普通高校大學生課余體育鍛煉狀況及健康認知調查與分析

王勝超

(中國傳媒大學體育部，北京 100024)

普通高校大學生課余體育鍛煉狀況及健康認知調查與分析

王勝超

(中國傳媒大學體育部，北京 100024)

采用問卷調查、文獻資料調研和數理統計等方法，對我國部分高校普通大學生體育運動行為與健康主觀認知特征存在的問題等進行了調查分析。分析表明:大學生課余時間參與體育運動的比例較低，其主要影響因素具有顯著性的差異特征，學習忙、惰性大、缺乏場地是其三個最主要因素。大學生參與體育運動狀況及健康認知調查分析，可為加強高校體育教學改革，重視大學生體育能力培養及陽光體育的可持續發展提供有益的參考。

大學生;健康認知;體育鍛煉

Abstract:We studied physical exercise behavior and characteristics of health awareness of college students from several universities in China by means of questionnaire，research and mathematical statistics.The analysis shows that college student＇spare－time sports participation is relatively low，the main influence factors have significant differences.Busy learning ，laziness and lack of sporting fields are three major factors.The status of college students＇participation in sports activities and analysis of college student＇s health awareness provide reference for promoting reformation of universities＇PE courses and developing Sunshine Sports.The factors influencing college student＇s physical exercise behavior have distinct differences.

Key words:college students;health cognition;physical exercise

1 研究目的

學校教育應牢固樹立“健康第一”的指導思想，全面推進素質教育，為社會培養德、智、體全面發展的復合型人才，但因各種因素近十幾年來我國青少年體質呈下降趨勢，這與學校體育教育有很大的關系，引起了黨和國家的高度重視。2007年5月頒布了《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》的中央7號文件，文件提出當前和今后一個時期加強青少年體育工作的總體要求，其中包括開展“全國億萬青少年陽光體育運動”，鼓勵學生走向操場，走進大自然，走到陽光下。用3年時間使85%的大學生能做到每天鍛煉一小時，掌握兩項以上的體育技能，成為了學校體育工作的中心工作，也是衡量高校體育教育質量的一項重要指標。同時這也給體育教學提出了新的要求和挑戰。針對兩個文件的頒布執行，2009年以來，我們對全國部分高校專家教師訪談，并對部分高校在校大學生進行了體育與健康的專題問卷調查，旨在通過全面了解和掌握大學生體育鍛煉及健康認知的基本狀況，以便發現問題，摸索規律，研究其特征，最終找到行之有效的措施和方法，幫助和培養學生形成良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式，讓學生真正能夠參與體育、享受體育、受益體育，切實全面增進身心健康。

2 研究對象和方法

2.1 研究對象

按照隨機抽樣的原則選取北京(中國傳媒大學、中國石油大學)、陜西(西安工程大學)、山東(山東大學)、遼寧(沈陽建筑大學)、吉林(東北師范大學)、武漢(中國地質大學)、廣東(廣州大學)、河南(河南工業大學、河南財經政法大學)、湖南(湖南大學)、黑龍江(哈爾濱理工大學)四川(西南政法大學)、江蘇(蘇州大學)、福建(集美大學)等13個省市的15所大學2006、2007、2008、2009四個年級在校本科生528人。其中，按性別分類:男生165人占31.2%，女生363人占 68.8%。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料調研 在研究過程中通過中國學術期刊網查閱了大學生運動狀況及健康認知的相關研究性文章，詳細查閱了體育教育學、體育管理學、社會學、心理學等方面的專著以及國家近幾年頒布的體育法規文件。

