南、北少林武術同宗異派論——以南、北少林武術風格特點為視角

曾衛紅，高 婭

（1.福建體育職業技術學院，福建 福州 350003；2.福建警察學院，福建 福州 350007）

中國武術歷史悠久、流派繁多，少林武術是中國武術主要流派。南、北少林武術雖同屬少林武術（同宗），具有相同的佛教禪宗文化和武術文化的內涵，但由于產生的地域、文化、時代背景的不同而各具特色（異派）。長期以來，人們對南、北少林武術之間的技術體系及其特點有何共性與差異卻模糊不清。文章深入分析南、北少林武術各自的風格特點，比較二者的共性與差異，以期通過明晰南、北少林武術技術風格特點來印證南、北少林武術實屬同宗異派。

1 南、北少林武術的風格特點

1.1 北少林武術的風格特點——以北少林一路小洪拳為個案

北少林武術的風格特點與河南嵩山少林寺佛教禪宗文化關系密切，尤其是以佛教戒律為基礎的習武戒律，對北少林武術風格特點的形成產生了直接而深遠的影響,表現出節制、謙和、內斂、含蓄，講究內勁，以防為主，后發制人的風格特點。根據資料[2]及現流行于河南嵩山少林寺一帶的傳統北少林武術，將其風格特點綜述如下。

1.1.1 從套路的結構布局分析 北少林武術風格特點為：動作樸實、套路短小精悍、拳打一條線與拳打臥牛之地。從北少林武術發展的歷史長河中可知，其作用是與寺僧防身、護寺緊密聯系在一起。所以要求動作簡單實用，套路短小（大部分在三十六組動作以內），嚴密緊湊，重點動作重復多，動作的起、落、進、退、反、側、收、縱都在一條直線上運動，其目的是提高攻防進退速度，促使練習者在短時間內一氣呵成，高質量地完成全套動作，達到提高實戰技能的訓練效果。“拳打臥牛之地”揭示了北少林武術訓練不受場地限制，即使是“臥牛之地”，仍可發揮拳腳威力的特點。

1.1.2 從北少林武術的技法分析 在手法上，要求出拳、擊掌“曲而不曲，直而不直”和“滾出滾入”。過曲，則在發力之初，意、氣、力剛生之時，其大部分力量都被困在丹田內，使力量欠一寸而擊之不中，實戰中無法近敵，過直，則力量的運用較難回旋，成了強弩之末，只剩余力，在實戰中易失去重心，被對手順勢借力而制之；手法的“滾入滾出”指的是出拳的獨特方法，即出“陰”（陰拳，即拳心向下）回“陽”（陽拳，即拳心向上），使其出擊的拳掌如鉆，猶如發射旋擰的彈頭，而非穿釘之力，謂之“巧力”，其作用一是增強殺傷力，二是有利于手臂的自我保護，即手法的滾動圓滑，其形不定，使對手難以截沾，以提高拳掌的攻擊力度。

腿法多。由于中原人大多身材高大，重心較高，且腿的力量大，殺傷力強，因此北少林武術注重發揮腿法的優勢，講究“一寸長，一寸強”，有“手打三分，腳打七分”和“手是兩扇門，全憑腿打人”之說，套路中腿法多，且一般高不過腰，如在北少林小洪拳一路套路中，腿法動作有8個，占全套動作的14.5%。

在步法上，北少林武術要求隨便，大小以能發揮自己的最大力量為準，以利于攻防為目的。統計北少林小洪拳一路步型步法，套路以弓步出現次數最多，共22次，占全套動作的40%。

在眼法上，北少林武術有“起高落低”的特點。起高，指在進攻起勢時，望敵方的上盤，以目注目，手未到眼先到，從敵方眼神中觀察其動向，進而選擇我方所取部位和選用的招法；落低，指在起勢近招架敵方上盤同時，望敵方下盤足腿部，敵方的行動必先動其足腿，足腿的運動方向也是敵身勢變化的方向，因此，注其足腿，封其下盤，使敵方不能接近于我方。

