一節體育公開課教學情況的分析研究

呂鏡君

（阜陽市潁泉區教研室，安徽 阜陽 236000）

教學案例

一節體育公開課教學情況的分析研究

呂鏡君

（阜陽市潁泉區教研室，安徽 阜陽 236000）

區教研室組織觀摩了七年級一節體育課。教學內容是學習蹲踞式起跑，復習前滾翻和素質練習。本文利用課堂記錄的實際材料和數據，作如下分析，供參考。

1 課的基本情況

1.1 準備部分

（1）慢跑180m。（2）隊列練習，原地左、右、后轉各2次。（3）做徒手操，1～7節每節32拍，共224拍。（4）活動膝，踝，頸，腕各關節，各16拍，共64拍。

1.2 基本部分

（1）教師講解示范，集體指導下做練習：各就位、預備、跑各4次。（2）教師展示掛圖后集體指導下做練習：各就位、預備、跑各4次，學生2人。（3）一組互相糾正動作一次，學生集體做完整個動作4次。（4）起跑與前滾翻分男女組輪換做練習，起跑10次左右，前滾翻5～6次。

身體素質練習包括：（1）推小車（男），距離18m，每人2次。（2）擲沙包（女），距離16m，每人7～10次。（3）單腳交換跳4×8拍，共32拍。（4）原地高抬腿跑3×8拍，共24拍。（5）立臥撐4 ×8拍，4拍一個共8個。

1.3 結束部分

（1）整理放松活動4×8拍共32拍。（2）踏步4×8拍，共32拍。

2 課的分析

2.1 體育課的結構和內容情況

體育課的結構，應該符合人體生理機能的變化規律，這是一個科學的根據。人體機能變化的規律分3個階段：上升階段，穩定階段和下降階段。此節體育課就是采用這4個部分（開始部分，準備部分，基本部分和結束部分），這幾個部分是體育課的共性結構，是所有體育課都應遵守的共性結構。

本文課的內容安排有跑、技巧、健身3教材，對身體的全面發展比較適當。重點又突出了新課的起跑練習（教師講解、示范、展示掛圖，學生2人一組互相糾正起跑練習）。在分組練習時，又鍛煉了小組長領導指導能力。體育課更重要的是健身，身體素質練習有臂，腹運動的推小車、投沙包、立臥撐。有腿、臂、腰、腹全身運動的跑、跳。

在短短的幾分鐘里，運動量達到高潮。圍繞基本部分的開始準備部分，慢跑、隊列、徒手操5min時間，從身體的靜止狀態運動量心率達到將近110次/min。結束部分5min內運動量從最高心率降到130次/min。根據人體生理機能的變化規律：上升，穩定，下降3階段運動量圖看，此次課是科學的。

2.2 練習密度和運動量

適當的密度和運動量對合理地運用課的時間，保證學生課上充分的練習時間，提高學生的身體訓練水平和運動技術水平都有很大的意義，可以有效地增強學生的體質。因此在每次課中，都應該正確而具體地安排課的密度和運動量。

根據我國具體情況，體育專家認為，目前上得好的體育課，運動密度要求達到30%～40%，運動量要達到中等強度的水平，這對當前學生的體質是有益的。具體的數據從平均心率反映，要求每分鐘在130次～140次范圍之間，強度指數要求中等，即1.5～1.8之間。

根據練習密度表看，開始準備部分密度分別是50%，61%，基本部分31%，結束部分24%。整個課的練習密度是比較大的，充分保證了學生的練習時間，符合精講多練的教學原則。同時整個運動量的生理曲線是符合人體生理機能變化規律的。

本節課男、女生每分鐘平均心率分別為141次/min（男）和136次/min（女），屬中等強度。心率指數男、女分別為1.53、1.51，運動量是適宜的。從學生形態看，參加練習者微微出汗，興趣較為濃厚，思想較為集中，動作較為靈活協調。從完成各部分動作數量、數據看，運動量是適宜的。

2.3 課的組織教法

為了完成課的任務，貫徹課的內容，合理地安排課的密度和運動量，必須采取一定的教法。該次課組織得較為嚴密，使練習與練習之間，部分與部分之間有機聯系起來，使它們有利于教學，有利于課的順利進行。能根據學生人數、個子高低、技術、性別等情況進行分組。并采用了一定的分組教學形式，有集體教學，分組教學，分組輪換教學等形式。特別是身體素質：推小車（男），擲沙包（女）同在一塊場地，能科學地分配場地，各自進行本組的練習互不影響。本次課新課是起跑，講授、示范是集體進行，練習是起跑與前滾翻分組一次輪換進行。教師帶領新課練習，小組長帶領本組復習舊課前滾翻練習，這就培養了小組長領導指揮能力。

3 學生掌握的知識、技術、技能情況

從課的各部分可以清楚地看出，學生在掌握新舊知識技術技能方面，都有不同程度的提高和鞏固。（1）準備部分的180m慢跑，原地幾種轉法和一套徒手操，做得比較協調整齊，練習質量較高。（2）各個環節隊形的變換尚好，特別是在講授新課——蹲踞式起跑時，男女生對面站成扇形各成2列橫隊。隊形新穎，聽講集中，視線清楚，提高了講解效果。（3）蹲踞式起跑。講解簡明扼要，能正確地運用分解示范，完整示范和掛圖，來提高學生的理解和體會動作的能力。因此在做各就位、預備及起跑的動作時，只有個別同學稍差，90%以上的學生動作掌握比較熟練，準確。（4）前滾翻。能在小組長的帶領下進行練習，質量尚可，但對重點學生的指導不夠，如前滾翻時，男生2人女生2人做成偏滾或滾過去后只能坐在墊子上而起不來。（5）素質練習。能根據較小場地，科學地分配男女生練習項目和場地。由于教師多次強調要注意投擲的拋物線，經多次練習后，基本都能正確地掌握投擲方法和鞭打動作。其他幾項練習，動作都做得比較輕松自然、協調。

4 思想教育進行的情況

在課的開始，教師首先提出做練習時要不怕臟，不怕累，并要加強組織性紀律性。通過實際練習我們看到了同學們基本做到，例如，推小車，前滾翻，學生在地下爬，在墊子上滾沒有不愿意的，都是很有秩序且愉快地前后依次進行練習。

綜上所述，我們認為這堂體育課是成功的，較好地完成了體育教學的3項基本任務。從整個教學中我們看出教師發揮了主導能動性，調動了學生練習的積極性。盡管練習項目多，通過靈活多樣嚴密的教學手段，有條不紊地按計劃完成了教學任務。之所以能取得這樣成績，這與教師的認真備課鉆研教材，不斷改進教學方法是分不開的。

本節課的不足之處，對某些教材的重點講解不夠深透。例如，做起跑練習時，有些學生顯得肌肉緊張，起跑時后蹬腿前提，而不是經過有力地后蹬積極前擺，這些問題沒能得到及時糾正。

G807.0

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1674-151X（2012）09-089-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2012.09.048

投稿日期：2012-06-15

呂鏡君（1964 ～），中教高級。研究方向：體育教學。