長笛初學者常見問題的解析及解決途徑

陳苗

（濰坊學院，山東 濰坊 261061）

引言

長笛起源于歐洲，屬吹奏類樂器中的木管家族。相對于鋼琴、小提琴等其它西洋樂器，它在我國的發展時間比較短，只有一百多年的歷史。但因其音色華麗，技巧靈活，外形優雅，它在我國的發展和普及是非常快的。進入21世紀以來，隨著我國素質教育的深入發展和高雅音樂普及面的拓寬，學習長笛的人數呈大幅攀升的趨勢，長笛演奏已由上世紀八、九十年代的冷門藝術專業變為當下的熱門藝術專業。

接受正規的教育和訓練，解決問題、排除困難，建立正確、扎實的基本功，對每一個長笛初學者來說都是非常重要的。但通過近幾年的調研發現，社會上長笛教學的師資力量存在良莠不齊的情況，導致很多初學者在入門時未能接受正確、科學的訓練方法，遇到問題與困難時缺乏理性認識和有效解決途徑，以至于影響了學習的進程和質量。筆者結合多年的教學實踐，列舉了長笛初學者容易出現的幾種問題，一一進行解析，并提出相應的解決方法，期待能對長笛學習者提供一點參考與幫助。

問題一：身體適應性差

很多初學者在入門時會出現頭暈的現象，特別是剛開始學的第一個月尤為嚴重，每次連續吹奏三、四分鐘就開始眩暈，嚴重者不到兩分鐘就頭暈目眩。其實這一生理現象在吹管樂初學者中普遍出現，是因人在高頻率、連續向外呼氣時，血液中含氧量降低，導致大腦缺氧造成的。很多初學者因為難以適應這一生理現象而終止了長笛演奏，同時也扼殺了自己的興趣愛好。對于這些初學者不能說他們怕吃苦、沒信心，只能說他們不了解學習規律，沒有給身體一個平穩過渡、逐漸適應的機會。

面對這種情況，初學者應該遵循科學的訓練方法，堅持不懈地學習下去。具體做法是每次吹奏長音不超過三分鐘（可視個人情況適當加長或縮短），每個長音的時值不超過七秒鐘，吹奏結束后做深呼吸，與此同時務必放松頸部、肩膀和胸腔，直至身體各部位的肌肉恢復到吹奏之前的初始狀態。結束一輪長音之后，坐下休息幾分鐘，用于思考和總結剛才吹奏的感覺。如此堅持循環下去，出現頭暈的可能性是很小的，并且最終可以達到把時值吹長的目的。所以在學習之初，當身體適應性差的時候切記不要強迫自己把一個音吹得太長，也不能不知疲倦、不加休息地連續吹。由此可以看出蠻吹只能碰壁，而巧吹則能事半功倍。

問題二：身體協調性差

在初學者看來，演奏長笛僅僅是吸氣和吹氣組合的過程，其不知它是一個非常復雜的過程，需要口、頸、肩、胸、腹、臂、手、指等身體各部位共同參與、協同運動才能完成。在長笛演奏入門階段，很多初學者在持笛姿勢這一問題上大傷腦筋，單吹笛頭時氣息平穩、身體放松，可一拿起笛身吹氣便會出現聳肩、駝背、下巴僵硬等問題，原因是不適應這個“又細又長”的金屬樂器，心里緊張自然會導致身體不放松。在出現這種情況時，先不要急于吹奏，應該在鏡子面前做單純的持笛姿勢練習。當做到肩部能夠自然放松、面部與鏡面平行、笛身自然貼合下巴、呼吸時后背和腰部挺拔的時候，再嘗試吹奏長音，吹奏時衡量身體是否達標的標準是：以上一系列動作能夠自然、協調地完成。如在吹奏過程中因身體疲勞再次出現僵硬、不協調的情況，應立刻停下來放松，休息過后再由單純的持笛練習過渡到真正的吹奏。

身體協調性差的另一個重要表現是演奏過程中舌、指不同步，這種情況一般發生在初學者演奏音階和小練習曲時。原因是舌頭的前后單純運動與手指的起落復雜運動在配合時出現了時間差，舌的動作略快于指的動作。對此問題的解決途徑是：先做運指練習，解決好中指、無名指不靈活的問題，達到運指放松、頻率一致之后再與舌配合。這時要特別注意演奏速度，必須使用慢速，具體速度可因人而異，以演奏者有足夠的能力控制好自己的舌、指為定速標準，在做充分地低速練習之后，可以嘗試提速。