2.2.2 專家訪談 根據評價指標體系進行訪談，對訪談結果進行整理與指標篩選，并對各個指標體系進行補充與整合，形成大學生運動狀況及健康認知評價指標體系。

2.2.3 問卷調查 發出問卷600份，回收問卷550份，問卷回收率91.67%;在收回的550份問卷之中，有效問卷528份，回收有效率96%。

問卷是在借鑒前人研究結果和結構式訪談的基礎上，經過試調查后設計而成的，問卷中的分量表及總量表經過SPSS信度分析后，信度值科隆巴赫(Cronbach)a系數均在0.80以上，符合問卷設計的要求。本研究中通過對15位專家的咨詢，對問卷的內容和結構效度進行檢驗，并采用內容效度比指標進行衡量。CVR的計算公式是:

其中，ne為持肯定評判意見的人數，N為評判者總人數。經過咨詢，問卷的內容結構評價CVR=0.8，結構設計評價CVR=0.72。而一般認為CVR在0.7以上就屬于高效度，可見指標體系內容和結構效度較好。

2.2.4 數理統計 對調查的相關數據采用交互分析方法進行統計分析，對統計結果進行的獨立性檢驗采用卡方檢驗和列聯系數檢驗。全部數據的統計由SPSS V13.0漢化版完成。

3 研究結果與分析

3.1 普通大學生課余參與體育鍛煉的現狀分析

大學生的健康狀況和身體素質狀況與體育運動的狀況有密切的關系，全面了解大學生體育運動行為特點，有助于我們在以后的學校體育工作中，因勢利導，合理的安排學生的學習和體育運動，培養良好的鍛煉習慣。

3.1.1 大學生選擇度過課余時間的方式和內容

本次調查結果顯示，大學生度過課余時間的主要方式是與朋友同學相聚，其次是個人獨處，進行體育鍛煉排在第3位，其比例只占30.1%，詳細結果見表1。在選擇的活動內容上，看電影、電視的比例最高，其次是閱讀書報和電腦上網，進行體育鍛煉排在第七位，其位置和所占的比例都是比較低的，詳細結果見表2。在年級、性別、專業不同的組別進行的差異性檢驗中，在年級和性別組中顯現出非常顯著性差異，女生非常顯著性的低于男生，二者相差19.8個百分點，客觀地反映出，男生相對于女生更熱衷于體育鍛煉，在未來開展陽光體育活動中男生起著排頭兵的作用，而提高女生的體育鍛煉熱情是一個重點工作。

表1 大學生度過余暇時間的方式

表2 大學生余暇時間的活動內容

3.1.2 大學生課余參與體育鍛煉的頻度和每次鍛煉時長及時段的調查與分析

針對大學生課余時間體育鍛煉行為較少的狀況，我們對大學生每周課余時間參加體育鍛煉頻度和每次進行體育鍛煉時間進一步調查，其結果發現，每周參加3次以上體育鍛煉的人數只占總人數的29.9%，尚不足1/3，每次進行體育鍛煉30分鐘以上的人數占總人數的61.6%，詳細統計數據見表3和表4。而偶爾參加體育鍛煉和完全不參加體育鍛煉的二者之和達到34.3%;甚至超過了每周參加3次以上體育鍛煉的比例，這組數據客觀地反映出在校大學生群體中有1/3強的人在日常生活中嚴重缺乏體育鍛煉或完全停止了體育鍛煉，有70%的調查對象每周參加體育鍛煉的天數少于3天，有近40%的調查對象每次鍛煉少于30分鐘，這與陽光體育所要求的“85%以上的學生每天鍛煉一小時”的目標相距甚遠。如此低的大學生體育人群必然影響我國大學生身體健康的整體水平。

表3 大學生每周參與體育運動次數統計

表4 大學生每次進行體育運動時間統計

本次還對大學生選擇進行體育鍛煉的時段進行了調查統計，選擇下午進行體育鍛煉的大學生比例最高，達到65.6%，其中男生的比例大大超過女生具有非常顯著的差異。選擇晚上進行體育鍛煉的學生比例為44.7%，位居第二，在不同性別和不同年級之間都存在顯著差異，其中女生的比例超過男生16個百分點，同時略低于選擇下午進行體育鍛煉的女生比例。選擇早晨和上午進行體育鍛煉的學生比例比較低，只有18.1%和14.4%。上述選擇體育鍛煉時段的情況以及性別間與年級間的差異特征可以幫助我們了解大學生進行體育鍛煉時的特點和規律，因勢利導，幫助學生合理安排學習與體育鍛煉的時間。

