中等職業學校教師心理健康的自我調適

黑龍江 周杰

隨著改革開放的不斷深入，職業教育遇到了許多新矛盾和新問題,職業學校教師也遇到了前所未有的挑戰。許多中等職業學校教師在新的形勢下出現了明顯的不適應,心理問題不斷增多，師生矛盾日益突出，如果不予以重視，最終將危害到職業教育的發展。

一、中等職業學校教師心理健康的意義

1998年世界衛生組織提出了21世紀健康新概念：“健康不僅沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康”。教師肩負著教書育人的神圣職責,其職業的特殊性使得教師的心理健康具有更為重要的意義。

1.對教師而言。首先教師的心理健康與否會影響其個人的主觀感受，心理不健康造成的心理痛苦可能會誘發生理疾病，損害他們的身體健康。其次，教師的心理健康水平會影響他們家庭生活的質量。心理健康水平高的教師能夠營造良好的家庭氛圍，家庭生活和睦、幸福。第三，教師的心理健康與否會直接影響工作中的人際關系和工作質量。心里不健康的教師在與他人交往時會出現障礙，會損害其工作能力，甚至還會導致意外事故。

2.對學生而言。首先，教師心理健康有利于學生認識能力的發展。當代教育心理學認為，學生的學習過程絕非是一個被動地接受知識的過程，而是一個積極主動構建知識的過程。第二，教師心理健康有助于學生健全人格的培養，中等職業學校教育的職責與其說“教書育人”還不如說是“育人教書”，面對大面積的“問題學生”，如果教師自身缺乏健康心理，對學生或歇斯底里，或冷漠無情，又怎能使學生心態平衡、情緒正常呢？可以說，心理不健康的教師對學生身心造成的危害，決不亞于其教學能力的低下對學生產生的影響。

3.對學校和社會而言。教師心理問題的出現，往往導致教師對教育教學工作缺乏主動性、積極性、創造性，被動應付，這就必然造成工作質量下降、教育教學效果下滑、學生大量流失等不良后果，嚴重影響學校整體教學質量的提高，導致學校可能因此招不到學生而產生生存危機，進而影響到整個社會對職業教育的看法。這對本已面臨困境的職業教育可能是雪上加霜。

二、中等職業學校教師心理健康的成因

目前，中等職業學校教師的心理問題是不容樂觀的，它是由多方面的因素引起的，有來自社會的、職業、學校的、家庭的，也有個人的因素。

1.社會因素

（1）隨著大學擴招和中等職業學校招生并軌，中等職業學校教師的社會地位較之以前明顯下降，幾乎成了被人遺忘的角落，教師心理產生巨大的失落感。（2）現代社會經濟的飛速發展，對職業教育培養的人才有了嶄新的要求，要求教師從理論型向技能型，“雙師型”的轉化，許多教師感到力不從心。（3）教師的工資待遇低、工作條件差，優秀教師的收入明顯低于其他行業的優秀從業人員，使許多教師感受到精神失落和物質匱乏的雙重壓力，一旦遇上家庭、婚姻的變故或崗位的升降，各種心理問題極易產生。

2.學校因素

學校是教師生活工作的主要場所，這對教師的心理健康產生重要的影響。（1）招生指標是許多中等職業學校教師最大的壓力源。很多職業學校為了保證學校有充足的生源，給教師下達了一定的招生指標，并且將指標與經濟待遇掛鉤，教師要去拖熟人、找關系、想方設法拉學生，尊嚴感嚴重受挫。（2）學生素質急劇下降。學生中的矛盾、不良行為、厭學情緒、較差的學習成績以及對教師的不良態度等，都是教師每日必須面對并加以解決的難題。這常使教師有厭倦感，進而誘發教師心理健康問題的產生。（3）學校的管理不當而引起的與教師直接有關的問題也很多，如工作量負荷增大或不足，缺乏自主權，評優、評先、評職稱、升職標準不明確，程序不民主等都會誘發教師的心理問題。

3.個人因素

（1）有些教師人格上存在著不良的傾向，如怯懦、自卑、孤僻、狹隘等，在面臨壓力時，往往不能采用適當的策略加以應對，尤其是自尊、自我實現欲望較強的教師更易產生心理問題。（2）目前我國正處于社會轉型時期，教師不但要更新知識而且要更新觀念，許多職業學校尤其是原來的普通中專學校，教師的年齡結構偏大，有許多學校教師的平均年齡達40歲以上，這些人正處在人生的“中年危機時期”，子女升學的壓力、購房的壓力、贍養父母的壓力等等讓人心力交瘁，極易產生心理問題。（3）中等職業學校學校的很多教師是從非師范院校畢業，心理學知識缺乏，一旦遇到心理問題也難以得到有效排解。

三、維護中等職業學校教師心理健康的一些策略

教師作為在身心各方面都比較成熟的個體，具有一定的自我反省和調節能力。因此，教師不同于學生，教師心理健康的維護與促進最根本的還得靠教師自身，同時社會、學校等方面也是維護教師心理健康的重要外部資源。

1.教師自身應建立良好的自我概念，積極預防和自我調控

（1）積極鍛煉，強身健體，是維持心理健康的物質基礎。俗話說：“身體是革命的本錢”，人的軀體不健康就很難有心理的健康。（2）積極進取，豁達大度。進取、樂觀、自信，才能建立一個積極向上、生氣勃勃的自我。（3）保持良好的人際關系，增加社會支持，教師要運用一定的人際交往技巧建立與學生、領導、同事、學生家長、同學、親人朋友之間的良好關系。（4）培養正確的壓力觀，提高心理問題的自我消解能力。

2.全社會共同營造良好的工作環境，積極舒緩教師心理壓力

（1）各地政府應積極響應黨中央的號召，大力發展職業教育，同時，增加對職業教育的投入，加強對職業教育的宏觀管理，提高教師工作的積極性，減少并杜絕教師的消極心理。（2）學校的管理者特別是校長要給予教師足夠的關心和支持。至少應該做好如下幾件事：第一，做好新教師的入職教育，職業學校有很多專業教師來自非師范類院校，心理學、教育學知識缺乏，學校一旦錄用新教師后，應積極補上這一課。第二，開展適當的教學活動，多給教師以肯定性評價，增強教師的教學效能感。第三，學校社團、工會、教研室等組織要經常性地開展活動，給教師提供相互交流的平臺，教師之間的互相支持能夠大大降低教師職業帶來的心理壓力。第四，實行教師輪訓制度，構建終身教育體系。積極開展心理健康教育，可以通過調查摸底，然后邀請專家講座，并有針對性地采用集體心理輔導、個體心理咨詢與治療等措施提高教師心理素質。