網球文化足跡及現代健身價值研究

吳婷婷 康艷（、西華大學 四川 成都 60039 、西華大學附屬實驗小學 四川 成都 60039）

1 、網球的歷史演進

網球運動有著悠久的歷史，它孕育在法國，誕生在英國，開始普及和形成高潮在美國，現盛行于全世界。網球文化伴著網球運動的產生而出現，隨著網球運動的發展而演變，不同時期的網球蘊涵著不同的文化。為了適應現代社會的需要，以及科學技術對球拍、球及其他與網球有關的器材設施的改進，現代網球文化既保留了古代網球的文化傳統又增添了新的時代內涵，既具有古代網球的文明、禮貌和游戲的特征，又具有現代文明的大眾性、競技性、產業性和休閑性。獨特的網球文化使網球運動成為現代社會中人們崇尚的生活方式之一。

1.1 、古式網球時期（12世紀至19世紀中期）

網球運動大約起源于公元10世紀，當時是古希臘、古羅馬、古埃及以及阿拉伯人玩耍的一種“掌球游戲”。而今，被公認為把這個游戲傳入到歐洲的是一位游吟詩人，他將這項運動介紹到法國宮廷中，作為皇室貴族的消遣。

16世紀至17世紀是法國和英國的宮廷網球最興旺時期，這段時期的網球運動在英國稱作庭院，在美國稱作宮廷網球，在澳洲稱作皇家網球，以區別于現代網球時期的草地網球。

1.2 、近代網球時期（19世紀中期至20世紀初）

近代網球的創始人被公認為是英國的少校軍官溫費爾德，現今將他于1873年提出的“草地網球”視為近代網球運動的里程碑。至此，網球便成為一項室內、戶外都能進行的體育項目。

1877年，全英網球俱樂部舉辦了全英草地網球男子單打錦標賽，即后來聞名于世的溫布爾頓網球賽。緊隨英國之后開展網球運動的國家是美國，1878年以來，草地網球由美國的移民、商人及駐軍等傳至全球，如加拿大、澳大利亞、瑞典、印度、日本、南非等。19世紀90年代中期，網球進入初步發展階段，許多國家和地區組織了網球協會，并定期舉行比賽。近代網球運動的形成與網球器材、運動場地、比賽規則的發展有著密切關系。

1.3 、現代網球時期（20世紀初至21世紀）

1913年3月1日，由澳大利亞等12個國家的網協代表在巴黎舉行了全體會議，正式宣告國際網球聯合會成立。它的成立為網球進一步發展開辟了一條更加廣闊的道路，奠定了現代網球發展的基礎。

20世紀20-30年代是網球運動的黃金時期，網壇上出現了一些有史以來最優秀的選手。其中，美國的唐·巴基一連包攬了澳大利亞、法國、英國溫布爾頓和美國網球公開賽的冠軍，成為歷史上第一個獲得大滿貫的選手。第二次世界大戰以后，澳大利亞和美國的選手在世界上獨領風騷，并把網球技術發展到更高的水平。70年代以后，網球又進一步得到發展，美國有四千多萬網球人口，墨西哥和澳大利亞幾乎全民打網球，網球運動普及到世界各地，優秀選手遍布各國。21世紀，網球進入創新飛躍期，產業化、職業化發展更加完善，網球打法更加明確，戰術更加完善，技術更加全面，運動員的風格更加突出。

2 、網球文化的變遷

伴隨著網球運動發展的三段歷史時期，網球運動的文化也不停地變遷著。古代網球時期的古式網球文化特征一方面反映出它受到宮廷的王權等級、禮儀規范的約束，另一方面又是對貴族傳統觀念、生活習俗的沖擊。它的貴族性、游戲性特征極為明顯，但同時又顯示出網球文化的文明性和休閑性。古式網球雖然與現代體育運動的特征相距甚遠，但畢竟為網球運動的發展注入了血脈和生機。

2.1 、從宮廷走向社會

近代網球時期的網球運動從宮廷走向社會，從貴族走向大眾，特別是在經濟發達地區傳播較快。該項活動不僅作為消遣的游戲，且作為健身的運動、競技的項目和社交的手段，以競技性為本性特征的跨國網球文化初步形成，規則與競賽制度文化建立并走上國際化軌道，其文化內涵得以豐富。

