淺析示范法在網球教學中的運用

史明政（北京工商大學 北京 100033）

網球是高校體育教學的重要內容之一，它以其獨特深遂的文化內容和養生功能，備受大學生的喜愛。然而，學生在掌握動作、技術、方法方面還存在不足。其原因主要是學生對網球動作的運動軌跡，方向，方法的認識還處于模糊狀態，這種現象多源于教師在教法上的不適當。因此本文主要結合自己的實踐經驗，并圍繞網球教學中示范法的運用、示范面與示范位置的選擇以及講解示范的要求進行簡明地闡述。

1、示范法的運用

示范法是網球教學中被學生最易接受的方法，它可以使學生了解所有動作的形象、結構、要領和方法。正確優美的示范不僅能提高學生的學習興趣，而且能激發學生學習的自覺性和積極性。

1.1、完整示范法

完整示范法一般在動作結構比較簡單，協調性要求較低，方向線路較少，或雖然動作比較復雜，但學生的運動技能儲備較多，運動學習能力強時采用。教師在傳授網球動作時，運用完整的動作示范使學生對所學的內容有初步的了解，以便建立完整的運動表象和動作概念。因此，教師的完整示范必須正確、協調、優美、以便啟發學生學習的積極性。當學生基本掌握動作，弄清動作方向、路線之后，就應在動作質量上下功夫，力求擊球、準確，方法清晰。因為基本動作是網球運動的基本要素。只有一絲不茍地做到動作規范化，才能很好地、靈活地運到用各種網球揮拍中去，才能提高運動技術水平。

1.2、分解示范法

分解示范法主要運用于動作比較復雜，協調性要求高，方向線路變化較多的技術動作，分解示范法便于學生弄清動作的方向、路線和上、下肢的配合，更快、更好地掌握動作。如教“正面揮拍”動作時，學生的上、下肢動作完成不好，可分為“正手正面揮拍和”反手正面揮拍”來做上肢和下肢專門的分解示范法練習，這樣能使學生明確動作結構，并掌握動作技術，從而有效地縮短了掌握動作的學習時間，做到事半功倍的效果。

完整示范和分解示范在教學中應有機地結合起來運用才可以提高教學效果。因為，完整示范只可以使某個動作的輪廓展現給學生，而分解示范法可以使整套動作中的一段，也可使某一動作的一部分或一個動作的部分示范給學生。因此，兩者的運用均必須以學生掌握動作的情況和接受理解能力為前提。當學生基本掌握動作，揮拍也相當規范時，應從動作的完整性、動作的節奏感以及動作的神態、勁力等方面提出要求，此段的示范就要用完整示范，以動作的“節”來進行演練。為了更好地讓學生理解動作的內涵，應結合示范，詳細地講述動作的攻防作用，使學生在做練習中表現出動作的節奏感、神態、勁力和攻防意識，以便使動作技能水平在練習中不斷提高。

2、示范面和示范位置的選擇與運用

示范是為實現教學目標服務的，因此在網球教學中要注意示范面和示范位置的選擇與運用。

2.1、示范面

示范面的運用，要根據動作的結構和示范部位的不同，以及教學任務、步驟和學生的具體情況，應靈活地運用正面、背面、側面和鏡面進行示范。

正面示范一般用顯示左右運動動作，如“正手擊球”；背面示范一般用于動作方向與路線變化較多，動作較為復雜的動作，如“反手擊球”；側面示范一般用于顯示前后運動動作，如“削球”；鏡面示范一般用于動作比較簡單，學生直接模仿的動作，如“網前扣殺”。在網球教學中，個別簡單動作，可采用鏡面示范，較為復雜的動作或器械，若采用鏡面示范，往往給學生視覺造成紊亂，尤其是網球的器械教學。因此，教學中正確地運用示范面不僅能夠幫助學生對動作的掌握，而且可以減輕教師的工作量和學生的練習量。

2.2、示范位置

示范位置是示范者與觀看者之間的距離與方位。教師做示范的目的是使學生通過直觀的感性認識來獲得比較正確的動作技術。以便建立完整的運動表象。因此，示范位置要根據動作性質，場地器材布局，學生隊形，要求觀察的部位，安全要求等進行選擇。才能使學生建立比較完整，優美的運動表象。當講解示范時，學生站立隊形一般為密集隊形和兩排面對面或前面兩排蹲后兩排立，但前后排左右錯開。教師的示范位置應在學生中間，這樣才能使學生看清楚老師的講解示范。在完整示范教學中，教師應在揮拍行進方向學生隊伍的斜前方，若揮拍行進中改變了方向，教師應及時調整領做“位置”。當學生學會動作集體練習時，教師的示范可轉入提示的位置。總之，示范位置的選擇應根據動作方向的變動而變動。靈活準確地運用示范面和示范位置，不僅能提高教學效率，而且又能提高學生的練習積極性。因此，在網球教學中教師對示范面和示范位置的合理運用，對培養學生學習的興趣和提高教學效果有重要的現實意義。

3、講解示范的要求

網球教學中，每一個示范動作的講解效果都影響技術的教授情況，為了使學生在有效的時間內掌握技術動作，教師的講解示范應注意以下五個方面：（1）明確目的；（2）內容正確，符合學生的接受能力;（3）精簡扼要，生動形象；（4）具有啟發性；（5）注意時機與效果。在教學過程中，教師只有考慮到講解示范的以上五方面的要求，才可能使學生在頭腦中建立完整的運動表象；使學生對動作的理解形成動作概念。除此外，教師還要能給學生講清肌肉的用力狀況，肌體運用的軸與面；講清動作的性質，說明肌肉的工作狀態是靜力性工作還是動力性工作。據解剖學理論，網球中的“型”和“法”分別是靜力性和動力性工作，“型”指手型、步型、身型；“法”是指手、眼、身、步、揮拍的使用方法。精煉、準確、恰當的講解，不但能使學生理解記憶動作。而且更能提高動作質量，從而提高課堂教學效果。

綜上所述，網球教學是一種以示范為主的教學形式。網球本身具有動作多，結構復雜，方向、路線變化多等特點，于是教學中要讓學生盡快地掌握網球動作，正確地運用示范法和示范位置以及講解示范便成了網球教學的捷徑。因此，網球教學中的示范應隨著教學對象、水平的不同，其示范的形式、內容等也隨之變化，這就要求教師必須認真地鉆研教材教法，敢于創新，并能正確地運用示范法和示范位置去促進教學，不斷地提高教學質量。