散打技術研究進展述評

劉啟超 楊祥全

(1.天津體育學院研究生部，天津 300381；2.天津體育學院武術系，天津 300381)

散打技術研究進展述評

劉啟超 楊祥全

(1.天津體育學院研究生部，天津 300381；2.天津體育學院武術系，天津 300381)

文章采用文獻資料法，針對我國散打技術的研究現狀，以及規則的改變對散打技術發展影響走向，通過對散打總體發展趨勢的把握，指出我國散打技術發展的道路，以及存在的不足，目的是在新的規則下不斷完善散打技術的特色，不斷提升散打的影響力，使其不斷向前發展。研究結果主要有：(1)散打總體技術研究成果突出，為以后的研究在宏觀上提供了參考。但是，研究方法較為單一。(2)散打具體技術研究方面，有“重腿法，輕拳法”的現象。大量的研究文獻集中在腿法的研究上，而又關拳法研究的文獻卻相對較少。(3)腿法研究方面，關于“鞭腿，側踹腿”的研究較多，而其他相對具有觀賞性的腿法，如下劈腿、轉身后擺腿等研究則較少。

散打技術 研究進展 述評

散打作為中華傳統項目，以其快、長、重、準、穩、活、巧等的技術特點深受廣大人群的喜愛，并且融合了中國傳統武術文化，是有別于外國拳擊、柔道這些國外項目的一種中國武術文化背景下的傳統武術運動。比賽中重武德、講禮節、貴在學習與交流，并以儒家文化內涵為底蘊，處處體現比賽雙方的技術與智慧的較量。自1989年成為全國體育競賽項目以來，散打運動項目得到了飛速的發展。隨著專業化程度的不斷提高，散打的訓練也向著系統化、科學化的方向不斷發展，運動員在賽場上的競爭也是越來越激烈。以絕對優勢戰勝對方的現象越來越少，多數比賽是靠得分多少來決定勝負；因此，比賽中的得分往往成為運動員獲勝的主要因素。拳腿摔技術在散打比賽中是主要得分技術，評定一個散打運動員的水平高低，主要看其在比賽用使用拳、腿、摔技術對對手造成的技擊效果上。主動進攻型組合技術不僅僅是評價運動員連續進攻能力的重要指標，而且是散打應用型組合技術中的最優，同時也恰好驗證了武術界常講的：“最好的防守就是進攻”這一技擊原理。結合散打比賽的特點，以及我國散打運動的開展現狀，近年來散打運動規則的改變，都對武術散打運動的技術提出了更高的要求與規定，如何在武術散打運動開展的前提下不斷提高把握散打的技術特點與表現形式是我們面臨的新問題與新挑戰。

1 總體技術研究情況分析

姜傳銀在《我國武術散打的發展歷程及對策》中指出：“我國武術散打經歷了試驗探索階段、曲折發展階段、基本完善階段、成熟發展階段，并提出當前的我國武術散打發展對策為制定武術散打奧運發展規劃，發展方向為武術散打競賽市場，而它的基石落在了將武術散打走進校園”。[1]在目前我國武術散打走過30多年的發展歷程中，我國武術散打已經不斷走向成熟發展階段。而在技術方面雖然經歷各個階段的不斷提升，但是還存在一些不足，主要表現在：“防守反擊多,主動進攻少；中小級別運動員以腿法組合技術動作為主,大級別運動員以拳法和摔法技術動作為主；“貫拳”和“鞭腿”使用頻率高；運動員在比賽中使用步法單一；高分技術動作及新技術動作使用少等”。[2]雖然我國武術散打在技術上還存在若干不足，但是作為我國整理挖掘的傳統體育項目，在不斷根據自身的特點推廣下，不斷完善該項目的特點，爭取使其成為奧運會的比賽項目，這是該項目努力發展的目標，不斷使中國傳統體育項目走向世界，成為全世界人民的體育文化財富。

