推動陽光體育 創新校園大課間模式
——談金壇常勝小學校第一屆班級排球聯賽

馬 軍

（金壇常勝小學，江蘇 金壇 213200）

理論與方法探索

推動陽光體育 創新校園大課間模式
——談金壇常勝小學校第一屆班級排球聯賽

馬 軍

（金壇常勝小學，江蘇 金壇 213200）

1 班級排球聯賽發起的歷史背景

隨著全國億萬學生陽光體育運動開展的熱潮，我校也積極貫徹“健康第一、每天鍛煉一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子”的現代健康理念，以大課間活動為切入點，蓬勃開展陽光體育活動。我校領導一貫重視學生的身體鍛煉。在以分數為主軸的學校教育大環境下，想法設法讓學生從繁重的課業負擔中走向操場。我們作為省級的排球傳統學校，市第一批“體藝2+1”試點學校，學校體育曾經給予我們很多的榮譽。可是，競技體育作為衡量一個學校體育發展的最好標桿，近幾年我們卻做的不夠好，因為運動員的輸送渠道出現問題，加上文化成績的主導地位讓體育業余訓練成了難題，優秀的排球苗子進入不了排球隊，嚴重打擊了教練的訓練積極性和校運動隊的成績。為了維護傳統校的榮譽，也為了吸引更多的學生參加到體育課余訓練中間來，學校的領導和體育老師也花費了不少的心思。從排球操的排練和比賽，到排球校本教材的開發利用，直到今天學校排球班級聯賽的開展，排球聯賽的開展不光豐富了學校陽光體育活動內容，而且通過聯賽的開展讓學生愛排球、學排球、練排球，同時也為學校的校級排球隊提供更優秀的苗子。

2 班級聯賽比賽形式的解讀

2.1 一年級、二年級：你拋我接

比賽方法：小排球場，6米×6米。低網，高200厘米。每邊場地6人，按正規排球比賽站位，比賽開始，“三號位”采用雙手前拋球的形式發球，拋球不過網失1分，對方要在球落地之前接住球得1分，沒有接住失1分，失分后交換發球（一年級允許球彈地一次），每局21分，決勝局11分，3局2勝制。換人沒有規則限制，每局可以暫停3次。

一、二年級的學生對排球運動還沒有很好的認識，班級排球聯賽主要是培養孩子的基本位置意識和輪轉的方法。發球和進攻采用雙手持球前拋，和墊球的擊球手型動作和軌跡相似，主要是為了培養墊球時的手型；學生為了接住球的所采用的迎球腳步移動，培養學生判斷來球方向而采用相應移動動作的能力。一、二年級主要培養興趣，在游戲中學會簡單的排球知識。

2.2 三年級、四年級：拋球對抗賽

比賽方法：小排球場，8米×8米，網高210厘米，每邊場地6人，按正規排球比賽站位，比賽開始，“1號位”（底線前1～2米畫個圈或線）采用雙手前拋球的形式發球，拋球不過網失1分，對方要在球落地之前把球接住，然后再前拋回對方場地，直到球落地。在哪方落地判哪方失1分，交換發球。進攻時隊員可以上一步拋球，但不可以跑動。每局21分，決勝局11分，3局2勝制。三、四年級鼓勵采用下手發球和正面雙手墊球的方式進行進攻。每局可以換人6人次，暫停3次，且換人不按正規比賽換人，只要是班級的成員都可以替換上場。

三、四年級的排球比賽在一、二年級的基礎上加大了難度，主要是考慮到發球的力量，所以發球的位置比一、二年級要后，采用接住球拋回，就逐漸和正規的比賽接軌。三、四年級在熟悉了基本的規則以后強化位置意識，讓學生通過比賽知道自己的位置自己去守，不搶不亂，相互配合。后排的同學接到球以后因為腳步不好移動，就可以傳給前排同學進行有效進攻，這樣就培養了學生的配合意識。比賽中學生善于發現“空擋”，機智靈活地拋球進攻，也培養了學生場上觀察能力。三、四年級的防守腳步移動要更迅速，更敏捷，對來球的判斷要求更準確。

2.3 五年級、六年級：排球對抗賽

比賽方法：采用中小學排球比賽規則，單循環賽制。五年級的排球場地可以采用小場地，即8米×8米。網高2.20米，六年級采用大場地，即9米×9米的場地，網高220厘米。采用成人球。換人和暫停按正規的排球比賽規程來。

五、六年級經過幾年的比賽鍛煉，就可以進行正規的比賽了，五年級在比賽中我們還可以根據學生真實水平簡化部分規則，比如對觸網和持球的判罰，如發球踩線，接球的次數可以4次等，鼓勵進行有效的技戰術配合。六年級的比賽就是正規的場地和正規的比賽規則。五、六年級通過比賽培養排球的技戰術配合，為運動隊的對外比賽打下很堅實的基礎。

