測試：你善于挑戰(zhàn)自我嗎

　　日常的學(xué)習(xí)和生活中，我們不但要挑戰(zhàn)別人，有時還要不斷挑戰(zhàn)自我。你能挑戰(zhàn)自我，攀登你的目標(biāo)最高峰嗎？你能為自己設(shè)立更高更難更大的目標(biāo)，并且為此而奮斗嗎？
　　現(xiàn)在一起來測試下吧！看看你是不是一個善于挑戰(zhàn)自我的超級贏家！
　　1.你生活在一個和睦而溫馨的家庭中，你的心中洋溢著溫暖的幸福感。
　　是；否
　　2. 在日常生活中，你有很多興趣，也有很多朋友，你將自己的業(yè)余生活安排得豐富多彩。
　　是；否
　　3.節(jié)假日或周末，你的家庭總喜歡約其他家庭一起外出郊游或聚會。你在這些郊游和聚會中也感到特別興奮、有趣。
　　是；否
　　4.按照你的年齡和身高綜合計算，目前你的體重很理想，既不超重也不嚴(yán)重偏瘦。
　　是；否
　　5.算一算，你是否每周都能參加3種令你開懷大笑的課外活動？
　　是；否
　　6.除了上體育課，每周你能積極主動地參加一次體育鍛煉嗎？
　　否；是：活動1次（1分），活動2次（3分），活動3次（5分）
　　7.日常生活中，你不喜歡挑食，有什么吃什么是你的宗旨。在每天的伙食中，你能吃到魚或肉，也能吃到蔬菜和水果。
　　是；否。
　　8.上周你是否遇到了特別高興的事情？
　　否；是：1次（1分），2次（3分），3次（5分）
　　9.放學(xué)回家后，你覺得家是你依靠的可靠港灣，你經(jīng)常在飯桌上和父母談?wù)搶W(xué)校發(fā)生的事情。
　　是；否
　　10.在日常生活中，你會經(jīng)常列一份計劃，你不喜歡浪費時間。
　　是； 否
　　11.你每天醒來都覺得是美好一天的開始。
　　是；否
　　12.你不會在考試前翻來覆去睡不著，也不擔(dān)心自己會考砸。
　　是；否：偶爾有1次（扣1分），偶爾有幾次（扣3分），經(jīng)常這樣（扣5分）
　　13.當(dāng)進入校門的時候，你覺得自己充滿活力和挑戰(zhàn)性，特別是在各種比賽中，你覺得自己有使不完的勁兒！
　　是；否
　　14.你總是能快速而準(zhǔn)確地完成老師布置的作業(yè)，并且還主動為自己布置一些課外題。
　　是；否
　　15.如果老師在考卷上出了兩道附加題，你總會想盡辦法做出這兩道題嗎？
　　是； 否
　　16.如果老師派你當(dāng)班級代表去參賽，你能充滿自信地參加嗎？
　　是；否
　　評分標(biāo)準(zhǔn)：
　　“是”得5分；“否”得1分
　　測試結(jié)果：
　　30分以下：毫無挑戰(zhàn)自我的能力
　　你在生活中膽小如鼠，你害怕做任何可能帶來失敗的事情。你對自己缺少足夠的自信，所以也不會主動挑戰(zhàn)自我。在你的行為準(zhǔn)則中，你抱著“得過且過”的態(tài)度。
　　建議：如果你想令自己更上一層樓，就必須拿出勇氣做一些不敢嘗試的事情！你應(yīng)該相信，別人能行，你也一定能行，何況你沒有試過，怎么知道自己不行呢？
　　31～50分：偶爾具備挑戰(zhàn)自我的能力
　　當(dāng)你和老師或家長談過話后，或看了一本激勵你的書后，你就特別有勇氣，敢于挑戰(zhàn)自我。為自己制定一些更高的目標(biāo)，以及行動方案！其實，你挑戰(zhàn)自我的時候總處于一種被動狀態(tài)，這說明你還不夠看好自己！
　　建議：周圍的人或許經(jīng)常會對你說：“你這么聰明，應(yīng)該更出色。”所謂旁觀者清，或許就是這個道理。也許你不看好自己，但是別人說得未必不對！你應(yīng)該多嘗試，多參與那些你沒興趣的事情，這樣不但能增強你的自信心，也能讓你發(fā)現(xiàn)挑戰(zhàn)自我后的成功，是一種多么美妙的感覺！
　　50分以上：絕對具備挑戰(zhàn)自我的能力
　　你是一個充滿激情并堅持為目標(biāo)付諸行動的人。在你的世界里，你相信自己很優(yōu)秀、很出色，所以你敢于挑戰(zhàn)自我，敢于接納別人不敢接的任務(wù)！
　　建議： 要明白，挑戰(zhàn)自我時不要給自己過高過難、超出自己承受范圍的目標(biāo)！如果目標(biāo)定得太過頭，不但容易挫折，也容易令自己懷疑自己！