1.1 男子散打技術研究情況

在我國武術散打體育運動開展的30多年以來，男子散打是其實力與核心的象征。在推廣散打運動項目以來，男子散打一直是向人們推廣的比賽項目，這是因為男子本身各方面身體素質的優勢，另一方面，男子本身的爭強好勝的性格也決定了男子是該項目的霸主地位。在這30多年的發展歷程中，中國男子散打也經歷了各種坎坷，直到目前成熟階段，但其自身的技術特點還存在若干不足主要表現在：“我國優秀男運動員的拳、腿、摔技術發展具有不平衡性。我國優秀男子同級別散打運動員的技戰術水平相互間存在較大差距，特別體現出一些運動員戰術意識薄弱，得分的能力不強”。[3]另外，趙國慶在《從現代散打步法存在的問題看競技散打的技術現狀和發展趨勢》一文中指出：“目前,散打步法尚處于較為無序狀態,缺少有效的本項目靜態步型和動態的步法。步法訓練指導思想不明確,缺少科學有效的手段。步法技術嚴重不足，表現在：步法單一,與拳腿摔等技術配合失調，行進間難以連續發力，步法與其他技法的復合性差”。[4]總之，從男子散打的技術特點來看，男子散打在拳、腳、步法方面還存在不足，各級別的技戰術水平差距明顯，對技術的應用情況因人而異，拳腳步法之間的配合難以做到綜合形成組合技能加已應用，這些情況主要原因在于散打中不僅體現的是人的技能，而且更多反映的是散打者多年的修養與智慧的結晶，每個選手的級別差距就是最好的證明，而在比賽各種拳法上的不統一，也是中華武術的一大特色，因為這些都是不同的習武者對其自己經驗的總結與訓練，但是為了我國武術散打能夠早日成為世界奧運比賽的運動項目，我們還需要在不斷科學訓練的條件下，挖掘武術散打的動作特點，不斷完善與提高。

1.2 女子散打技術研究情況

女子散打運動是我國新興的競技體育項目,在2002年被列為全國正式比賽項目之后,緊接著又被列為城運會、全運會及世界錦標賽等比賽項目。運動員技、戰術水平得到了極大的提高。同時，有關女子散打技術的研究也豐富了起來。如梁瀟關于《女子散打運動員比賽中技術運用的統計分析》、王伯余等關于《2008年女子散打錦標賽拳腿摔技術統計分析》等。通過這些研究可以了解我國女子散打選手技術發展的現狀，為今后的訓練競賽提供參考，促進散打運動的全面發展。值得一提的是，毛愛華2007《中外女子散打運動員技術運用的特征》對中、外女子散打運動員技術運用情況進行統計與分析，結果表明：沖拳和貫拳是女子散打比賽中極為重要的進攻技術，鞭腿和側踹腿是重要的得分技術，摔法是致勝的關鍵。通過比較發現：國外女子運動員拳法技術連續使用能力較強但實效性較差；中、外運動員的鞭腿技術均有較高的水準，但國外運動員的側踹腿技術和摔法技術的意識、能力均遠遜于中國選手應提出應加大高水平散打教練員和先進技術的“輸出”，進一步加強國外運動員踢、打、摔技術之間的互補能力訓練，促進女子散打運動整體水平迅速提高。

