基于積極心理學視角的中職生性格優點研究

覃開意

（深圳市龍崗職業技術學校 廣東 深圳 518172）

研究背景

起源 20世紀以來，主流心理學研究主要關注各種心理問題 （如抑郁、焦慮、人格障礙、精神疾病等）的發生機制和有效的治療措施。隨著21世紀的到來，生活在經濟高速增長及和平年代的人們，已經不再滿足于單一治療疾病的理念，而是追求更加高品質的生活，以及更加快樂、幸福的體驗。于是，如何讓心理學從治療疾病、解除病痛轉向幫助人類構建良好的心理狀態，讓人擁有幸福感成為了當前臨床心理學的發展趨勢。在這樣的大形勢下，美國前任心理學會主 席馬丁·塞 利格曼 （Martin E.P.Seligman）提出，要研究積極的心理學，幫助人們過更快樂、更積極健康的生活。積極心理學主要致力于對積極人格特質、積極情緒、積極人際關系和積極組織的研究。性格優點是積極心理學的核心研究領域之一。

概念 性格優點是指任何一種使人們持續地向著對自己、他人和社會有益的方向思考和行為的積極人格特質。積極心理學具體研究了24種積極的性格優點，包括謹慎、愛、毅力、公正、公平、幽默、感恩、正直、仁慈和領導力等。積極心理學家認為，培養這些性格優點的最佳方式之一就是增強個體的積極情緒體驗。實現對性格優點的有效測量，一方面，能夠使個體確定自己的個人品質，幫助人們運用個人品質找到提升心理滿意度的途徑，另一方面，也可用來評估促進個體積極發展的預防和干預計劃。

積極教育 積極心理學的迅猛發展也引起了學校心理學對性格優點的關注 。 辛 德 （C.R.Snyder）和 洛 佩 茲 （S.J.Lopez）首次提出積極教育的觀點，認為教育不只是糾正學生的缺點和不足，更應該幫助學生獲得各種積極人格品質，盡可能減少“問題學生”的出現，同時指出教育的作用不僅是“事后修補”，更應是“事前預防”。

我校學生的人格現狀 （1）缺乏成長目標。學生消極、厭學甚至行為失范的情況比較普遍，上課睡覺、玩手機游戲、抽煙、酗酒、談戀愛等現象時有發生。（2）缺乏自信。即自我意識發生偏差，而這種偏差又主要是由于學生自身能力發展難以適應應試教育而導致的。由于應試教育的評價標準比較單一，他們在義務教育階段逐漸被邊緣化。由于缺少成功體驗，他們只好將過剩的精力用于負面的事物，甚至有意無意地以負面行為引起別人的注意，顯示自身的存在。但是他們的表現非但沒有博得別人的同情和欣賞，反而招致更多的負面評價。這種負面評價又進一步刺激了他們的逆反心理，他們在這種惡性循環中不能自拔，甚至越走越遠，最終導致人格“亞健康”。（3）意志力比較薄弱。我校地處深圳市，特區的物質生活條件較好，學生缺乏生存壓力和憂患意識，而父母無暇或無力對子女進行有效的家庭教育，導致學生不肯吃苦，不愿克服困難，應對困難、抵抗挫折的能力不強。（4）獨立性普遍較差。學生經常成群結對，寧愿遲到也要與“拖后腿”的同學一起走；他們不愿意獨立思考，喜歡抄作業，通常全班作業只有幾個“版本”。他們難以擺脫環境因素的影響，他們的態度和自我知覺更易受周圍人的影響和干擾。因此，本研究擬通過問卷調查挖掘中職生潛在的性格優點，培養其積極正性的思維方式，為中職生人格培養嘗試開拓一條全新的道路。

研究方法與過程

被試的選擇 采取隨機抽樣的方法，選取深圳市龍崗職業技術學校一、二、三年級學生各100名，共300名學生作為被試，回收有效問卷274份，其中男生111人，女生163人。

測量工具 VIA優點問卷：VIA-IS是由克里斯托弗·彼得森（Christopher Peterson）和馬丁·塞利格曼于2004年修訂的。該問卷包含240個條目，采用1～5的5級評分制來測查人類共通的24個性格優點。每個優點包含10道題，得分越高，表明該優點越顯著。問卷作答約30分鐘可以完成。該問卷具有良好的重測信度和內部一致性信度。

數據分析 本研究采用spss11.5錄入數據并進行統計分析。

研究結果與分析

中職生性格優點結構 把得分最高的5項稱為最強優點，得分最低的5項稱為最弱優點，由表1可知，我校學生最強性格優點分別為愛、公平、感恩、仁慈、正直；最弱性格優點為愛學習、洞察力、信仰、勇敢、創造力。

