普通高校研究生亞健康現狀及影響因素研究

姜麗萍，朱 方，姚 坤，郭曉珍，洪偉麗

（同濟大學體育部，上海 200092）

實驗與調查

普通高校研究生亞健康現狀及影響因素研究

姜麗萍，朱 方，姚 坤，郭曉珍，洪偉麗

（同濟大學體育部，上海 200092）

通過問卷調查、文獻資料等方法，以同濟大學全日制研究生為例，對其亞健康現狀及影響因素進行研究，發現研究生總體處于健康狀態，但絕大多數存在亞健康隱患。不同性別、年級的亞健康之間具有高度顯著性差異。女生差于男生；研二最差、研三次之、研一最好。不同經濟來源渠道中，助學貸款的研究生健康最差，獎學金的研究生最好。運動和睡眠對亞健康具有直接影響作用。每周3次，持續一定時間和強度的運動以及保證8小時的睡眠可以促進研究生健康。研究生主要通過校外媒體獲取亞健康知識。建議發揮校內媒體作用，開展研究生健康教育。倡導和培養研究生健康科學的生活方法。關注、關心沒有獎學金且經濟困難的學生，幫助他們順利完成學業。

普通高校；研究生；亞健康；影響因素

隨著招生規模的擴大，我國在校研究生數量已超過100萬人，已成為名副其實的研究生教育大國。研究生教育已經成為我國高校教育最重要的一部分，研究生群體的健康狀況自然也引起了國內外專家學者的高度重視。本研究正是基于這樣的想法，希望對研究生亞健康現狀及其影響因素進行調查和分析研究，并為研究生健康教育提供依據，切實解決研究生的部分健康教育問題。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

普通高校研究生亞健康現狀及影響因素。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法通過同濟大學圖書館、中國學術期刊網查閱了大量的相關文獻資料，為研究提供了必要的信息。

1.2.2 問卷調查法以“亞健康自覺量表”為主要內容，同時增加與研究生學習生活緊密關聯的信息組成完整問卷。經體育教育學、運動健康學等專家進行內容效度檢驗，認為此量表基本適合研究所需。評價標準分“0-4”5個分值，分別對應“很好”“尚可”“較差”“差”“很差”5個等級。分值越高，亞健康癥狀越明顯。為方便表達，分別用“無”“輕度”“中等”“較重”“嚴重”對應上述5個等級；總得分26分以上為亞健康。總得分類似等級分層，見表1。以同濟大學全日制在讀碩士研究生為研究對象。發放問卷700份，回收問卷650份，有效問卷538份，占82.7%。

1.2.3 數理統計法運用EXCEL、SPSS17.0統計軟件對數據進行數理統計，用描述性分析、方差分析進行表述。顯著性水平為P＜0.05。

1.2.4 邏輯分析法根據數理統計出來的結果進行邏輯歸納，對研究生的生活方式現狀及其影響因素進行分析。

2 結果與分析

2.1 研究生總體亞健康現狀

通過問卷了解到僅有2.6%的研究生不知道亞健康，絕大多數研究生了解或非常清楚亞健康這個概念，其中83%的研究生通過社會上的媒體獲得相關知識，7.5%的研究生是在學校獲得有關亞健康知識，41.9%的研究生自我判斷有亞健康，44.5%的研究生不確定是否有亞健康，13.6%的研究生非常肯定自己健康。

表1 “亞健康自覺量表”得分等級評價表

表2 研究生“亞健康自覺量表”各狀態檢出率分布表

自評量表的測試結果顯示，健康的研究生占10.2%，與學生自我感覺結果基本一致；亞健康的研究生占2.6%（此結果與自我判斷出入非常大，一方面可能與采用軀體性為主的自評量表有關，另一方面可能與研究生對亞健康概念的了解、理解不夠全面有關）；亞健康因子檢出陽性的研究生占89.8%，這部分學生具有患亞健康的隱患（表2）。

研究生“亞健康自覺量表”總均分為11.31分，屬中等程度。具有亞健康不同癥狀的研究生中，67.7%的研究生得分在10分以下，處于輕度等級；19.3%的研究生得分在11～20分之間，處于中度等級；2.8%的研究生則屬于較重等級，無研究生處于嚴重狀態。