1.3 散打技術與國外搏擊技術的對比研究情況

魯志文在《對中國武術散打與美國拳擊對抗的研究》一文中通過對1998年和1999年兩次中國武術散打與美國拳擊對抗賽雙方比賽結果和我國散打運動員的技術運用統計，分析和探討中國武術散打如何在今后走向世界的過程中繼續保持與發揚自己的優勢。1998年和1999年中國武術散打與美國拳擊兩個對抗性搏擊項目先后在中國北京和美國猶他州舉行了兩次中、美武術散打拳擊對抗賽。本文試圖通過對這兩次中、美武術散打拳擊對抗賽雙方比賽的結果和我國散打運動員的技術運用統計分析，找出取勝與失利的主要原因，從而使中國武術散打明確自己的優勢與不足，更有針對性地搞好今后的訓練，使其在今后走向世界的過程中繼續保持與發揚自己的優勢。陳立勇,等在《散打與泰拳進攻技術的比較研究》一文中通過對散打和泰拳各進攻技術的動作基本結構和技術運用情況的比較分析，總結散打和泰拳的各進攻基本技術，并依據對抗中各進攻基本技術的總體體現，比較分析各進攻基本技術的優勢及其重要程度，為創設一個新型的格斗對抗項目進攻技術體系和與之相適應的技術訓練體系，使其更加適應格斗實戰需要奠定理論基礎。李科在《從國際武術搏擊王爭霸賽看散打技術的發展》一文中通過對2008年3月和2009年3月在舉辦的兩屆國際武術搏擊王爭霸賽相關問題的分析，對比散打各種技術的使用與得分率，并結合散打技術訓練方面的特點，分析了各種技術的價值與發展，論證了散打技術重點發展與精煉簡化相結合的發展趨勢。總之各位專家從不同的角度對中外搏擊技術給予不同層面的解釋，給中國武術散打的技術發展方向提供參考價值。

2 具體技術研究情況分析

2.1 拳法技術

散打運動是我國重要的武術項目，具有濃重的民族性和傳統性。雖然從古至今我國就一直在發展和豐富著散打技巧，但是由于受傳統文化的影響，在散打教學方面存在著重視腿法、強調摔法、忽略拳法的現象，這就使散打技術在攻防技巧的掌握和應用過程中產生了相應的局限性。拳法連擊技術作為散打訓練和競技實戰中的薄弱環節，應該引起專業教練員和運動員的重視。在教學和實踐過程中，通過學習拳擊理論和技巧的方式，將西方拳擊技術與我國散打拳法技巧有效融合在一起，從而豐富散打自身的攻守技巧，進一步提高散打運動員的實戰水平，從而使得散打運動的競技性、觀賞性得到更好的加強和完善。

2.2 腿法技術

拳諺曰“手是兩扇門，全憑腳打人”。“一寸長，一寸強”。腿法技術在現代武術散打比賽中運用最為廣泛,威力較大,擊中對手不但能直接得分，而且運用巧妙能重創對手甚至直接獲優勢勝利。在腿腳法當中蹬腿、鞭腿和側踹腿優秀運動員使用次數最多，成功率最高的得分手段。這些腿部的技術應用必須以運動員自身的身體素質為基礎，因為腿部的發力，往往牽連到運動員腿部的力量與爆發力，還有自身的靈活度與柔軟性，這就需要運動員在利用自身技能的同時，不斷提高身體各方面的素質，以此作為腿部技術發揮的基礎，為有效得分創造機會。

然而這些腿法的在大型比賽中應用，馬莉芳指出“武術散打王爭霸賽中腿法運用較為豐富，但高難度腿法的運用較低，腿法連擊效果不好，缺乏靈活性，腿法技術的殺傷力尚需進一步提高。腿法技術在戰術運用上也暴露一些弱點，尤其是大級別選手，動作單調，且成功率較低”。[5]這就需要我們在發展腳法的同時，不斷通過各方面的學習與教育豐富他們的理論學習，在不斷自我學習當中，加強對腳法在平時訓練當中的研究應用，而在大賽中出現的腳法單一問題，也能通過自身的不斷創新腳法實踐，為在大型比賽中通過自己的腳法創新，結合自己對腳法的認識，讓自己在關鍵的比賽中讓對手判斷不出自己腳法的特點，從而使自己立于不敗之地。

