中職學校太極拳課教學方法初探

□ 孟兆榮(長春職業技術學校 吉林 長春 130033)

近年來，太極拳課在許多中職學校開展。通過太極拳的教學，可以陶冶中職學生的民族情操，弘揚民族文化，增強民族自豪感，開拓視野、培養學生積極向上的人生觀和世界觀。

1、當今中職學校太極拳課的教學現狀和不足

1.1、教師思想陳舊，教學方法不能根據當今學生特點因材施教

當今時代變化快，知識更新迅速，學生的思維變化也大大超出了老師知識更新的速度。在中職學校太極拳課中，教材多年一成不變，技術、內容一成不變，教學方式、方法也都陳舊不堪。教師思想不能跟上時代步伐，不能和當今中職學生同步，隨之而來的就是在教學中不能真正因材施教。

1.2、教學方法陳舊

當今中職學校太極拳教學過程中，許多教師一直沿用傳統的教學方法。教師講解、領做、學生練習的方式。教師一遍遍不厭其煩的領做，會打消掌握動作較快的學生們的上課積極性，使他們失去上課的興趣。學生的學習過程是一個漸進過程，在教授之初，教學的方式方法不能引起學生的興趣將直接影響到他們今后的學習和興趣的培養。

1.3、教法不能滿足學生這一年齡階段的心理需求、不能考慮學生興趣

中職學校中太極拳教學過程中，多年一成不變的教法，完全脫離了教學主體的發展。中職階段學生的心理發育逐漸成熟，其心理發展主要表現為好奇心強，活潑好動，表現欲望強烈，求知欲漸長。他們比較喜歡節奏較快的體育活動，由于對太極拳運動不了解，好多學生認為太極拳是老年人的運動。上課時，如果教師采用傳統的教學方法，面對不厭其煩的動作重復，往往會讓學生們過早的喪失對太極拳運動的興趣。

2、運用多種教學方法，激發學生學習積極性

2.1、培養學生興趣，引導學生正確認識太極拳

“興趣是最好的老師”，中職學校學生精力充沛，接受能力強，但生源素質參差不齊，對傳統文化有一定認同差異。中職學校學生中男生較多，他們普遍認為太極拳運動量小，不具備防身功能，是只適合中老年人進行身體鍛煉的“老年人運動”。這是一種錯誤的觀點，教師應及時加以糾正。

2.2、采取正確的動作示范方法，取得優良的教學效果

在太極拳教學中，教師運用標準的示范方法能有效地縮短學生掌握動作的時間，能取得事半功倍的教學效果。動作示范是體育教學中最常用的一種直觀教學法。它是教師通過具體的動作示范，使學生在頭腦中建立起所要學習的動作的表象，以了解所學動作的要領及方法。因此，體育教學中正確的動作示范，不僅可以使學生獲得必要的直接感受，以提高掌握動作要領的效率，而且還可以提高學生學習興趣，激發學生學習的自覺性，有利于形成正確的動力定型。可見，教師的示范對于取得優良的教學效果有著非常重要的作用。

2.3、在課堂中引進多媒體教學，加深學生對太極拳運動的了解

在中職學校太極拳課中引入多媒體教學，不單純是為了跟上時代的步伐，更重要的是多媒體教學能在課堂中起到大部分太極拳教師無法起到的作用。太極拳的每個技術動作中，都包含一定的攻防含義，而要演示出這些攻防含義的動作，往往需要二個人配合完成，通過引用多媒體教學，學生們能清楚的看到專業運動員對每個動作的攻防含義的演示，這不僅能讓學生對太極拳運動有了新的認識，更能激發學生們對太極拳學習的興趣。我在教學中還采用了錄像的方法，將學生們打拳的動作錄下來，然后回放給他們看，在回放中及時糾正他們的一些錯誤動作，這種教學手段很直觀，學生很容易接受，使師生可以在輕松的環境中進行太極拳動作的教與學，同學們學習動作的積極性也會得到提高，從而教學效果也會得到改善。

2.4、掌握中職學生特點，利用游戲活動加強學生的基本功訓練

要想學好太極拳，必須有良好的基本功打基礎，單純基本功練習往往都是枯燥和單調的，為了調動學生的學習積極性，我在體育課上穿插一些游戲項目對學生進行基本功訓練，取得了很好的教學效果，例如為了讓學生們練習腿部力量及獨立步的穩定性，我在課堂上組織學生進行“金雞獨立”的游戲，學生們圍成圓圈，我喊“金雞獨立”的同時，所有學生都以“金雞獨立”的動作站立，最先落腳的五名同學要為大家表演一段太極拳，通過游戲，使學生們既加強了基本功訓練，又鞏固了所學太極拳動作，使學生在課堂上熱情飽滿，興趣高漲。

3、總結

在時代飛速發展變換的今天，中職學校太極拳教學不能拘泥于陳年舊法的傳承，而應以新的教學形式、教學方法、教學內容來充實其中。武術是中國的國粹。太極拳教學的好壞直接關系到學生對太極拳的興趣，學生興趣的提高應該從學生對太極拳的認識、太極拳的攻防含義以及太極拳在發揚中華傳統文化中的作用這三方面入手。只有這樣，太極拳運動才能在教學中很好地開展，取得應有的教學效果，使學生接受太極拳、喜歡太極拳；也只有這樣，中華武術才能繼續傳承和發揚光大。