2.2 、從發展走向全面

現代網球時期的網球運動的發展與經濟、科技的關系更加緊密，球星的魅力與球隊間高水平競賽的職業化、商業化、人文化氣息加濃，帶來多元的全球網球人文性文化的形成。在消遣、娛樂、健身的同時，以追求高水平的競技境界為目的，形成藝術化、國際化、產業化、人文化多元素交融下的高水平競技，且極力促進大眾化網球事業的發展。世界性網球文化漸漸形成完整體系，所蘊含的物質與精神的社會價值觀加速提升到當代文化體系行列中，大大豐富了網球文化的內涵。

3 、現在網球的健身價值

當今社會，人類的生活方式發生了很大變化，在物質財富日益豐富的同時，身體活動少、心理壓力大、營養過剩等問題日益嚴重，導致人們的健康受到危害。為了改變這種現狀，人們的觀念開始由單純追求物質享受向重視生活質量的全面提高轉變。在這種形勢下，健康需求以及對美的追求開始逐漸成為人們生活的主流需求。具有豐富文化內涵的網球運動正好迎合了大眾的這些需求，文明、禮貌的高雅性使其備受大眾關注，豐富的健身價值使其成為現代社會中人們崇尚的生活方式之一。

3.1 、發展身體素質、促進體格均衡發展

網球運動中長時間連續來回地移動和擊球，能夠促進人的反應靈敏，使起動加快，移動加速，并能在較長一段時間內保持這種快速活動能力。而有力的抽擊球和兇猛的高壓球，都需要較好的力量素質。因此，打網球可以培養人們動作迅速，判斷準確，反應快捷，并能提高速度、力量、耐力、靈敏等素質，對發展人的全面身體素質具有積極的促進作用。同時，網球運動還能增強血液循環系統的改善，消耗多余熱量，使心肺功能得到提高；可以增加人體免疫能力，提高抗病能力和病后康復速度，從而達到增進健康、增進體質目的。

網球運動是一項全身心性的運動項目。擊球過程中，需要上下肢協調配合，需要頸部、肩部、胸部、背部、腰部、腿部的大小肌群共同參與工作，共同完成動作。常打網球，不但可以使人體頸、肩、脊柱、、踝等部位都得到很好的鍛煉，而且有利于改善和矯正身體姿勢，使人體各部位協調發展，形成健美的體形。

3.2 、提高呼吸系統功能

網球運動中，活動者在網球場上不停地奔跑、移動，是以有氧和無氧運動相互交替，以有氧運動為主的一項體育運動。這能有效地增強呼吸肌的力量和耐久力，進而提高呼吸系統的功能。由于增強了呼吸肌的力量，擴大了胸廓的活動范圍，使充滿氣體的肺泡增多，因此肺活量增大。肺活量增大，意味著在每次呼吸時，都能吸取更多的氧氣，排出更多的二氧化碳，從而滿足身體各器官的需要，保持身體健康。

3.3 、強化心理品質

網球是一項需要全身各部位肌肉參與的運動，若是單打比賽，場上只有對手和自己，所有的難題只有依靠自己去面對和解決，因此，網球也可以說是一種智力對抗活動，需要參與者精力高度集中，每球必爭。當球員面臨被對手破發的危險是，還需要穩定的心理素質。因此，經常參加網球運動有助于鍛煉意志，培養自信和臨危不懼等優良心理素質。

3.4 、發展個性，放松身心

現代人的心理健康問題越來越受到人們的重視，上班族有工作上的壓力，學生族有課業上的負擔，中年人承受著養家糊口的煩憂，老年人則要飽受慢性病的痛苦折磨等諸多問題。適當的運動可以增進體能并強化免疫系統，是疏解壓力、調節免疫的最佳手段。在網球運動中，全神貫注、快速地奔跑擊球及大力扣殺等活動可以把一天的疲勞、困擾等揮灑得千干凈凈，使身心徹底地擺脫壓抑和束縛，從而有效地促進人們的身心健康。特別是在擊出了一個好球，擊出了一個不該失誤的球時，可以充分的歡呼、跳躍、咆吼等，釋放個性氣質。

4 、結束語

通過分析網球文化發展足跡，我們可以發現網球文化隨著網球時期的不斷變化越來越豐富、多彩。尤其是在近現代網球健身價值、欣賞價值得到社會肯定的基礎上，與廣泛的大眾性健康觀和審美觀相結合，使得古老的網球運動在近現代散發出了勃勃生機，在世界各地廣為流傳。綜上所述，網球起源于古老的游戲，是體育項目中的一顆璀璨之星，是人類智慧的結晶。網球是一種文化、一種生活、一種理念，指導人類走向健康終極目標之路；是一種精神和肉體結合的運動，是增進人們身體、心智、精神健康的健身術。

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