各因子亞健康的研究結果顯示，“關節疼痛”“食欲正常”處在輕度狀態，其他因子均處于中等程度。

2.1.1 不同性別研究生亞健康現狀分析

男生處于健康狀態和輕度亞健康狀態的人數比率多于女生，表現為中等和較重癥狀的人數比率少于女生。

不同性別研究生亞健康現狀研究顯示，不具顯著性差異的“體力狀態”“精神狀態”“注意力”以及“睡眠”4個因子外，其余各因子均分和總均分均與性別具有顯著性差異或高度顯著性差異，其中男生除“食欲正常”得分高于女生外，女生均高于男生，男生比女生亞健康癥狀程度要低，健康狀況男生好于女生。

2.1.2 不同年級研究生亞健康現狀分析

不同年級研究生在亞健康癥狀不同程度等級中所占的比例不同：達到健康等級水平的，研一所占比例最高、研二最低；較重程度等級中，所占比例隨年級遞增依次升高；中等程度等級中，研二最高，其次為研一和研三；輕度等級比率持平。

總得分的研究顯示，不同年級亞健康癥狀具有顯著性差異，研二最高，研一最低，可以認為研二的亞健康癥狀程度最重，研一亞健康癥狀程度最輕。不同年級的研究生，在“精神狀態”“身體不適”和“疲勞”3項因子上具有高度顯著性差異，研二的均分明顯高于其它兩個年級，研二學生在精神狀態、身體不適和疲勞方面的亞健康癥狀較研一、研三年級學生重。

2.1.3 不同生源地研究生亞健康現狀分析農村學生處于健康狀態的人數比率高于城市學生，而在其他三個等級上均低于城市學生。農村學生的亞健康癥狀總體較城市學生低。

不同生源地研究生“亞健康自覺量表”評價分值上，除了“疲勞”“記憶力減弱”“注意力”3個因子外，都是農村學生低于城市學生，但統計學上不具有顯著性差異。

2.2 研究生亞健康的影響因素

2.2.1 經濟來源方式對研究生亞健康的影響對不同經濟來源渠道的研究生研究后發現，以助學貸款、家庭資助和兼職實習為主要經濟來源的研究生中均檢出了較重的亞健康癥狀，所占比例依次下降。以獎學金為主要經濟來源的研究生則沒有出現較重癥狀者；以助學貸款為主要經濟來源的研究生中未檢出無亞健康癥狀者。不同經濟來源渠道的研究生都有相當部分表現為輕度或中等的亞健康癥狀。

不同經濟來源渠道的研究生總得分之間無顯著性差異，各因子均分比較顯示“體力狀態”“疲勞”“情緒低落”以及“注意力”4個因子，在不同經濟來源的研究生之間存在顯著性差異。總均分和上述7個因子均分由高到底依次排序為“助學貸款”“家庭資助”“兼職實習”和“獎學金”。這說明依靠助學貸款的研究生的亞健康癥狀比依靠獎學金的嚴重，可見經濟因素對研究生亞健康部分因子具有很大的影響。

出現這個現象的原因可能是研究生都想依靠自己的能力解決經濟問題，不希望給家庭增添更多負擔。所以，他們在完成學業的同時還要分出精力和時間去解決自己的經濟問題，這樣一來無論是精神上還是體力上壓力都要比其他同學更大，因此表現出了更加嚴重的亞健康癥狀。

2.2.2 體育運動對研究生亞健康的影響

對影響研究生亞健康的運動因素進行分析發現，無論是運動次數、持續時間，還是運動強度，均與亞健康具有高度顯著性相關。亞健康得分均隨著次數增多、時間增長、強度增大而呈現由高到底的變化。亞健康癥狀程度在不同強度運動習慣的影響下呈現出了高度的顯著性差異。運動狀況對亞健康的影響在“體力狀態”“精神狀態”“身體不適”“疲勞”4個因子上都表現出了顯著性差異，“記憶力減弱”“睡眠正常”在不同運動持續時間的影響下出現了顯著性差異，“關節疼痛”“記憶力減弱”在不同運動強度的影響下有顯著性差異。