2.3 摔法技術

在摔法的研究當中，一些專家學者針對武術散打比賽中摔法的技術特點及應用提出對摔法的一些觀點。具體表述如下：呂艷男在《對散打比賽中摔法技術的應用研究》一文中指出：“摔法技術的好壞直接影響其比賽成績；在比賽中要做到知己知彼,百戰不殆；在訓練中要有針對性的提高其動作速度和攻擊威力；在平時的訓練中還需要根據比賽規則合理運用摔法技術”。6]李春木、曲潤杰在《我國優秀散打運動員“貼身摔”實戰技術運用存在的問題及解決方法》中指出散打中摔法的不足主要表現在：“在實戰中對散打貼身摔法技術的自身特點及重要性認識不夠清楚，對散打貼身摔技術在訓練、實戰運用中應遵循的原則理解、執行不夠正確。對技術練習的細化程度不夠規范、難度要求不夠具體。在日常訓練方法橫向借鑒其他項目技術略顯不足。技術訓練與戰術訓練沒有較好做到有機統一”。[7]面對目前散打技術中摔法存在的問題與不足，一方面我們要從宏觀上把握訓練的科學規劃加強運動員對摔法的概念的理解與實踐；另一方面從微觀上針對運動員自身的問題，加強不同方面的引導與訓練，不斷強化對摔法的意識，加強動作的規范，不斷強化摔法的主動進攻策略。

2.4 組合技術

研究資料顯示：“散打比賽中不是憑單個動作就能戰勝對手的,還要合理的運用拳腿組合技術，才能起到制勝的效果。水平越高的運動員運用拳腿組合技術的能力越強。因此，運用拳腿組合技術水平的高低,是影響散手運動員比賽成績的重要因素之一”。[8]以上資料表明隨著散打比賽的開展，在比賽中運動員已經不能只靠單個技術動作取勝，而是在激烈的比賽中不斷融合各種技術的特點，將拳、腳等各個技術動作組合起來使用，這樣做的目的是為了適應比賽的需要，另一方面是在不斷更改技術動作的前提下，使對方對自己的技術動作不能提前判斷從而造成對方失誤得分。組合技術的應用有時不是簡單的將各種拳法腳法加以應用，而是關鍵需要運動員對組合技術的理解應用，這就需要運動員在平時的訓練當中，不斷學習相關方面的理論知識，不斷結合自己的實踐情況不斷提高自身對散打組合技術的應用能力。一定的散打技術，以及自身對散打組合技術的不斷實踐、研究是一個人不斷提高散打技術的關鍵。

3 散打規則變化下的技術研究

散打技術的變化發展依賴散打規則的制定與完善，換句話說散打的技術受規則的制約，同時散打的表現形式也使得規則不斷修改與完善。“規則是競賽的準則和杠桿,具有導向作用，是技術發展的指南，反過來技術的發展又促使規則不斷完善，兩者既統一又矛盾，始終存在著相互制約、相互影響的關系。”[9]縱觀散打的規則我們可以看到：“現代武術于1979年開始，如今已經30多年，它的規則的制定也經過不斷修改完善，大致經歷了三個階段，分別為1990年的試行、擬定階段；1996年與1998年的修改完善階段；2004年出臺的新規則沿用階段，一直沿用至今，新規則嚴格規定了禁擊部位和得分部位、禁用方法和可用方法、得分標準及犯規與罰則等，對比賽中散打技法的使用起到約束和導向作用”。總而言之，正如趙少杰總結的：“散打規則的不斷完善，使運動員各項技術趨于平衡，更加注重對手的實力和技術間的實用性；結束了以前比賽得分不得勢的局面；與國際競賽接軌；提高比賽的觀賞性；比賽更加規范；人為因素更少了”。[10]這表明散打武術規則的制定不斷朝著國際化發展，規則的不斷明確使得教練對運動員的訓練更加具有針對性，規則的國際化，不斷引導運動員完善自己技術動作，不斷對散打的技術發展起推動作用，為散打的公平公正提供更好的平臺，推動散打運動項目不斷向前發展。

4 結論與建議

4.1 結論

(1)我國武術散打已經由傳統民族項目的挖掘、整理、試驗、曲折中發展到現在的成熟完善階段。我們的下一個目標就是爭取讓我國的武術散打運動項目不斷走向國際化成為奧運會的參賽項目。

(2)從整體男子、女子的武術散打技術上來看，男子散打在拳、腳、步法方面還存在不足，各級別的技戰術水平差距明顯；女子散打方面，中國運動員的側踹腿技術和摔法技術的意識、能力均高于國外。