在身形身法上，體現出“起橫落順”，縮身動作多的特點。身形的“起橫落順”，指的是進退之起勢，以橫身（正身）為先，橫進橫退，有利于進退速度，落勢以順身（側身）為后，起勢展其身形，落勢閉其門戶，使攻擊目標變“面”為“線”，縮小攻擊面積，利于防守，同時身形“起橫落順”的擰身滾動運動，也使敵方難以攻防。此外，北少林武術為了利于攻防，縮身動作較多，如在北少林一路小洪拳中，全套縮身動作就有9個，占16.36%。[2]分析其作用有三：一是有利于防守，身形的縮小，目標則小，使敵不易取之，展身而縮，以身形增加截封力量；二是有利于進攻，意在使目標縮小，易進入敵之門戶，同時縮身而展，以身形增加進攻部位的力量；三是縮身使攻防動作更加靈活。

1.1.3 以防為主，攻防合一是北少林武術的突出特點之一佛教的戒律，決定了北少林武術的招式結構是以防、守為主，即使是在進攻的招勢中，也包含了防守的招勢，也就是說，是在防守自己不受對手傷害的情況下出手制敵。

1.1.4 在勁法上，突出表現為以剛為主，由剛入柔，剛柔相濟 練習時強調由外入內，由動入靜，由剛入柔，做到剛柔相濟，即“剛在他人前，柔在他人后”。如小洪拳之推手、大紅拳轟拳、炮拳之崩拳，均發自“剛”、“硬”之力。

1.2 南少林武術的風格特點——以南少林五祖拳《三戰》為個案

從南少林武術發展的歷史脈絡來看，南少林武術的形成與禪宗文化、福建民間武術、北方移民帶來的北派武術以及明代抗倭時的軍事武藝關系密切。因此，南少林武術注重實戰，以剛猛著稱，具有：動作樸實簡潔、拳打臥牛之地；手法多、架勢小（上不離頭，左右不離肩）拳勢猛；腿法低而沉；步法穩健，落地生根；拳功結合、內功與勁力結合，以意催勁；以靜待動、后人發，先人至等特點。以下將對其獨具風格的技術內容進行重點分析。

1.2.1 從套路的結構布局分析 南少林武術注重實戰，對場地大小的要求不高，有“拳打臥牛之地”、“拳打一條線”之說，套路短小精悍，動作樸實，對重點動作重復多。如五祖拳“三戰”，[3]全套46個動作中雙插掌、坐節、翻掌、吞掌、吐重復六次，且在一條直線上三進三退，表明該組合是“三戰”套路中之精髓，通過重復訓練，使練習者達到練形、練法、練氣的目的。

1.2.2 手法是南少林武術的核心 南方人四肢較短，所以，南少林武術充分發揮“一寸短，一寸險”的優勢，擅于進逼踏中宮，入正門，貼身靠打，出短拳，手法多而密，拳勢猛，講究重與快，在出拳、掌時，要求“直中見曲、隨曲就直”，注重防守不離中門，出手對準子午，垂肘不露肋，門戶緊閉。如南少林五祖拳“三戰”全套手法達16種，共出現46次，且有掌法多于拳法，一步多手法的特點；同時南少林武術善用橋法，講究過、添、斷、粘。

1.2.3 拳以馬為基，南少林武術特別注重步法穩健，要求落地生根 林蔭生教授研究認為，南少林武術之所以特別強調下盤步法的穩健與福建山地多、水田多、灘涂多、船舶多、行路難，即“四多一難”的自然環境有關；同時福建人身材較小，重心較低，重視下盤的穩定性則有利于發揮福建人自身的優勢。如 “不丁不八步”（前三后七或前四后六，又稱“三戰馬”是該拳系中一種最基本步型），在南少林武術套路中常見，如在五祖拳《三戰》中，“不丁不八步”占全套動作的32%，是該套路4種步型中出現頻數最多的步型。

1.2.4 身形方面 南少林武術總體要求為：頭正、項直、沉肩、墜肘、含胸、收腹、斂臀。目的有三：一是練內功的要求，使其運氣順暢，加速全身氣血的運轉，從而達到改善人體循環系統的功能；二是使肌肉出于緊張狀態，提高抗擊打能力，三是利于防守。以五祖拳為例，其拳訣曰：“百會提則頭挺，牙關起而項強。耳聽八方，眼光四射。兩肩墜而心胸守，十趾翹則足力生。步武注重后肢，運勁先五肚。卸大椎以通中氣，兜前足已固膀胱。小腹須提防，尾閭勿夾。”由此可見，南少林五祖拳對身形的要求與練氣的要求關系密切，“形”正則氣血運轉順，使身體各系統功能協調與強化，進而使體質提高，勁力與抗擊打能力得以增強。

