發力起決定性作用的主要是肌肉的生理橫斷面積、運動單位的類型組成和運動單位的募集順序和肌肉內部的協調性。

3.5 瘦體重與臺階指數

臺階指數是運動負荷測試的一種方式，主要是檢查及評定心血管機能的主要指標。根據表3顯示，臺階指數與瘦體重不存在相關性（P＞0.01），無統計學意義。

3.6 瘦體重與握力的相關性分析

握力主要是反應學生上肢肌肉的力量，瘦體重的含量則在一定程度上能夠反應人體肌肉的發達程度。根據表3可以看出，瘦體重與握力的相關系數為0.708，具有非常顯著相關（P＜0.01）。

3.7 瘦體重與坐位體前屈的相關性分析

坐位體前屈主要反應的是腰背肌群及大、小腿后部肌群的柔韌性。根據表3結果顯示，瘦體重與坐位體前屈的相關系數為-0.163，存在顯著性相關（P＜0.05），說明瘦體重的含量對坐位體前屈存在一定影響，如肩關節的活動范圍在一定程度上受到三角肌大小的影響。

3.8 瘦體重與即刻心率的相關性分析

即刻心率即是人體在運動后前10s的心率，相關研究表明，運動時的心率與即刻心率基本一致，其可以代表人體運動時的心率。根據表3結果顯示，即刻心率與瘦體重存在非常顯著性相關（P＜0.01）。經過系統的體育鍛煉和長時間從事耐力項目的人比從不參加體育鍛煉的人的心率速率明顯緩慢，體育鍛煉能夠有效地增進瘦體重的含量。

4 結論與建議

4.1 結 論

瘦體重與運動能力各指標身高、體重、肺活量、立定跳遠、坐位體前屈、即刻心率、握力存在顯著相關；與臺階試驗不存在相關。瘦體重的含量可以從側面反應學生的耐力素質、力量素質、柔韌性及心肺功能。參加體育鍛煉，提高人體的運動能力是增加瘦體重含量最重要的手段之一。

4.2 建 議

4.2.1 影響瘦體重的因素包括遺傳、運動鍛煉的強度、飲食習慣等，增加瘦體重不但要經常參加體育鍛煉，培養終生體育的意識，還應該有科學的飲食習慣如盡量少的攝入脂肪、多食大豆等富含蛋白質的食物。

4.2.2 學生的瘦體重與體脂肪保持合理的比例是保證運動能力的關鍵，雖然不少研究指出體脂含量與運動能力存在負相關關系，但如果體脂肪比例過小，會在不同程度上影響人體內部分物質的代謝，不利于最大做功能力。學生必須采取科學使用的方法控制兩者比例，才能對提高運動能力起到積極的作用。

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G804.49

A

1674-151X（2012）07-062-02

投稿日期：2012-04-26

朱婉寧（1988 ～）， 在讀碩士研究生。研究方向：體育教學與管理。