師范院校大學生社交焦慮、人際交往效能與睡眠質量

薛 芬周艷珍張秋香王建寧陽莉華

師范院校大學生社交焦慮、人際交往效能與睡眠質量

薛 芬①周艷珍②張秋香①王建寧①陽莉華③△

目的 探討社交焦慮、人際交往效能與大學生睡眠質量的關系。方法 以某師范院校238名住校大學生為研究對象,采用匹茲堡睡眠質量指數、交往焦慮量表及人際交往效能量表進行測量。結果 ①師范生睡眠問題檢出率為34.5%;②大學生的睡眠質量與社交焦慮存在顯著的正相關(r=0.307,P＜0.01),睡眠質量與人際交往效能感存在顯著負相關(r=-0.273,P＜0.01),社交焦慮與人際交往效能存在顯著負相關(r=-0.546,P＜0.01)。結論 社交焦慮對睡眠質量有顯著預測作用,人際交往效能感具有顯著中介作用。

健康心理學;睡眠質量;社交焦慮;人際交往效能

焦慮作為心理健康狀況的重要指標與睡眠質量有著密切的關系。研究顯示,特質焦慮或焦慮敏感的人格特點對睡眠質量有著直接的消極影響[1-2]。有關特殊情境中焦慮情緒的研究顯示,考試焦慮對大中學生的睡眠質量有顯著預測作用[3-4]。社交焦慮是人們在社會化過程中,由于自己在社會角色與社會行為上無法滿足預定的期待目標時所產生的焦慮[5],也可以理解為一個人在和其它人交往或者在其它人面前表現時所體驗到的消極情緒,對個體的社會交往活動造成一定程度的消極影響和情緒困擾[6]。社交情境也是影響大學生睡眠質量的最常見因素之一[7],那么在社交情境中產生的焦慮對睡眠質量存在哪些影響,大學生人際交往效能又在其中起到什么作用,均值得探索。本研究旨在對這三者的關系進行探討,以期為高校開展心理咨詢工作提供依據。

1 對象與方法

1.1 對象 在福建省某師范學院以隨機分層抽樣從教育系、計算機系、物電系中抽取300名在校大學生發放問卷,剔除無效問卷,最后得到有效被試238名。其中男生116人,女生122人;一年級89人,二年級92人,三年級57人。文科57人,理科181人。

1.2 方法

1.2.1 匹茲堡睡眠質量指數(PSQ I) 由18個條目構成,共7個因子,分別是主觀睡眠質量、入睡時間、睡眠時間、睡眠效率、睡眠障礙、催眠藥物和日間功能障礙。7個因子的分數之和為PSQ I的總分,分數越高,表示睡眠質量越差。PSQ I總分≥8為睡眠質量問題的標準,PSQ I因子分≥2表示在該成分上的睡眠質量較差或很差[8]。

1.2.2 交往焦慮量表(I A S) 用于評定獨立于行為之外的主觀社交焦慮體驗的傾向。該量表的Cronbachα系數為0.81,重測系數為0.78,信度指標良好;與社交苦惱及回避量表的相關為0.66,與焦慮自評量表的相關為0.29,具有良好的測量學指標,可以作為我國大學生社交焦慮研究的有效工具。量表總分最低為15分,最高為75分,分數越高,社交焦慮程度越高。

1.2.3 人際交往效能量表(SI A S) 由謝晶編制[9],共有36個題項,涉及親合效能、自我印象效能、利他效能、溝通效能、自我價值感和情緒控制效能等6個因子。每個因子包括6道題目,整份問卷采用6點式量表。6個因子的α系數在0.56～0.78之間,共解釋了58.94%的方差,且分量表與總量表的相關在0.55～0.72之間。其中正向記分題24道,反向記分題12道。每個因子總分為36,整份問卷總分為216。分數越高,表明大學生的人際交往效能感越高。

1.3 統計處理 有效數據資料通過SPSS 13.0統計軟件,采用方差分析、相關回歸及多因素方差分析等方法進行處理。

2 結 果

2.1 師范生睡眠質量、社交焦慮、人際交往效能的基本現狀對社交焦慮總分、人際交往效能感總分和匹茲堡睡眠質量指數總分進行特征分析。結果顯示睡眠質量總均分為(6.42± 3.08)分,社交焦慮總均分為(43.38±8.07)分,人際交往效能感總均分為(139.91±14.97)分。以8分為檢出標準,師范生睡眠問題檢出率為34.5%。

