將傳統武術引入體育選項課教學

余學農（昆明理工大學 云南 昆明 650000）

在綜合高校體育教學改革中試行與推廣武術選項課，是一種新的嘗試。高校規定的武術教學項目主要是簡化太極拳、初級長拳第三路、初級劍等套路項目。在教學中，我們注意到，這些項目引入教學之初，學生們抱有極大興趣，產生了積極參與的效應。但經過一段時間學習后，我們留意到，一些同學的興趣銳減，主動學習不夠，很多人處于一種應付考試狀態。針對這些問題，我們走訪了一些學生，他們反映的意見大致是：套路習練，按部就班，激不起興趣，況且套路項目，中看不中用，難以用于實戰防身，尤其遇到流氓或犯罪份子侵犯自己或他人時，見義勇為底氣不足。因此，修或不修這些項目都無所謂。

針對同學們上述心理和目前社會治安狀況，我們經過仔細分析，發現單純的套路教學的確存在同學們反映的問題，與社會安全存在的風險因素和社會呼喚見義勇為的現實有所脫節。為此，我們覺得有必要對套路教學模式進行改革創新，將云南民間流傳甚廣的實用性極強的八卦掌、形意拳、通背拳、孫氏太極拳引入武術教學；并由學生根據身體狀況、興趣、特長、能力，選擇自己喜歡的項目和任課教師，以訓練武術技能和抗擊打能力的實用性教學激發同學們興趣，并貫穿武德教育和修身養性培養，讓學生們進一步體驗中國傳統武術文化的博大精深，以促進他們的思想品德、武術審美和見義勇為信心等全面發展與提升。

1 、傳統武術教學中始終貫穿武德教育

中國傳統武術文化中，武術研修與武德修行并轡而行，相輔相成。欲學武術，必修武德，是每一個學武者必須扎下的根基和首先必須明白的道理，這就是學武先學做人。否則，學武的目的就可能偏向于爭勇斗狠、欺壓良善或成為一方惡霸。我們教學中秉承這一理念，將武德教育始終放在首位，不僅言傳身教讓學生掌握各項目的基本技擊，更重要的是使學生明確武術應從屬并服務于武德的道理。武者技也，德者道也。沒有正義之心，武技可能就成為某種暴力；沒有實戰型武技則不能為社會伸張正義。在現代社會，武技只有在法律規范下，在正確理念指引下，才能成維護正義和防身的一種技能。我們認為，注意對學生的武德教育和培養，是他們在步入社會之前的必修課，只有使學生懂得武術不僅能強身健體，更重要的是怎樣在現代文化理念的指導下進行修身。我們在體選課中推出的八卦掌、形意拳、通背拳、孫氏太極拳，是實用性極強的拳種，招招式式皆在攻防之間，攻則傷人，防則護身。在實際教學中，我們盡量詳細講解每招每式中的攻防含義，力求學生透徹了解和領會，并有針對性地進行對抗性攻防訓練，使學

生們在實戰中掌握和領會，同時增加抗擊打能力。從實戰出發的教學，不僅使同學們掌握了基本技擊，也大大提高了他們對體選課的興趣。每堂課武技教授前，我們都留有時間講解一個歷史或現代的愛國民族英雄或見義勇為英雄的故事，并貫穿講解相關法律常識，用這種方式對學生進行武德教育，以陶冶他們的武德修養，增強他們的正義觀念，培養他們抵制邪惡和見義勇為的精神。通過將武德寓于武技傳授的這種教學模式，使學生們認識到體選課“學可以致用”、“既學武技又學做人”的道理，以致學生們對體選課的熱情長期不減，并成為體育課部的熱門選修課程。

2 、培育學生將武術修身養性融入長期身體鍛煉的意識

武術在中國傳統文化中形成了強調整體合一，以提高道德修養和技擊能力為主體價值，注重體用兼備的民族傳統項目。它融會了中國傳統的哲學、倫理、美學、醫學、氣功、兵學等多種傳統文化思想和內容，它使人能靜以養心，動以養身，具有疏筋活絡，強身健體，調節氣血，陶冶情操，注重內外兼修，動靜結合的獨特鍛煉價值。

習練武術在我國是一種喜聞樂見的身體鍛煉方式，也是國家大力推廣的全民健身運動項目。由于該項目不受場地、設備和環境等因素限制，再加上具有修身養性的功效，這一項目得到廣泛普及，并具有老少皆宜的特點。選修傳統武術的學生，經過一段時期的習練，不僅提高了技擊，增強了抗擊打能力，而且身體內部機能得以協調、體魄強壯，身心爽朗。在實際教學中，教師結合具體情況講授一些相關醫學知識、防治身體受傷要點，傳授一些氣功入門和調節氣血方面的知識，使學生們不同程度了解或領悟了一些武術養生的道理；尤其在教學中經常安排一些武術與傳統哲學或美學關系的討論，使學生們在接受技擊教育同時感受到了修身養性方面的陶冶。這種教學改革，不僅拓展了學生的興趣、愛好與知識面，而且還為他們堅定長期以武術修身養性的意識奠定了基礎。根據我們對選修傳統武術項目的學生的實際調查，大多數同學皆認同上述基本觀點，并認為長期堅持習武完全可以達到修身養性的目的。

3 、教學內容與方式的改變，促發了教師的積極性和競爭意識

將傳統武術引入體選科目，本身就是將競爭機制引入教學改革的一種有益嘗試。這種改革在于以學生為主導，根據自身興趣選擇具體體選項目，依據教師的工作態度、責任心、業務能力等自主選擇教師。這樣就改變了教師的傳統角色定位，將教師推向競爭并由學生自主聘任的前沿。這種變化促使教師重新認識自己，重新思考與學生、科目、教學方式、教學業績等一系列關系，確立起一種嶄新的教學理念以適應這種改革的需要。

十年的實踐證明，這種改革不僅激發了教師的積極性與教學熱情，而且還創新了一系列適應于學生求知欲，活潑課堂興趣和進一步開拓學生愛好的教學方法，使學生從開始被動型選修武術轉變為主動快樂學習，從而建立起了一種全新的教與學、合作引導型的融洽師生關系，進一步增進了同學們習練武術的積極性，強固了他們習練武術有益于健康和修身養性的理念，并引導他們確立起長期甚至終生堅持身體鍛煉的信心。