大學生體質健康現狀的反思

何麗瓊（武漢職業技術學院 湖北 430000）

1 、大學生體質健康現狀

據教育部公布的2010年全國學生體質與健康調研報告顯示：我國學生的身體狀況總體是好的，如：形態發育水平繼續提高，身高、體重等形態發育指標繼續呈增長趨勢，青少年生長發育的長期趨勢持續存在，學生營養狀況得到改善，學生握力有所改善，齲齒、貧血等常見疾病患病率有所下降，學生口腔保健水平有所提高等等。這些成績的取得，是我國經濟長期持續增長，人民生活水平提高，教育改革的不斷深化，素質教育的全面推進，學校健康教育越來越受到重視的結果。但是，我們在充分肯定成績的同時，也應看到我國學生體質方面仍然存在不容忽視的問題，特別是大學生身體素質繼續呈現緩慢下降，但下降幅度明顯減小。調研結果顯示，19-22歲年齡組除坐位體前屈指標外，爆發力、力量、耐力等身體素質水平進一步下降，但與前一個五年相比（2000年-2005年），下降幅度明顯減小。

2 、原因

2.1 、學生體育鍛煉不足

2.1.1 、學校場地不足

運動場地的缺乏，已是大部分學校存在的問題，尤其是近年許多高校連年擴招，學生人數激增，而體育場地和器材沒有及時增加，不能滿足學生需要，導致學生參加體育活動受限。

2.1.2 、時間安排不足

隨著社會經濟的發展，青少年學生的生活、學習方式有隨之變化，一方面學習緊張，另一方面電腦網絡的普及，將大量時間用于玩電子游戲、瀏覽互聯網、看電視等活動，運動時間明顯減少，不能保證每天有充足的鍛煉時間。

2.1.3 、體育活動內容安排上強度不足

在教學改革的過程中，出現了一些矯枉過正或理解偏差，在淡化競技的同時，片面追求快樂的體驗，淡化了對學生的基本運動要求，淡化了對學生體能的訓練，忽略了身體素質，減小了運動強度，沒有達到應有的鍛煉效果。

2.2 、學生自身缺乏刻苦鍛煉的毅力不足

現在的學生基本上都是獨生子女，他們中有許多人依賴性強，缺少吃苦精神。據調查，除了場地和時間的客觀原因，大學生不愿意參加體育鍛煉的理由是怕苦怕累，不少人貪圖安逸，不愿付出，缺乏堅強意志。

2.3 、營養科學知識和健康教育的宣傳普及不足

人們生活水平的普遍改善，熱量、脂肪等攝入過多及食物結構的不盡合理，加之營養科學知識和健康教育的宣傳普及滯后，更加導致了學生肥胖的發生，另外隨著社會生活節奏的加快社會競爭力的加大，升學壓力大、精神緊張也是影響學生健康的不可忽視的原因。

3 、措施與建議

3.1 、提高認識。針對目前學生的體質健康狀況，我們應該端正思想，正確認識學校體育工作的任務，以“健康第一”為指導思想，把教學的著眼點從發展身體運動素質向發展身體健康素質轉化，同時糾正一些片面的理解和做法。

3.2 、加強健康教育。通過課堂教學、講座、板報、廣播等多種形式對學生進行營養知識、常見病預防知識的宣傳教育，培養學生科學的營養觀念和良好的飲食衛生習慣，增強學生的衛生防病意識。

3.3 、保證體育課和活動時間、場地。保證體育課時間，還要采取多種形式組織好學生的課外活動，如單項俱樂部、各社團協會、各類比賽等，培養興趣，吸引學生參加，并做到課內課外相結合，保證他們每天有一個小時的活動時間。引導他們有節制的玩電子游戲、正確的對待網絡。盡可能開發、開放各類運動場地，以滿足學生鍛煉的需要。

3.4 、課程內容安排合理。要重視學生身體素質和體能的訓練，在體育活動內容的安排上，除了要考慮學生的生理、心理特點外，要針對學生體質健康存在的問題，重視選擇具有一定運動負荷、有效提高學生身體素質的體育項目，通過這些項目的學習和鍛煉不僅要改善學生的心肺功能、增強體能、全面提高身體素質，還要培養學生吃苦耐勞、堅忍不拔的意志品質。

3.5 、加強學生意志品質和刻苦精神教育。在提倡快樂體育的同時，不能忽略了對學生意志品質和刻苦精神教育。尤其現在獨生子女多，由于家庭對他們的嬌慣和溺愛，有許多孩子貪圖享樂，怕吃苦，缺乏責任心和團結協作精神，在現今的獨生子女中，有許多至今生活不能自理，不能適應社會和工作，承受能力差，理所當然的當“傍老”族，成為新的“問題青年”。這些教訓，已經給我們敲響了警鐘。現在，許多人也認識到，想培養孩子成人，更需要體力和精神的磨練。

3.6 、切實貫徹《標準》。教育部與體育總局決定從2004年開始，在各級各類學校全面實施《學生體質健康標準》。《標準》作為促進學生體質健康發展、激勵學生積極進行身體鍛煉的教育手段，是學生體質健康的評價標準，也是學生畢業的條件之一。因此，它的實施必然會促進學生積極鍛煉，不斷糾正和改變目前學生體質健康狀況出現的問題，從而使學生擁有健康的體魄和健全的人格，將“健康第一”的指導思想落到實處。《標準》采用個體評價標準，能夠清晰地看出學生個體差異與自身某些方面的不足，有利于通過測試促進學生積極參與體育鍛煉，成為具有正確的體育意識和健康的生活方式的高素質的人才。使學校體育在促進國民健康方面起到應有的作用。

[1]賴天德.深化學校體育改革要注意防止虛無傾向.中國學校體育,2004.2.

[2]教育部.教育部關于2010年全國學生體質與健康調研結果公告.2011.8.29.