2.2 師范生睡眠質量、社交焦慮、人際交往效能的相關分析

2.2.1 睡眠質量與社交焦慮、人際交往效能總分之間的關系見表1。

表1 PSQ I、I A S與人際交往效能總分的相關(r)

社交焦慮總分和人際交往效能總分之間存在負相關,在三者的相關之中二者的相關又是最高的。其次是睡眠質量指數與社交焦慮,睡眠質量指數與人際交往效能之間的相關最小。三者之間存在顯著性相關。

2.2.2 PSQ I各成分與社交焦慮之間的關系 見表2。睡眠質量因子與社交焦慮之間的相關最高,入睡時間次之。睡眠效率、催眠藥物兩因子與社交焦慮之間不存在顯著性相關。睡眠時間與睡眠障礙在95%的置信區間上存在顯著相關。

表2 睡眠質量各因子與社交焦慮的相關(r)

2.2.3 PSQ I各成分與人際交往效能各成分之間的關系 將人際交往效能感6個因子得分及總分與睡眠質量量表7個因子得分及總分進行相關分析。睡眠質量的總分及各因子與師范生人際交往效能感的各因子之間存在不同程度的顯著性負相關。其中,PSQ I總分與人際交往效能總分之間呈顯著負相關。從人際交往效能的分量表上看,溝通效能與PSQ I總分相關性最大,自我價值次之,情緒控制最小,親和效能與PSQ I總分之間不存在顯著性相關。從PSQ I的分量表上看,睡眠質量因子與人際交往效能總分之間相關性最大,入睡時間次之,睡眠時間最小,睡眠效率、催眠藥物、睡眠障礙、日間功能4個因子與人際交往效能總分之間不存在顯著性相關。

2.2.4 社交焦慮與人際交往效能各成分之間的關系 見表3。

表3 社交焦慮與人際交往效能各因子相關(r)

其中社交焦慮與親和效能的相關最高,自我印象次之。利他效率、自我價值兩因子與社交焦慮之間在95%的置信區間上存在顯著性相關。其它4個因子與社交焦慮在99%的置信區間上存在顯著相關。所有因子與社交焦慮都是存在負相關,說明人際交往效能與社交焦慮存在顯著負相關。

2.3 師范生人際交往效能和社交焦慮與睡眠質量的回歸分析 各個變量之間存在的顯著相關,表明可以進一步分析各因素對睡眠質量的預測作用。根據相關的顯著性,采用強迫回歸法,考查各因素對睡眠質量的預測作用,見表4。

表4 人際交往效能和社交焦慮對睡眠質量的回歸系數

社交焦慮和人際交往效能感對睡眠質量有顯著的預測作用,社交焦慮對睡眠質量有顯著的正向預測作用,人際交往效能感對睡眠質量有顯著的反向預測作用。

2.4 師范生人際交往效能對社交焦慮與睡眠質量的中介作用 以人際交往效能感作為中介變量,對這3個變量進行了一系列含3個回歸方程的回歸分析。3個回歸方程中的第一個回歸分析考察社交焦慮對睡眠質量的預測作用(見表6);第二個回歸分析考察社交焦慮對中介變量人際交往效能感的預測作用(見表6);第三個回歸分析分別考察社交焦慮與中介變量人際交往效能感對睡眠質量的預測大小(見表7)。為了確定中介作用,必須證明如下條件:在第一個回歸方程中,自變量社交焦慮必須影響因變量睡眠質量;在第二個回歸方程中,自變量社交焦慮必須影響中介變量人際交往效能感;在第三個回歸方程中,自變量社交焦慮和中介變量人際交往效能感必須影響因變量睡眠質量。如果滿足了上述條件,那么自變量社交焦慮對因變量睡眠質量的影響在第三個回歸方程中就比在第一個方程中更小。

表5 社交焦慮對睡眠質量的回歸系數表(方程1)

社交焦慮對睡眠質量的影響顯著(F=24.529,P＜0.001),能解釋睡眠質量9.4%(ΔR2=9%)的變異,社交焦慮可以顯著的正向預測睡眠質量指數(PSQ I總分)。社交焦慮對睡眠質量的總體效益,即路徑c是顯著的(β=0.307,P＜0.001)。

表6 社交焦慮對人際交往效能的回歸系數表(方程2)

社交焦慮對人際交往效能感的影響顯著(F=100.244,P＜0.001),能解釋人際交往效能感29.8%(ΔR2=29.5%)的變異,社交焦慮可以顯著的反向預測人際交往效能感指。社交焦慮對人際交往效能感的總體效益,即路徑a是顯著的(β=-0.546,P＜0.001)。

