高等學校體育保健課程教學研究

宋淵 袁毅（重慶理工大學 重慶 400054）

1 、研究目的

近年來隨著高等院校招生規模的擴大，特別是大學生入學體格健康標準的修訂，使更多的體弱傷殘學生能有機會進入大學深造。我國《體育法》第十八條明確規定：“學校應當創造條件為體弱病殘學生組織適合其特點的體育活動。”學校體育教育工作的重點就是全面提高全體學生的身心健康水平，高等院校體育教育應該給體弱病殘學生創造更多、更好的參與體育鍛煉的條件和機會，讓他們參與適合其身體條件的體育鍛煉，使他們通過大學階段的體育保健課教育，樹立健康意識，培養體育興趣，學習適合自己的體育鍛煉技能，養成終身體育鍛煉的習慣，能有更健康的身心迎接未來在學習、工作、生活中面臨的各種挑戰。目前就全國普通高等院校對體弱病殘學生群體開展體育保健課的現狀分析來看，無論是在體育保健課的教學思想、教學內容、教學組織形式、教學評價等方面還存在著很多問題。為了更好的提高高校體弱病殘學生的身體素質和心理素質，做好體弱病殘學生的體育教育工作，本文通過文獻資料法，觀察法等方法對高等院校開展體育保健課程進行研究，以期為更好地在普通高等院校開展體育保健課教學提出合理化建議。

2 、研究對象與方法

2.1 、研究對象

本研究的研究對象是高校體育保健課，包括體育保健課的教學思想、教學內容、教學過程實施、教學評價等方面。

2.2 、研究方法

2.2.1 、文獻綜述法

通過在中國學術期刊網（CNKI）學術文獻總庫查詢有關體育保健課、體弱傷殘學生體育、殘疾學生體育等方面的文獻資料，并對其進行歸納總結。

2.2.2 、觀察法

通過在本人擔任體育保健課教師過程中的觀察思考以及與參加體育保健課程同學的交流給本研究提供了直觀材料。

3 、結果與分析

3.1 、高等院校體育保健課

2002年國家教育部頒布的《全國普通高校體育課程教學綱要》明確指出：“保健課，系為個別身體異常和病、弱學生開設的必修課或選修課，應有針對性地組織康復、保健教學”。高等院校體育保健課是高校對不能按常規要求參與正常體育課程學習的體育弱勢群體一種特殊的、人性化的課程設置，以實現體育素質教育的要求。經過對體育保健課的實際調查對參與體育保健課的同學大致可歸為二類：一、由于身體損傷和殘疾，而無法完成正常體育課所授內容的學生；二、因為身體某些疾病，機能水平的低下，無法承受正常體育課的動量或運動強度的學生。體育保健課的教學目標是培養身體殘疾學生良好的生活習慣和生活方式、社會交往能力、健康心理，并讓學生掌握體育鍛煉中相關技能和體育衛生體育保健知識，培養參與鍛煉的興趣，指導自身終生參與體育鍛煉。目前開設體育保健課的院校不少，但是體育保健課的教學內容、形式以及考核方法比較隨意，往往只注重傳授體育技能，未能將體育保健課教學提高到“健康第一”和“終身體育”這樣的高度來認識，開設效果并不理想。

3.2 、高等院校開設體育保健課的意義

在高等院校開展體育保健課是提高體弱病殘學生的生理機能和運動功能的重要手段，是全面貫徹實施素質教育最基本的要求。體弱病殘學生生理機能和功能的缺陷使其不能按正常人進行常規體育課的練習，體育保健課就是針對他們的特殊情況以特殊的課程設置來達到健身強體，在體育保健學知識的幫助和指導下進行科學鍛煉，全方位提高其生理機能和運動功能，培養良好的運動、生活習慣提高其身體素質和健康水平。

在高校開展體育保健課是做好體弱病殘學生的心理矯正工作的重要策略。體弱病殘學生由于先天或后天因素的影響，他們或多或少存在著一些心理隱疾，通過長期體育鍛煉能顯著改善心理狀態。有一項研究表明，進行8周的體育鍛煉后，對那些練習前存在情緒問題的學生，其心理狀態改善的程度很明顯，這提示體育鍛煉可能對有心理急疾患的人具有更明顯的效益。

3.3 、高等院校體育保健課堂的特點

高等院校的體育保健課一般設定為體育選修課，在一個時間集中上課，這樣就使得在體育保健課堂上學生身體情況復雜，這樣的話不利于體育課教學內容的選擇和教學工作的實施。體育保健課學生具有特殊性，這個群體大多具有不同程度的心理問題，一般來說其心理問題要比生理上的問題嚴重。