3.1.3 影響大學生課余參與體育鍛煉的因素

在本次調查中，對影響大學生課余體育鍛煉的多種因素進行了調查，并將調查數據進行了統計分析，期望從中發現影響大學生參加體育鍛煉的主要原因，具體數據見表5，其結果顯示，學習忙沒有時間、惰性大不愿意參加和缺乏體育鍛煉場地是影響大學生參加體育鍛煉的三個最主要因素，其影響程度的比例均在41%以上，其中學習忙沒有時間達到69.7%。客觀的反映了大學生學習生活現狀，惰性大不愿意參加則是來源于主觀意愿方面的原因，其比例占到了50.5%，對于此兩項在不同性別、年級和專業組別中認同趨于一致。缺乏體育鍛煉場地是大學體育的現實問題，以41.8%的影響程度排在了第三位，女生對此項的認同高出男生14.9個百分點，在性別組差異性檢驗中具有顯著的差異。客觀地反映出雖然各普通高校在貫徹落實陽光體育過程中，加強了場地設施建設和投入，但仍無法滿足大學生的基本需求，而女生對場地條件的要求更高，因此所受影響更大。缺乏技術指導、沒有興趣和缺少經費是影響大學生參加體育鍛煉的三個比較重要的因素，其影響程度的比例在10% ～20%之間。其中缺乏技術指導對女生的影響程度非常顯著地高于男生，其余選項其影響程度相對較低。

表5 影響大學生參加體育運動的因素

3.2 大學生對體育鍛煉與健康主觀認知程度的調查與分析

3.2.1 參加體育鍛煉目的的調查與分析

健康觀念是人們對健康本質及其相關內容的一種理性的認識，體育鍛煉行為是與增進健康相關的個體行為方式，屬于生活方式的范疇。從理論上講健康觀念與生活方式應當是保持一致的，但是由于生活環境、經濟水平和文化程度等因素的影響，健康觀念與生活方式之間會發生一定的偏差，有時甚至可能發生一定程度的背離。

本次調查結果顯示大學生參加體育運動的目的分別指向1)增強體質;2)消遣娛樂;3)減肥、健美;4)社交;5)參加比賽;6)治療疾病。以增強體質為其首要目的并呈現多元化的特征，具體統計數據參見表6。

表6 大學生參與體育運動需求

增強體質以69.7%排在所有選項的第一位，說明大學生對參與體育運動能夠強身健體的作用有著充分的認識，凸顯了體育教育的本質功能。消遣娛樂以65.8%排在了第二位，顯示出隨著生活水平的提高，人們對生活質量的要求也越來越高，體育作為一種積極向上的休閑娛樂方式越來越多的受到人們的關注和重視，體育的原本屬性越發的顯現出來。這種對體育的原本屬性的認同和認知上的回歸，是大學生對體育內涵認知上的一大進步。對吸引更多的大學生參與體育運動有促進作用。

大學生以增強體質、消遣娛樂、社交、參加比賽和治療疾病等作為參與體育運動的目的，在不同性別、年級和專業組別的大學生之間進行比較，均未表現出差異性，說明大學生對這些體育運動目的的認知趨于一致。而以減肥健美為參與體育運動目的時，其差異性檢驗在性別組之間出現非常顯著的差異(P＜0.01)，其中女生為63.6%，男生為20.8%，女生高于男生42.8個百分點。這表明女生更看重體形和身材，對體重、體形和減脂等方面的關注程度大大高于男生，并且希望通過參與體育運動來達到減脂和塑形的目的。