表7 人際交往效能和社交焦慮對睡眠質量的回歸分析(方程3)

社交焦慮和人際交往效能感可以共同解釋PSQ I總分11%(ΔR2=10.2%)的變異,人際交往效能感顯著影響了睡眠質量指數(PSQ I總分),(t=-2.036,P＜0.05),即路徑b顯著(β=-0.150,P＜0.05),同時也可以看出,社交焦慮顯著影響了睡眠質量指數(PSQ I總分),即路徑c’顯著(β=0.225,P＜0.01),且Beta值從方程一的0.307到方程三的0.225,影響變小。從以上3個方程中可以發現,當人際交往效能感這一變量出現時,社交焦慮對睡眠質量指數(PSQ I總分)的影響變小。說明了人際交往效能感在社交焦慮和睡眠質量之間具有部分中介效應。

3 討 論

3.1 社交焦慮與睡眠質量的關系 研究結果表明師范生的社交焦慮與睡眠質量總分及睡眠時間、睡眠質量、入睡時間、睡眠障礙、日間功能障礙各因子都存在顯著相關,進一步回歸分析也顯示社交焦慮對睡眠質量有顯著預測作用。這是因為人際關系在當代大學生的日常生活中占有非常重要的地位。大學階段是個體由學校走向社會的準備期,必須學習更廣泛的社交技能以適應社會生存,因此,大學生對自己的人際交往能力也賦予了前所未有的關注。其次,大學特殊的生活學習環境如宿舍里高密度的生活、同學間差異巨大的觀念和處事方式、激烈的學業和就業競爭等都給大學生之間的相處帶來挑戰。

3.2 人際交往效能在社交焦慮對睡眠質量影響關系中的中介作用 在睡眠質量的回歸方程中引入人際交往效能感變量后結果顯示人際交往效能起到了顯著中介作用。自我效能感是個體通過成功體驗、權威評價、相似情境的類比、情緒體驗4個重要線索對自己的能力作做出的判斷,并通過4個中介過程實現其對個體行為的調節作用:選擇過程、思維過程、動機過程、心身反應過程[10]。即一個自我效能感高的人,更加自信,意志力更堅強,勇于克服各種困難,心理健康程度更高。

一個在社交情境中常體驗到焦慮的人往往對自身人際能力給予較低的評價,這種低水平的人際效能感又以某種途徑嚴重影響著大學生的睡眠質量。這一模型與前人關于將否定性自我評價作為社交焦慮成因的觀點[11-12]有所不同,它更加凸顯人際效能在大學生心身反應過程中的調節作用。當然,這并沒有否認人際自我效能感對人際焦慮可能存在的影響。

綜上所述,人際交往對大學生而言是非常重要的生活內容,人際情境中的困難和不自信是影響其睡眠質量等身心狀況的重要原因。除了加強與人際交往技巧有關的通識學習外,心理健康工作者可以通過幫助大學生正確看待人際交往過程中出現的各種矛盾、困難及自身的焦慮等消極情緒,合理歸因,調整其人際效能感的形成過程,從而達到阻斷其消極自我強化、以較高的人際效能促進他們樹立正確的人際觀、積極主動學習相關知識、提高人際交往能力的目的。

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Relationship among I nteraction Anxiousness,Sense of I nterpersonal Association Eff icacy and Sleep Quality in College Students.

X ue Fen,Zhou Yanzhen,Zhang Q iux iang,et al.B eijing D ongchengquM ental H ealth H osp ital,B eijing100027,P.R.China

Objective To explore the relationship among interaction anxiousness,sense of interpersonal association efficacy and sleep quality in college.M ethods A total of 238 college students were tested w ith interaction anxiousness scale( IA S),sense of interpersonal association efficacy scale(S IA S)and Pittsburgh sleep quality index(PSQ I).Results A totalof 82(34.5%)college students had sleep disorder.Sleep quality was significantly correlated w ith interaction anxiousness and sense of interpersonal association efficacy respectively(r=0.307,-0.273;P＜0.01).Conclusion Interaction anxiousness can predict sleep quality,and sense of interpersonal association efficacy has significant mediating effect.

Health psychology;Sleep quality;Interaction anxiousness;Sense of interpersonal association efficacy

2012-02-22)

① 中國.北京東城精保院 100027 ②福建寧德市寧德四中 ③漳州師范學院應用心理研究所 △通訊作者