糖尿病的健康教育

方 紅

(天津市濱海新區大港醫院五官科 300270)

糖尿病的健康教育

方 紅

(天津市濱海新區大港醫院五官科 300270)

糖尿病是由于胰島素絕對缺乏或胰島素的生物效應降低引起的體內代謝失調和高血糖狀態。是一種慢性終身性疾病，是嚴重威脅人類健康的世界性公共衛生問題。由此可見，糖尿病人的教育在糖尿病治療中起到了舉足輕重的作用，而糖尿病的教育又可從心理護理、飲食指導、運動指導、藥物指導等方面進行綜合教育。系統的健康教育可以幫助患者強化健康意識，提高臨床治療效果，最大限度地降低糖尿病的危害性，同時提高了護士的業務素質。

糖尿病;健康教育

隨著社會經濟的發展和生活水平的不斷提高以及工作與生活的節奏加快，糖尿病發病率越來越高，且呈年輕化趨勢，糖尿病作為一種終身性疾病，單純依靠治療很難達到很好的效果。許多糖尿病患者對糖尿病不夠重視，對它的危害一無所知，不知如何保持血糖的穩定，使病情得不到及時的控制任其發展，最后出現各種嚴重的并發癥，甚至危及生命，故糖尿病教育是防治糖尿病的核心。下面談一點個人體會。

1 健康教育

1.1 教育方法 采用板報，發放宣傳資料，組織健康講座，給予全面健康指導，使患者按計劃飲食、鍛煉，保持良好的心理狀態，并養成良好的生活習慣等，掌握好治療、飲食和運動方法，控制血糖達到或接近正常水平。

1.2 教育內容

1.2.1 心理護理 在糖尿病的發生、發展及治療過程中，心理因素所引起的作用是非常關鍵的，因為不良情緒會引起體內升糖激素的增加，而影響血糖水平導致患者緊張、恐懼心理，使血糖難予維持正常，此時應耐心疏導病人，客觀地向病人介紹疾病有關發展過程及預后知識，使患者認識到糖尿病并非不治之癥。合理的生活起居，良好的心理準備，配合飲食、體能鍛煉及藥物等綜合措施可糾正代謝紊亂和消除糖尿病癥狀。要勸慰病人保持心情愉快，樹立戰勝疾病的信心。要堅信糖尿病雖不能根治，但如果控制良好仍然可以享受正常人同樣的壽命。

1.2.2 飲食指導 飲食控制是糖尿病的基礎治療措施，尤其是2型糖尿病的重要治療手段。合理的飲食有利于減輕體重，控制血糖和防止低血糖，改善脂代謝紊亂和高血壓。教會患者根據自己的體重、身高、性別、運動量等情況計算飲食量，保證合理的營養，嚴格控制甜食，多吃纖維素的蔬菜，如青菜、芹菜等，避免進食高膽固醇食物，要根據血糖制定糖尿病飲食。

1.2.3 運動指導“生命在于運動”任何人都需要運動，此病除應用藥物和飲食療法外，運動也尤為重要，首先可以提高胰島素的敏感性，改善血糖控制，其次加速脂肪分解，減輕體重，改善脂代謝，有利益預防糖尿病心血管并發癥，最后可增強體力及免疫功能以及減輕病人壓力和緊張情緒。糖尿病運動應因人而異，適可而止，循序漸進，持之以恒，以有氧運動為主，醫療步行是最佳方法。年青、體質好的可采用跑步、游泳、登山、打球、騎自行車等，年老體弱者可打太極拳或慢速步行，運動時間為20－60分鐘，每周3－5次，運動最好選擇在餐后1小時左右進行，出去運動要隨身攜帶糖塊，以免低血糖時備用。

1.2.4 用藥指導 向其講解藥物的劑量、用法及用藥后可能出現的不良反應，并介紹降糖藥的餐前餐后服用的不同類型，聯合用藥更應小心謹慎。對胰島素冶療的患者應告訴他抽取胰島素劑量必須準確，應在餐前半小時注射，必須按時進餐。了解胰島素的種類、作用、特點、儲存方法、注射方法及不良反應。不管是口服降糖藥還是注射胰島素均應定期監測血糖，根據血糖情況，由醫生調整藥物劑量。

2 小結

糖尿病的教育是一個綜合教育的過程，為了使健康教育真正做到患者滿意，護理人員要提高自身業務水平，利用各種時機耐心、細致的進行健康教育，使患者保持愉快的心情，緩解疾病帶來的壓力。掌握正確的治療、飲食和運動方法，控制血糖達到或接近正常水平，減輕癥狀，保持疾病的穩定，避免糖尿病并發癥的發生。并促進糖尿病健康教育內容向科學化、規范化的方向發展，使其達到廣泛的社會效果。

R193.8

B ［學科分類代碼］330.77

2012－05－04

1001—814X(2012)04—0089—01