上述結果說明大學生在健康觀念上確認了體育鍛煉對健康的重要作用。但是每周參加體育鍛煉次數的調查結果卻顯示有34.3%的人只是偶爾和完全不參加體育鍛煉，清楚地顯示出健康觀念與體育鍛煉行為及生活方式發生偏差或背離的現實狀況。

3.2.2 對增進健康主要途徑認知程度的調查與分析

對日常生活中，增進健康途徑這一健康正面影響因素的認知程度，能客觀地反映出人對健康內涵的理解的正確與否，正確全面的主觀認知對健康會產生積極地良好的影響。本次調查結果顯示。“良好的生活習慣”以85.6%認知程度位列首位(詳見表6)，表明當代大學生已經認識到生活習慣對人的健康有著巨大的影響力，是人保持健康的最重要的因素。同時也說明了大學生對于生活習慣中的不良因素已經有所警覺，并開始注意改進生活中的不健康因素。從非常顯著性差異的結果反映出，不同學習環境和生活環境乃至于家庭環境對大學生的健康觀念有著重要的影響作用?！俺渥愕乃吆托菹ⅰ边x項以81.2%認知程度排在第二位。在對此項數據進行的差異性檢驗中顯示，不同性別的大學生之間存在著顯著性的差異，女生為86.2%，男生為 74.7%，二者之間相差 11.5個百分點。說明女生更加看重睡眠和休息對健康的影響。“養成體育鍛煉的習慣”選項排在第三位，達到78.8%，不同性別、年級和學習專業的大學生對此認識很一致，這充分說明當代大學生清楚地認識到體育運動對于健康的促進作用，并希望通過養成體育鍛煉的習慣而達到增進健康的目的。這與本次調查中大學生參與體育運動的首要目的是增強體質相吻合。對增進健康途徑的其他選項認知程度在38% ～55%之間，呈逐步下降的趨勢。

表7 對增進健康主要途徑的認知

3.2.3 對健康內涵認知程度的調查與分析

人的健康生活方式和良好生活習慣與其健康觀念有著密切的聯系，人對健康內涵認知的正確與否和理解的深淺，決定著人采取什么樣的生活態度、選擇什么樣的生活方式和養成什么樣的行為習慣，它對人的健康起著重要的影響。在本次問卷依據“三維”健康的概念設計了生理、心理、社會適應三方面的問題，以便全面了解大學生對健康內涵認知的特征，調查結果見表7。

表8 大學生對健康內涵的認知

就調查結果而言，心理健康是最受大學生關注的，絕大多數的大學生認為屬心理范疇的以95.8%排在第一位的“良好的精神狀態”和以93.3位列第二位的“心理狀態控制能力”這兩項是健康內涵中最重要的內容，在不同年齡、性別和年級組別中的大學生對此兩項的認知相同，經檢驗未見其差異性。這表明隨著物質生活水平和文化修養的提高，內心世界的精神生活和享受正在取代生物學角度的健康認知成為大學生第一位的健康需求。屬生物范疇的“身體健康無疾病”選項以總計90.9%的認知度位列第三位，說明了“有無疾病”仍是衡量人健康與否的一個重要內容和指標，但不是健康的首要內容或全部內容，這也說明了隨著社會的發展和進步，全方位、多視角的現代健康理念已經在人們的心中確立。屬社會范疇的“環境適應能力”和“社會交往能力”分別以81.7%，和65.6%，的認知程度分別位列第四和第六位，反映了在大學生的健康認知中社會適應能力做為健康的內涵已得到了相當程度的認可。也反映出大學生已開始關注社會環境適應力和交往溝通能力對自身成功發展的影響力了。

4 結論與建議

4.1 結論

4.1.1 目前大學生的余暇時間主要是用于朋友同學聚會、休息娛樂和學習，進行體育鍛煉所占的比重比較低。無論從鍛煉的次數上還是從每次鍛煉的時間上都與“每天鍛煉一小時”的目標相差甚遠，體育鍛煉尚未成為大學生每日生活之所必須，良好的體育鍛煉習慣未能養成。