1.2.5 拳功結合是南少林武術的重要特點之一 如南少林五祖拳中的“三戰”就是典型的內功拳套路，又稱為“母拳”。 “三戰”注重“氣”蓄運，為南少林五祖拳之精髓，初學者通過三戰的練習，可使其身體機能得到提高（練時氣的大進大出，對心肺、胃腸等內臟器官起強制性的鍛煉），使其腹部的肌肉迅速堅硬起來（據說，五祖拳入門人練“三戰”1—3個月內即可開始“撞肚”，即腹部抗擊打練習），成為增強腹部抗擊打能力訓練的一個重要手段，故“三戰”被視為硬功的基礎（金鐘罩與鐵布衫）。因此，五祖門有：“行拳就是練內功，毋須別立法門”[4]之說法。

1.2.6 南少林武術 以發勁剛猛著稱于世，被拳界視為“外家”，其實南少林武術不僅以“剛”顯，且是剛中寓柔，先柔后剛，這與“出于窄路相逢，短兵相接的技擊環境設定”有關，表現在很多技手作弧形、圓形運化，講究運氣行勁吞吐沉浮及“消閃步”。

在發勁上注重與內功結合。[5]具體來說就是注重力從腳起（蹬腿—切胯），蓄于身腰，以腰為軸，以肩為承，以意催之，驟然搖發，使其勁力聚全身之氣，做到勁隨氣出，意到、馬到、身到、手到、力到；筆者認為這種以內功求勁的方式，正是南少林武術勁道剛雄獨特的原因所在。

2 南、北少林武術風格特點的比較

2.1 南、北少林武術風格特點之共同點

2.1.1 均注重手法 表現為手法多，掌法多于拳法，招式取勢簡約，攻防結構嚴緊的特點。其出拳、擊掌有兩點相似之處：一是均講究 “直中見曲、隨曲就直”，忌出手過直（易失去重心）或過曲（力量欠而擊之不中），二是講究鉆勁，即“滾出滾入”，拳掌如鉆，猶如發射旋轉彈頭，以增強攻擊力。

2.1.2 腿法均要求出腿低（高不過腰） 主要原因是有三，一是高腿法，易使人重心不穩，而被對手擊倒或自倒，造成敗勢；二是易使門戶不嚴，造成空擋而被對手攻之；三是以根節攻擊對手的中節或梢節（上盤）使進攻距離拉長，影響了進攻速度。

2.1.3 身法均講究 “起橫落順”——即指攻防技術上身形的“面”（起勢正身，有利于進退速度）與“線”（落勢側身，變面為線，縮小攻擊面積，利于防守）的變化，講究身無定勢，以身體的擰身滾動運動使對手難以攻防。

2.1.4 在勁法和攻防上，兩派均主“剛、硬” 被界內視為“外家拳”，然其拳風雖雄硬，實則表現為講究內勁、剛柔相濟，內外兼修，以氣催力，發聲多，以聲助氣、助力、助威的特點，且在攻防理念上均講究以防為主，攻防合一，后發制人。

表1 南、北少林武術風格特點之共性

2.2 南、北少林武術風格特點之不同點

地理環境的差異不僅對人的體格、體貌、性格產生影響，同時對武術技術風格特點的形成也起著無形的作用；北方中原地區地域遼闊，平原多，便于交通，故中原之人身材高大、強壯，性格粗獷、剛烈、憨厚，在北少林武術中表現為動作幅度較大，以剛、猛制勝；而南方地區多山多水，交通不便，故南人身材較矮，性格細膩，崇尚實際，修身力行，在南少林武術技術上表現為動作幅度小，雖在外形上也表現為剛，但實則剛柔相濟，先柔后剛，注重以巧取勝，從本文對南、北少林武術各自風格特點的梳理即可窺視一斑，以下將對其主要差異作進一步分析。

2.2.1 在手法上，南、北兩派均注重手法的運用 北少林武術小手花多，幾乎每個動作都有小手花，其截、沾、刁、扣、封、攪、扳、收等招法，使北少林武術的攻防動作緊湊嚴密；而由于南方人個小，四肢較短，南少林武術講究直接進逼踏中宮，入正門，貼身靠打，表現為多出短拳，手法密集、拳勢猛、善用橋法的風格特點，因此與北少林武術比較，南少林武術更注重手法的攻擊力更講究如何充分發揮“一寸短，一寸險”的優勢。