統計顯示，男生比女生更喜歡運動，經常運動、持續60分鐘運動以及大運動量運動的男生明顯多于女生。這個結果支持男生比女生亞健康癥狀輕，健康狀況好于女生，同時推斷運動是亞健康的重要影響因素。保證一定運動頻率、運動時間和運動強度，可以促進研究生健康。

2.2.3 睡眠狀況對研究生亞健康的影響研究結果顯示，不同睡眠時間對亞健康以及“記憶力減弱”“睡眠正常”2個因子具有高度顯著性差異，“精神狀況”“身體不適”“疲勞”“注意力”“食欲正常”在不同睡眠時間影響下有顯著性差異。除“體力狀態”外的9個因子及總得分，均有隨睡眠時間增加，亞健康得分降低的特征。說明睡眠時間多少對亞健康構成直接的影響因素。保證8小時睡眠時間的研究生亞健康癥狀最輕，健康狀況最好。

2.2.4 工作經歷對研究生亞健康的影響統計結果顯示，健康和亞健康中等程度的人群中，全職工作經歷均高于無全職工作經歷的研究生比例，其余則相反。另統計結果顯示，有無全職工作經歷對亞健康不具有顯著性差異，有工作經歷的研究生總得分稍高于無全職工作經歷的。全職工作經歷對研究生亞健康狀態有影響，但影響不大。

3 結論與建議

3.1 結 論

3.1.1研究生總體處于健康狀態，很少研究生處于亞健康，但絕大多數存在亞健康隱患。這說明大部分研究生身體狀況良好，但仍需對健康加強關注。

3.1.2不同性別、不同年級的亞健康之間具有高度顯著性差異。女生的健康狀況差于男生；研二的健康狀況最差，研三的次之，研一的最好。

3.1.3經濟來源是影響研究生體力、疲勞、注意力以及情緒的主要因素，助學貸款的研究生健康狀況最差，獲得獎學金的研究生最好。這反映出助學貸款的學生壓力較大，不僅有物質方面的壓力還有身體方面的壓力，從而導致其健康下降。

3.1.4運動和睡眠對亞健康具有直接影響作用。每周3次，持續一定運動時間和強度的運動可以促進研究生健康；保證8小時睡眠時間的研究生亞健康癥狀最輕，健康狀況最好。這說明規律的生活方式以及適當的運動對健康有利。

3.1.5研究生主要通過校外媒體獲取亞健康知識，極少部分學生在校內獲得相關知識，說明校內媒體對亞健康的宣傳力度不夠。

3.2 建 議

3.2.1關注、關心沒有獎學金且經濟困難的學生，幫助他們順利完成學業。同時這部分學生應更加關注自己的健康，每周進行適當的運動并保證一定的睡眠，在較大的生活壓力下，仍應養成良好的生活方式。

3.2.2倡導和培養研究生健康科學的生活方法，合理安排學習、工作和休閑時間，保證一定的睡眠、一定的運動，達到強身健體的目的。尤其女生更應該加強運動，養成良好的生活方式。

3.2.3發揮校內媒體作用，加強校內媒體對亞健康的宣傳，通過網站、廣播、講座、知識競賽等形式，開展研究生健康教育。

[ 1 ]中華中醫藥學會（ZYYXH/T2—2006）.亞健康中醫臨床指南[M].北京：中國中醫藥出版社，2006：1.

[ 2 ]傅善來.21世紀健康新視角[M].上海：上海科技教育出版杜，2000

[ 3 ]項瑜，吳星，候寧.新時期高校碩士研究生就業問題分析與對策[ J ].中國電由教育，2011（8）：54-56.

[ 4 ]孫慶祝，郝文亭，洪峰.體育測量與評價[M].北京：高等教育出版社，2010：261-266.

G804

A

1674-151X（2012）05-070-03

10.3969/j.issn.1674-151x.2012.05.037

投稿日期：2012-02-28

同濟大學985思政課題。

姜麗萍（1963 ～）， 教授，碩士。研究方向：體制測量與評價。