4.1.2 影響大學生參加體育鍛煉的最主要因素，分別是學習忙沒有時間、惰性大不愿意參加和缺乏體育鍛煉場地。相對來講，客觀因素影響更多一些。缺乏技術指導、沒有興趣和缺少經費是影響大學生參加體育鍛煉的三個比較重要的因素，女生在受到客觀影響因素的程度上要大于男生。

4.1.3 大學生對體育鍛煉目的認知非常明確，以增強體質為首要目的，并呈現多元化的特征。消遣娛樂排在第二位，顯示出對體育原本屬性的一種認同與回歸，是體育觀念的一個重大進步。女生對減脂、健美的關注度大大高于男生。

4.1.4 大學生對健康內涵的認知較為全面正確，涵蓋了生理、心理和社會適應三個方面的內容，與現代健康觀念的內涵相吻合。生理健康已經不再是健康的唯一標準，心理健康的關注度已越來越高，“良好的精神狀態”和“心理狀態控制能力”被認為是健康概念內涵中最重要的內容?！碍h境適應能力”和“社會交往能力”在大學生的健康觀念之中已經得到認可。表明全方位、多視角的現代健康觀念已經確立。

4.1.5 大學生對參與體育運動目的、增進健康途徑和健康內涵的認知都很清晰明確，但存在知與行的偏離。正確的認知并未轉化為實際的行為，體育運動熱情未能點燃，這勢必影響我國大學生體質健康整體水平。

4.2 建議

4.2.1 應根據《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》的指示精神，進一步深入大學生體質健康情況的調查研究工作，了解大學生健康狀況和參與體育運動的規律和特點，尋找出切實可行的辦法和途徑，解決大學生身體健康方面存在的實際問題。

4.2.2 在全面深入開展“陽光體育”運動中，根據大學生參與體育運動的特點，利用好大學生對體育和健康的認知，有的放矢，因勢利導，選擇大學生喜愛的教學內容，改善場地設施等硬件條件，激發大學生的體育情感，引導大學生自覺地參加體育鍛煉，把對參與體育運動目的的正確認知轉化為實際的體育鍛煉行為，培養他們健康的生活方式。

4.2.3 以全面實施《國家學生體質健康標準》為抓手，針對在校大學生之中約有1/3左右的學生在日常生活中嚴重缺乏或完全不參加體育鍛煉的現象，采取課內外配合、教師與學生相結合的方法，依靠體育教師，學校學生會，體育協會和體育俱樂部提供組織的平臺，適當加強體育鍛煉行為干預力度使其養成體育鍛煉的習慣，并設置能夠吸引更多學生參加的門檻較低的賽事，吸引這部分學生加入到體育鍛煉的活動中去，促進他們產生鍛煉的需要和行動。逐步改變大學生體育人群比例偏低的現狀。

4.2.4 加快高校體育教學改革，并打破在體育教學中以運動技術為主線的教學，重視學生體育能力的培養，同時，加強健康和休閑體育教育，通過各種活動和媒介對學生進行體育知識補充，并把休閑體育列為學校體育教學課程體系，傳授休閑體育知識，組織多種形式休閑體育活動，全面系統地提高大學生休閑體育素養，滿足大學生休閑體育的需求，使體育教學更接近大學生生活。

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［4］趙強，姚旭霞.普通高校陽光體育運動發展分析［J］.體育文化導刊，2010，(9).

［5］洪輝，劉煒浩.我國高校學生體質下降原因探析［J］.體育文化導刊，2010，(9).

Investigation and analysis on college students’extracurricular physical exercise participation and their health cognition

WANG Sheng－chao
(Dept.of PE，Communication University of China，Beijing 100024，China)

G807.4

A

1009－9840(2012)02－0079－05

2012－02－07

王勝超(1963－)，男，副教授，研究方向學校體育與運動訓練。