(3)散打具體技術研究方面，有“重腿法，輕拳法”的現象。大量的研究文獻集中在腿法的研究上，而又關拳法研究的文獻卻相對較少。摔法存在技術的細化程度不高，難度要求不高；在組合技術方面的應用有待加強與提高。

(4)規則的不斷修改與完善不斷促進散打技術的形成與發展，這為我國散打運動走向國際化提高了保障。

4.2 建議

(1)在男子、女子散打技術的整體研究中要不斷明確自己在技術上面的不足，以及自身存在這方面的優勢，不斷通過自身的學習與國內、外的交流提高整體的技術水平。

(2)加強拳法的研究。在散打比賽中拳法起著重要的作用，但是在以往的研究中還是集中在腿法與摔法上，這也是我國運動員技術發展不平衡的表現，以后希望廣大武術同行加強對拳法的研究，從而指導訓練提高我國散打運動員的競技水平。

(3)加強拳法與腿法的多樣化研究。現代散打比賽呈現出簡單化的特點，但是簡單的動作既不能體現中華武術的豐富內涵，也不能展現散打比賽的觀賞性。在以后的研究中應加強對各種拳法和腿法的研究，從而更好的體現散打項目的競技性和觀賞性。

(4)在摔法與組合技術的研究當中，要不斷強化摔法的細化程度，提升摔法難度；在組合技術訓練當中，科學訓練不可少，關鍵還是運動員對組合技術的理解應用，這就需要運動員在平時的訓練當中，不斷學習相關方面的理論知識，不斷結合自己的實際情況，不斷提高自身對散打組合技術的應用能力。

[1]姜傳銀.我國武術散打的發展歷程及對策[J].上海體育學院學報，2010(5)：54-57.

[2]李遠偉，楊明利.新時期散打技術發展現狀分析[J].體育成人教育學刊，2010(2)：67-69.

[3]毛愛華，梁亞東.我國優秀男子散打運動員拳、腿、摔技術運用的現狀與對策研究[J].湖北體育科技，2006(4)457-459.

[4]趙國慶. 從現代散打步法存在的問題看競技散打的技術現狀和發展趨勢[J].武漢體育學院學報，2004(5)：99-101.

[5]馬莉芳，韋海峰.武術散打王爭霸賽腿法技術的運用[J].遼寧體育科技，2005(1)：80-81.

[6]呂艷男.對散打比賽中摔法技術的應用研究[J].吉林體育學院學報，2007(6)：169-170.

[7]李春木，曲潤杰.我國優秀散打運動員“貼身摔”實戰技術運用存在的問題及解決方法 [J]. 武漢體育學院學報，2010(3)：62-64.

[8]陳占通. 常見拳腿組合技術在散手比賽中的運用及其培養[J].搏擊，2006(9)：53-58.

[9]胡亦同.競賽規則改變對散打運動的影響研究[J].吉林體育學院學報，2008(6)：51-55.

[10]趙少杰，楊少雄.武術散打競賽規則演進透析[J].中華武術研究，2011(5)：16-18.

Review of Sanda Technology Researches

Liu Qichao1Yang Xiangquan2
(1.Graduate Department,Tianjin University of Sports,Tianjin 300381,China;2.Wusu Department,Tianjin University of Sports,Tianjin 300381,China)

With the method of literature,aiming at the current situations of Chinese Sanda and the changes of Sanda rules influencing the development of Sanda technology,the paper does a full analysis on the whole development tendency of Sanda,finds its future developing ways and the existing problems,tries to perfect Sanda technique to fit the requirement of the new rules.The study finds:(1)the research achievements are great,are full references for the future study of Sanda,but research methods are not multiply;(2)the researches on Sanda techinology pay more attention on leg skills,less on fists skills;(3)on leg skill researches,there are more on whip legs and side-kick legs,less on other legs.

Sanda technology research developmentreview

G85

A

1004—5643(2012)08—0047—04

1.劉啟超(1987～)，男，在讀碩士研究生。研究方向：民族傳統體育學。2.楊祥全(1972～)，男，副教授，碩士研究生導師。研究方向：民族傳統體育學。