論排球后排防守的判斷

韋波（淮安市體育運動學校 江蘇 淮安 223001）

排球技術中的后排防守是整個防守休系中的一條重要防線，是組織反攻的重要環節，而反攻則是直接為了得分或奪取發球權，同時也是達到減少失分的月的，一次成功的防守等于多了一次取得成功的進攻可能，一次失敗的防守意味著減少一次有力進攻的機會，沒有堅固的防守基礎，進攻就無從談起。這就說明了在當前各隊都十分重視攔網的前提下，也有的球需要后排防守。所以我們說一名優秀的排球運動員、不僅具有兇猛的進攻能力，還須具有高超的后排防守技術。排球技術中的防守，僅僅練習能將球接起固然是影響比賽結果的重要條件，但還須考慮準備姿勢和判斷來球的力量路線的能力，向一定方向移動的速度，對來球采取反射性接球方法，反復做動作和調整動作的能力，擴大防守范圍的技術等等。在這里我想結合自己打球實踐和理論學習，淺談一下后排防守的判斷。

1 、后排防守判斷的重要性

所謂判斷，就是根據對方即將發生的情況，盡量正確地來判斷事態發展及時做出相應移動取位。判斷是防守意識和比賽經驗的積極表現之一，是防守成敗的第一步。根據日本排協科技研究部的調查資料揭示，大力扣球時的球速，男子一般在每秒1米左右，假如扣球者擊球點至防守接球處為1米，1秒后球即可飛到。而出現信號到運動員做防守動作就較高水平的來說，也需2秒，況且事實上離1米遠接球的情況極少，一般球飛到1米的距離就要下地，因此大多數情況是達到人們的反應時間前球已經飛到，這就表明，大力扣球的球速之快甚至使人沒有正確判斷來球的線路和力量大小的余地。就左右移動來看也一樣，假如在扣球以后再開始做防守動作，無論如何要想使身體正面用雙手接球的可能性極小。因而我們必須在全面了解對方的基礎上提高綜合的分析能力，認真判斷來球的線路或力量的強弱，以便及時移動，正確取位，并相應地來采取合理的接球動作。

2 、后排防守的準奮姿勢

怎樣才能提高后排防守的判斷能力呢我們說一名優秀的防守隊員在防守訓練中，不能僅僅盲目地反復練習，更重要的是善于開動腦筋，應該從初學開始，就得根據培養判斷能力基本原則進行有效的訓練，只有基于獨立思考的反復實踐，才能提高判斷能力。要想防好每一只球，首先要有一個正確的準備姿勢。后排防守的準備姿勢應略低于一傳的準備姿勢，重心低而稍前傾，兩膝超于兩腳尖，兩腳開立距離稍大，用大腳趾根部及前腳掌內側撐地，雙臂適當前仲，兩肩超于兩膝，同時全身放松，全神貫注，始終保持微動狀態活像滿弓之箭，一觸即發，有了正確的準備姿勢，然后根據自己對對方二傳位置、傳球方向、高低球和網的關系，扣球手助跑的路線、姿勢、個人特點及人和球的關系、空中動作特別是小臂和手腕揮動的方向，以及同伴攔網位置和線路還有當時比賽進展等客觀情況。認真細致地做出準確的判斷，及時移動取位，然后分別采取傳球、雙手墊球、體側單手接球或倒地救球、擋球等技術將球從容地接起。

3 、攔網的位里和線路判斷

以上講的是在無攔網或在攔網戒備不足的情況下進行路線判斷的問題，而實際上總是有一至三人攔網的，只要攔網時機一致，除超手球或吊球外，球是可以攔住的。后排防守者除在空網情況下判斷球的線路外，還得根據同伴攔網的位置和路線、起跳時間正確與否、集體攔網的嚴密程度、攔網的高度、姿勢手型與技戰術等來判斷球的落點。當攔網封住某一方向時，防守隊員必須移動到其外側或間隙圖十二，使防守隊員和攔網者密切配合成為一個整體的防守，即使攔網能將對方的來球完全擋住，對吊球和打手出界的判斷能力還是不可缺少的。

總而言之，后排防守隊員必須在全面了解對方的基礎上提高綜合分析能力，從對方第一次擊球到二傳、扣球的每一過程、都應盡可能事先有所了解，這樣能為做出最后的判斷創造條件。因此運動員應該掌握對方扣球的規律，了解對方個人特點，隨時對“球路”作具體的分析，如對方第一傳的難度、起球的方向、高低、速度，二傳的技術水平、戰術意識、習慣和可能傳球方向，對方較成功的進攻戰術及其主要進攻點的分布，二傳對扣球手的信任程度，扣球手的習慣、特點和比賽勝負變化及個人技術發揮好壞時常見的心理變化所引起的個人戰術變化，集休戰術變化的情況，以及本方隊員攔網水平、習慣和信心等等，都應在賽前盡量了解、熟悉，有所準備，并在臨場注意以上各方面的變化、對對方扣球進行客觀的預測，盡可能事先取好防守位置，爭取減少移動距離，進而爭取到移動接近球和完成防守動作的關鍵一瞬間。提高排球后排防守的判斷能力是后排防守所必需的，而后排防守是排球技術中不可忽視的一個重要環節，特別是當前排球運動處于攻防力量不平衡的情況下，防守更顯其重要。我們應該花很大的力氣，認真研究，刻苦訓練，不斷實踐，從各種渠道提高防守水平，改變防守力量劣于進攻力量的現狀，加速排球運動的發展。