總之解決身體協調性差的問題不能急于求成，必須在慢練、分步練的過程中穩步求勝。

問題三：氣息控制力差

很多初學者反映：吹長音時氣息在中、高音區比較容易控制，在低音區則有困難。解決這個問題之前需先弄清長笛的發音原理。眾所周知在所有吹管樂中，長笛的發音原理是比較特殊的，它沒有簧片、哨子、笛膜等輔助發音設備，其發音完全是靠氣息與吹孔的摩擦和 管壁的震動。氣流強、速度快會發出高頻率的音，氣流弱、速度慢則發出低頻率的音。這個原理看似簡單，實際操作時卻并不容易，因為對氣息強弱、緩急、快慢等操控能力的培養是一個抽象、緩慢的過程，需要日積月累的摸索與體會，是一件建立在經驗基礎上的工作。

那么如何解決低音難以控制的問題呢？可以嘗試“哈氣法”，即以哈氣代替吹氣來發音的方法。口腔用“哈”的方法呼出的氣息具有暖、柔、緩的特點，而用“吹”的方法呼出的氣息則又冷又硬又急，長笛的低音區需要用“哈氣法”來制造低頻率的音。在練習“哈氣法”的時候，先做打哈欠的動作，體會口腔充分打開的情況下向外呼氣的感覺，然后配合長笛演奏所需要的正確唇形，在雙唇橫向拉伸、兩端閉合、中間開放的同時用“哈”的方法呼氣。此時需要解決好閉嘴與“哈”氣的矛盾：一方面長笛演奏的正確唇形是接近閉合的，另一方面“哈”氣則需要開放性的口型。這時就要請我們的意念來幫忙，在向外呼氣時心里默念“哈”字或“啊”字，我們的口腔內部就會下意識的變得開闊，氣息也隨之圓潤、柔和，隨即形成緩慢、穩定的氣流，有效解決僅憑“吹”的方法難以達到長笛低音區要求的難題。

問題四：為追求時值而犧牲音色

隨著學習程度的加深，初學者們在擺脫了發音的困擾之后往往會對如何延長演奏的時值特別感興趣。很多人選擇收緊口風，即壓制氣息與口形、加大口腔內部壓力來節約氣息，豈不知這樣的方法不能從根本上將氣息拉長，反而會使音色又干又扁，嚴重者甚至出現雙唇顫抖、發音困難的情況。這一方法致使演奏者的發音方法從根本上發生錯誤，嚴重影響和制約以后的學習，如同殺雞取卵，為追求時值而犧牲音色的做法是極其錯誤、不值得提倡的。

管樂吹奏中最普遍使用的是胸腹聯合式呼吸法，這種方法能夠最大限度的提高儲氣容量，對演奏者來說是最理想的呼吸方法。要想獲得好的氣息控制能力，就要從腰肌訓練入手，只有腰肌力量增強了才能更科學、有效地控制氣息。在胸腹式呼吸法中，最主要的是人為地鍛煉并控制腰肌和腹肌的收縮力，常見的“快速喘氣法”和“平躺呼吸氣法”等都是科學有效的訓練方法。兩者的練習方法均分為兩個步驟，前者是：快吸氣——打開喉——胸部挺——肋骨開；腹部鼓——快吐氣——胸部松——腹部收。后者是：平躺下——深呼吸——腹肌擴——肋骨撐；控制氣——慢慢吐——肋骨收——腹漸松。借助正確的方法日復一日的鍛煉相關肌肉，其協調能力必然會增強，氣息的控制能力也會相應提高，而且在延長演奏時值的同時還會發現自己的音質更加干凈、有力，可以說是實現了氣息和音色的雙贏。

總之，以急功近利的心態一味追求時值和音色本身，以犧牲正確的演奏方法為代價，只能使自己的演奏水平止步于此。氣息控制力的增強關鍵在于胸腹和腰肌的開發，把精力用于身體相關肌肉運動能力的鍛煉，建立深厚扎實的基本功，在時值和音色上自然會獲得成功。

結語：

長笛演奏能力的提高沒有捷徑可走，錯誤問題的糾正也不是一朝一夕之事，我們必須遵從正確的訓練方法，將客觀理論與自我實踐相結合，有步驟、有方法的展開訓練，從中不斷摸索經驗、吸取教訓，提煉出屬于自己的感受，在量的積累中尋求質的飛躍。

[1]何聲奇.長笛練習100課北京[M].北京：人民音樂出版社.

[2]邵偉民.長笛實用教程[M].北京：中國青年出版社.