3.4 、高等院校體育保健課的內容

根據體育保健課對象和保健班學生具體情況，體育保健課教學內容與一般體育課教學內容不同，包含理論知識和實踐知識兩個方面。其中理論知識主要包括：體育運動對增強體質的作用、體育保健、心理保健、醫療保健知識、科學健身的原則和方法等。實踐知識應該表現在內容豐富多樣，運動量小，難度較小，娛樂性強等特點.適應性廣、有一定的醫療保健作用。通過對大量的體育運動項目進行對比分析：一些中國民族傳統體育項目：傳統武術：如太極拳、八卦掌、形意拳、木蘭拳等，特別是中國傳統導引養生術包括五禽戲、八段錦、六字訣等值得重點考慮；現代體育運動項目中步行、慢跑、健身操等有氧運動也有較好的價值，那些比較激烈的對抗運動或者對體能要求很高的項目不適合體育保健課。另外可以廣泛開展一些活潑有趣的游戲性運動，讓學生在輕松愉悅中鍛煉身體增強體質，使身心得到有效調劑和恢復。

3.5 、高等院校體育保健課實施

3.5.1 、深入了解每個學生身體狀況，對癥下藥。

每一個素質薄弱學生，都有不同的原因，根據不同的原因，采取不同的方法，只有“對癥下藥”方能事半功倍。教師根據體育素質薄弱生的不同情況，幫助他們制定符合實際，經過努力可以達到目標的運動處方，以全面提高他們的身體素質。部分傷殘體弱學生上體育保健課學習，思想顧慮多，心理壓力大，對體育鍛練康復體育活動有擔心會加重病情，影響學習等不同的想法，教師根據每個同學的實際情況提出不同的鍛煉方式，更正學生的一些錯誤觀念，使學生感受到愛護和鼓勵。針對學生不同的想法，耐心細致地做好思想工作，使學生樹立正確的認識，達到心情輕松、愉悅，樂于進行康復體育鍛煉的學習，丟掉心理包袱，增添戰勝疾病、恢復健康的信心，提高身體體質。

3.5.2 、循序漸進進行體育鍛煉

保健課教學內容要根據學生當時的體質狀態，先學簡易的動作，然后學較復雜的動作，隨著學生體質增強，逐漸延長運動時間，增加運動量，不斷提高保健課教學質量.體育保健課要取得一定的效果，決非一朝一夕之功，必須堅持經常鍛煉，才能使療效逐漸積累，收到預期效果，切忌練練停停，半途而廢，發揮教師的主導作用和學生主體作用，充分調動教與學兩個方面的積極性為前提。讓學生逐漸加大難度，逐漸加快節奏，逐漸加重力度，不做統一的規格要求和指標限制。讓學生自覺控制運動負荷，保證每次課都有所收獲，有所快樂，有所進步。

3.5.3 、培養學生課外鍛煉的習慣

保健課是體育教學的基本形式，但僅僅靠課堂鍛煉是難以達到治病健身的目的，為此，必須注意、培養學生的健身意識，養成健身的習慣，使課堂成為課外鍛煉的導向，課外鍛煉成為課堂教學的延伸。

3.5.4 、用心、用情對待學生

體弱病殘學生由于身體的缺陷，使他們的內心非常敏感、對外人存在戒心和敵意，這些學生往往認為教師不夠關心甚至是嫌棄他們，從而與教師之間存在著心理隔閡或者對抗，師生之間不易及時的溝通。因此，教師要消除他們心理上的消極認識和情感上的障礙，就必須給他們注入更多的愛心，增進師生之間的信任感，這樣不僅有利于學生參與體育鍛煉的積極性不斷持續，也有利于學生身心健康、健全地發展。

3.5.5 、高等院校體育保健課的考核方法

建立客觀合理的體育保健課教學評價標準，是推動體育保健課程朝著正規化、科學化方向發展的重要手段，也是反映體育保健課教學效果的重要依據。體育保健課以恢復體質，促進學生身心健康發展為目的，所以體育保健課評價標準應淡化體育技能評分，弱化考試，重視學生的體育參與熱情、成績進步幅度和課堂表現，強化心理素質和思想品行等方面的教育和管理，從體育鍛煉意識和習慣的培養入手，參照身體功能恢復狀況、學習過程主動參與程度，心理適應能力、理論、運動技術等多方面的內容來綜合考評。

4 、結論與建議

4.1 、結論

（1）高校開展體育保健課不僅是相關政策的要求，更是提高體弱傷殘學生身體素質和心理素質的要求，在高校開展體育保健課應該堅持“以學生為本，健康第一，終身體育”的指導思想。

（2）高等院校體育保健課學生身體狀況復雜，所以在組織體育保健課實施的過程中要分組分類別區別對待，采用不同的教學內容和教學方法。

（3）在體育保健課教學中，教師要充分了解學生的身心發展狀況，因材施教，對癥下藥，培養學生體育鍛煉的興趣，鼓勵學生多參加體育鍛煉，真正用心用情關心學生的全面發展，做到以人為本。

（4）要淡化了體育技能評分，重視學生的體育參與熱情、成績進步幅度和課堂表現，將心理、適應能力、理論、運動技術、身心功能恢復狀況等多方面的內容融入評價體系之中綜合考評，促進了體弱病殘大學生的體育參與。

4.2 、建議

高等學校要重視體育保健課的開展，加大對體育保健課的經費投入，逐步完善體育保健課教學設備和設施；加強本校的體育保健課師資力量建設，提高體育保健課師資隊伍水平，更好的服務于傷殘體弱的學生。

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