表1 中職生性格優點各維度得分的平均數（M）表

男女生24項性格優點的均數比較由表2可知，女生在仁慈、對美的鑒賞以及寬恕上的得分極明顯的高于男生，在愛、公民、公平、感恩、幽默上的得分也明顯高于男生，這與一項對美國和日本大學生的相關研究結論一致。

表2 男女生24項性格優點的均數比較表（部分）

中職生24項性格優點各維度的年級比較 由表3可以看出，中職生在判斷力、洞察力、毅力、仁慈、公民、公平、領導力、謹慎、信仰維度上存在顯著的年級差異。運用LSD法進行事后比較發現：在判斷力和洞察力上，三年級顯著高于一、二年級；在公民和領導力方面，二年級顯著低于一、三年級；在謹慎、信仰和毅力上，三年級顯著高于一年級；在仁慈和公平上，一年級顯著高于二、三年級。

表3 中職生24項性格優點各維度的年級比較表（部分）

討論與建議

（一）我校學生最強性格優點與最弱性格優點

我校學生最強性格優點為：愛、公平、感恩、仁慈、正直。一項有5000多人通過網絡參與的關于性格優點的研究發現，希望、熱情、感恩、愛、好奇心等性格優點與被試的生活滿意度密切相關。這提示我們在教育中，可以有針對性地強化學生自身的性格優點，在宣揚大愛、仁慈、感恩等思想的基礎上，使學生增強自信，有效地對抗負性情緒，提高生活滿意度，增強積極情緒體驗。

我校學生最弱性格優點為：愛學習、洞察力、信仰、勇敢、創造力。這進一步證實了我校學生的現狀：不愛學習，缺乏洞察力，生活沒有目標，認識不到目標的意義，面對威脅和困難的時候退縮，也不愿創造性地獨立解決問題。一項針對非裔美國青少年的性行為及其相關風險因素的研究表明，熱愛學習、好奇心、謹慎和判斷力等性格優點與他們的性行為活動水平和藥物濫用等問題行為呈顯著的負相關。這些結果表明，發現和培養青少年的性格優點將有助于促進他們在學業以及未來生活中的優良表現并減少問題行為的發生。這提示我們，引導學生認識目標的意義，樹立具體可行的目標，從而熱愛學習，增強洞察力，培養創造力是我們日后努力的方向和內容。

設置目標可從以下幾個方面進行：（1）盡可能讓學生制定目標，只有他們自己制定目標，自己做出承諾，才會激發他們的主人翁責任感，他們才會有行動力，變“要我學”成“我要學”。 （2）如果學生自己不能設置目標，那么應引導學生與教師共同制定目標，可以給出若干個目標讓學生選擇，如打字速度、英語水平、計算機過級、閱讀量，改變某一不良習慣。（3）要使學生確信目標是可以達到的。為此，可以告訴學生其他人已達到此目標。可請優秀的上屆學生參加班會，樹立榜樣。（4）一定要給學生向目標邁進情況的反饋，讓他們心中有數。

另外，還須用放松訓練的辦法讓學生做做白日夢，把目標形象化，對學生進行積極心理暗示，促使他們付諸行動。具體而言，就是利用班會或其他固定時間，先讓學生進行放松訓練，包括肌肉放松和深呼吸，待他們頭腦清靜放松后，讓他們想象目標達成后的喜悅、滿足感，使他們充滿斗志。

（二）我校學生24項性格優點的年級差異

研究結果顯示，三年級在判斷力、洞察力方面的得分顯著高于一、二年級，這說明兩年多的學校教育是有效的，教師要對自己的教育活動有信心。在謹慎、信仰、毅力方面，三年級的得分顯著高于一年級，這表明，在小心地選擇目標，認識到目標的意義以及為了達到目標克服困難方面，三年級都要優于一年級，說明三年級學生對自己的未來有了更清晰的認識，并愿意為之付出努力，他們已經做好了走入社會的準備。在公民和領導力方面，二年級的得分顯著低于一、三年級，說明二年級學生在團隊合作及組織活動方面，不如一、三年級的凝集力強，有些個人主義傾向，這提示我們，要加強二年級學生的班級團隊建設，多組織集體活動，培養學生的集體榮譽感；在仁慈和公平方面，一年級高于其他兩個年級，即一年級學生更公平和友善地對待周圍的人，但總體看，仁慈和公平仍是我校學生的最強優點。

總體上，我校學生珍視親密關系，公平友善地對待周圍的人，他們真實地展現自我，對生活中的美好事物心存感激。但由于一些成長過程中的原因，他們不愛學習，理解周圍世界的能力不足，認識不到目標的意義，有些學生沒有目標，面對威脅和困難的時候退縮，也不愿創造性地獨立解決問題。同時，各個年級在性格優點上有各個年級的特點。我們要有針對性地讓學生學會運用自身的最強性格優點，同時也要注意加強培養學生的最弱性格優點，從而培養學生的健康人格。

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