試析中職體育教學中的情緒調節

薛 旦

（江蘇省張家港市第三職業高級中學，江蘇 張家港 215625）

理論與方法探索

試析中職體育教學中的情緒調節

薛 旦

（江蘇省張家港市第三職業高級中學，江蘇 張家港 215625）

現代教育理論認為，學習過程必須建立在人們的全部心理活動，即智力因素與非智力因素的基礎上，兩者相輔相成。在學習過程中，智力因素作為心理過程中的認識過程直接影響著學習活動，非智力因素雖然不直接參與認識過程，卻是學習活動賴以高效進行的動力因素。在非智力因素的研究中，心理學家一致認為，情緒既是衡量心理健康的標準之一，又是一種對智力活動有顯著影響的非智力因素。

中職體育；教學方法；情緒調節；研究

著名心理學家林傳鼎明確指出：“增進智力的同時，必須提高情緒的穩定性、抑制性，否則智力是無法提高的，即使提高也會出現反復”。我國著名學者王國維把這層聯系描繪成3個境界。第一境界是一個在準備開展智力活動以解決某種問題之前常常會覺得問題復雜，頭緒紛繁，不知從何處著手才好，情緒可以制約也可激勵，這要求他興趣盎然、熱情洋溢、下定決心、充滿信心地去積極開展智力活動；第二境界是智力活動展開后，常常不會一帆風順，一蹴而就，而是會有急流險灘，不進則退，情緒可以增力也可減力，這要求必須持之以恒，知難而進，艱苦思索，才會有所進展、收獲；第三境界是一個人經過頑強的智力活動獲得成功之后，必然會感到豁然開朗、心情愉快。由于情緒積極地參與智力活動，于是隨著一項一項智力活動的勝利開展，情緒本身也在不斷調節。

體育教學中不僅僅是身體活動，更是智力活動，因此體育教師在教學過程中把握教學情緒，充分運用調動學生情緒的積極面，讓學生在健康、和諧的氛圍中，自覺地發展個性體育能力，增強體力和智力有著重要意義。

1 教師要以良好師德品質去激勵和感染學生

教師的優良師德、良好的品質是影響課堂教學情緒、制約課堂氣氛的重要因素。在一項“學生對教師品質期望”的調查研究中表明，教師對學生的理解和關心被認為是最重要的品質。教師自身要人格美，善于提高自身的修養和自我控制能力，在尊重自己的人格同時，也尊重學生的人格和自尊。教學中讓學生充分體驗到教師對他們投入的感情，同時也善于捕捉學生對教師純樸的情感體驗產生共鳴，相互信賴。這樣的人格魅力最能體現教師的真誠，它能喚起學生的鉆研勁頭和拼搏精神，從而成為發掘智力潛能的金鑰匙。

2 教師要以積極的、正確的情緒去感染學生

在日常生活中教師也會難免遇到許多不順心的事，導致情緒有低調和高潮，從而也會影響自己的情緒。所以課前教師一定要先檢查自己的情緒，發現情緒不好時一定要理智地進行調節和控制。教師的情緒對學生具有很強的感染力，保持良好的精神狀態，是進行創造性學習，提高教學效果的一個竅門，教師就能滿腔熱情地授課，就會思維敏捷、表情豐富、課堂活躍，學生接受知識的能力就會明顯增強，使課堂情緒進入佳境。

3 教師要善于激發學生的競爭情緒

體育教師應善于利用體育活動所具有的競爭性和游戲性特點，根據教學內容和實際情況，激發學生的競爭情緒和強化競爭意識而產生學習動力。當學生的競爭情緒被激發了，教學效果將會是個不小的收獲。當然，教師也應把握好整體教學情緒，進行有效控制，做到高低交錯、強弱適度，使學生的注意力和“興奮性”得以延續，使智力和能力得到發展。在教學中，運用語言激發、目標激發、表情激發、競賽激發等形式，激發學生競爭情緒，使學生的注意力強度、感受性的敏銳度、增力情緒的強度、動機水平的強度等都得較好的培養和發展，進而優化課堂教學，提供教學效率。

4 教師要善于保持學生求知欲強的健康情緒

教師在體育教學過程中，要根據教學內容，運用具體簡捷的方法明確學習目的和努力方向，用富有啟發性的手段引導學生主動地去發現問題，激發學生解決題，積極參與實踐活動的學習動機，吸引學生的求知欲望。良好的開端是成功的一半。體育教學也是如此，好的導課能集中學生的注意力，激發學生的學習動機，引起學生的學習興趣，學有所得，學生的身心就愉快，學習的欲望就強。

5 教師要善于處理偶發事件，保持良好的教學情緒

體育教學受環境、外界各種因素的干擾影響大，如果教師沒有充分的心理準備和課前準備，是很難完成授課任務的。體育教學中，學生不僅要承受運動生理負荷，還要承受運動心理負荷，一旦體力消耗大，就會感到疲勞煩悶，產生不滿，容易引起情緒波動。這時教師就應合理安排運動負荷和心理負荷，使教學既有達到高潮時學生情緒振奮，迅速獲取知識的良好精神狀態，又有教學平穩時情緒處于相對穩定休整階段，并讓學生自由地支配情緒，心情舒暢地吸取知識。同時，對學生的不滿情緒和不良行為不能感情用事，草率批評或諷刺挖苦，傷害學生的自尊心。應做到掌握學生的心理，在尊重學生的前提下，用無聲語言與有聲語言相結合，提醒、側面教育，語言要恰當，批評要恰當，多注意學生的優點，正面肯定表揚，使學生在心理上認同，感到教師可親、可敬、可近，促進情緒和責任心的提高。

6 結束語

體育教學過程離不開情緒，情緒在體育教學活動中產生并伴隨著整個教與學過程，情緒調節著學生的學習態度和積極性，影響著教學活動。因此，體育教師要注意利用情緒功能，善于運用情緒產生情境性、表現的外顯性、影響的感染性，適時恰當地引發，保持和深化體育課堂教學情緒，讓學生始終沉浸在情緒和思維暢通交流之中，從而情緒高漲地學習體育知識技術，取得理想的育心、育智、育體、育人效果，使教學獲得成功。

[ 1 ] 劉淑慧.體育心理學[M].北京：高等教育出版社，2005.

[ 2 ] 馬志國.心理咨詢師實用技術[M].北京：中國水利水電出版社，2005.

G807.3

A

1674-151X（2012）04-118-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2012.04.060

投稿日期：2012-02-07

薛旦（1980 ～），中教一級，本科。研究方向：體育教學。