2.2.2 在腿法上，南、北少林武術中都有腿法 只不過北少林武術更注重腿法的應用，其直接原因是北方人身材高大、腿長、重心高，充分發揮腿的力量大、殺傷力強，放長擊遠的優勢，講究“一寸長，一寸強”是北少林武術的獨特風格，因此，北少林武術有“腿起望膝，膝起望懷，腳起撩陰，肘發護心”、“手打三分，腿打七分”和“手是兩扇門，全憑腿打人”之說，在腿法的實戰應用上多為偷襲；而南少林武術對腿法的使用比較謹慎，有“腿法雖備而惜用”之說，如南少林五祖拳的腿法以踢、弓腿、割腳、掃腳最常用，踢多取下三路，高不過臍，講究近身迅發，多用于閃避之際，反敗為勝之時[4]。

2.2.3 在步型上 北少林武術以能發揮自己的最大力量、利于攻防為目的，弓步較為多用；南少林武術更注重步型的穩定，要求落地生根，以發揮南方人個小、重心低的特點，最常用的步型是“不丁不八步”。該步型要求夾襠、束臀、提肛、收腹，重心在后腿，十指上翹，即注重步型的穩健與身體的抗擊打力，與北少林武術的步型有顯著區別。

2.2.4 在身形上，北少林武術講究身體正直 而南少林武術對身形的要求則與練氣緊密結合，即頭正、項直、沉肩、墜肘、含胸、收腹、斂臀，旨在“形”正則氣血運轉順，使身體各系統功能協調與強化，進而使體質提高，勁力與抗擊打能力得以增強。

2.2.5 從勁法上分析 南、北少林武術均表現為以氣催力、以聲助力，發聲多的特點，但比較而言，南少林武術更注重氣的蓄運，即力從腳起（蹬腿—切胯），蓄于身腰，以腰為軸，以肩為承，以意催之，驟然搖發，使其勁力聚全身之氣，做到勁隨氣出，意到、馬到、身到、手到、力到，筆者認為這種以內功求勁的方式，正是南少林武術勁道剛雄獨特的原因所在，從南少林武術對身形的要求和入門套路“三戰”中都可窺視一般，最具典型和獨特的發勁動作是“搖身俊胛”，被稱為南少林武術（五祖門）不二法門之絕招，是南少林武術中最高功法之一。

從南、北少林武術的功法上比較分析，北少林武術有“七十二藝”，內容涵括了內功（動功、靜功）、外功（硬功、軟功、輕功），其中手指、掌的功法所占的比例最高；南少林武術的功法內容重點集中在身體、四肢的力量和抗擊打能力上（即“五肢力”），與北少林武術功法比較，軟功與輕功較少，最具特色的功法內容是拳功結合——“三戰”，即“行拳與練內功相結合”，它是南少林武術形成獨特技術風格的重要基礎。

表2 南、北少林武術風格特點之差異

3 結 論

南、北少林武術均講究內勁，講究后發制人，講究動作樸實，都有“拳打一條線”、“拳打臥牛之地”之說，表現在手法多而取勢簡約、攻防結構嚴謹，出手講究“直中見曲、隨曲就直”和鉆勁，腿法低，身法講究“起橫落順”，勁法講究“剛、硬”等共同的風格特點，這正是他們同屬少林武術（同宗）之根源。

南、北少林武術風格特點的差異主要表現在：北少林武術動作幅度大，以剛、猛制勝，注重腿法的運用，講究“一寸長，一寸強”，有“手打三分，腿打七分”、“手是兩扇門，全憑腿打人”之說；而南少林武術的風格特點則主要表現為動作幅度小，講究先柔后剛，以巧取勝，注重下盤步型的穩定性，善于貼身靠打，手法密集、拳勢猛，多出短拳、善用橋法，充分發揮“一寸短，一寸險”的優勢，尤其在勁法上，更注重氣的蓄運，這種以內功求勁之法，使南少林武術勁道剛猛、渾厚而獨具特色。以上南、北少林武術所具有的不同風格特點正是我們將其區分為南、北兩派（異派）根據之所在。

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