今年的聯賽是個嘗試，我們將會根據今年聯賽中出現的情況逐年完善比賽內容和制度，把每個年級的比賽獨立話，年級與年級之間的比賽內容更有銜接性。我們會把聯賽當成學校的品牌傳承下去。

3 排球聯賽的進一步設想

3.1 在男、女混隊的基礎上逐漸形成每個班級兩個隊伍。這樣以來班級半數以上的學生都有機會參與比賽，極大激發了學生練習的積極性。

3.2 定期舉辦各種排球技術類的比賽，比如我們排球節中：一、二年級的對空墊球；三、四年級的對墻墊球；五、六年級的對墊球和上手發球得分賽，讓班級更多的學生都有參與進來。

3.3 教工的排球賽也定期舉行。教師和學生的對抗賽也著手建立，讓教師的榜樣作用來帶動學生。希望排球運動豐富學校師生的課余生活。

4 班級聯賽的保障工作

4.1 成立創建領導小組。主任：校長（主管副校長），副主任：全體行政人員，委員：全體班主任及副班主任，競賽組：全體體育教師。

4.2 確立體育優先發展的戰略，每年有計劃性投入經費投入，用于購置設備，組織各類培訓及比賽。

4.3 組織評估考核。每學期期終對各班開展的排球聯賽活動進行考核。

4.4 注意聯賽的各種表格制定與資料收集。

4.5 創編排球操，學校的排球操已經是第三套了，現在的《排球健身操》是排球動作和健美操動作的組合，配以動感音樂，極大地激發學生練習的興趣，學校室內排球操可以在陰雨天氣使用，這樣就保證學生每天都能鞏固到排球動作。

4.6 校本教材的編寫，學校現在的校本教材在第一套的基礎上進行了很大的修改，這套教材適合學生自己學習。平時學生看看教材，熟悉一下理論知識，為課堂的技術教學打下基礎。

5 班級聯賽的成果預計

5.1 大課間和班級聯賽的開展，一定會為校排球隊提供更大的隊員選擇空間，更多優秀的隊員會充實到隊伍中間來，大課間的訓練保證了隊員的日常的訓練時間，我想日后的競技體育也會隨著花開花落。

5.2 培養學生，聯動家長、教師的體育鍛煉意識和能力。聯賽的開展，吸引了很多學生的參加，除了學校組織的大課間鍛煉之外，學生會在課余時間加強練習，這樣在一定程度上帶動了家長和教師的參與，對于他們體育鍛煉的意識和能力也是一種培養。

5.3 對其他兄弟學校的影響，學校的成功經驗可以向其他兄弟學校分享，以此帶動其他學校運動項目的深入開展。

5.4 豐富了學生課外生活，深化了學校的文化底蘊，為打造健康綠色的校園文化，做好了鋪墊。

6 班級聯賽存在的問題和改善措施

6.1 出現的問題

6.1.1聯賽的開展影響了部分學科的正常教學，由于比賽需要時間保證，所以每周的比賽就有部分學科的課被擠掉。擾亂了部分學科的教學計劃。

6.1.2聯賽的開展增加了體育教師和班主任的工作量，體育教師的課外培訓，班主任得組隊、訓練、全程參與比賽，都需要付出很大的工作量。如何來補助教師的額外付出，也是我們需要考慮的問題，否則老師會因為不堪其擾而敷衍了事，甚至對聯賽產生抵觸情緒，影響聯賽的質量。

6.1.3課間學生自主練習時的安全也是問題。由于場地限制，練習的地點比較集中，所以學生容易發生傷害。如果不加監管的話，出現事故就會影響聯賽的正常進行，家長和班主任會因為安全得不到保障而拒絕學生去練習，沒有平時練習的氛圍和基本功，比賽就會失去應有的精彩。

6.1.4對陽光體育大課間有效檢查監督和評價不夠深入。有的班級參與的熱情不是很高，在平時的訓練敷衍了事，對比賽的成績不在乎，造成干好干壞一個樣、干于不干一個樣，極大削弱積極參與訓練的班級的積極性。

6.1.5場地、器材、人力資源不能滿足學生活動的需要。由于學生人數多、班額大，專職體育教師不足，大課間體育活動不能夠滿足所有學生的需要。

6.2 改善的措施

6.2.1通力合作是有效開展陽光體育大課間活動的關鍵。校級領導要負責協調各部門的工作，監督管理大課間的過程。教導處合理安排教學時間和計劃。總務處負責場地的器材保養和維修。大隊部負責宣傳海報。體育教師負責活動計劃的制定、場地、器材的分配、安檢及活動的業務指導、比賽的組織與裁判工作。班主任和副班主任全程陪同本班學生體育大課間活動。全校一盤棋才會把聯賽和大課間安全有序的進行下去。

6.2.2全校師生共同參與是陽光體育大課間有效長久開展的源泉。陽光體育運動提出“每天鍛煉一小時”的口號，針對的不僅是全體學生，教師也必須參加進來。只有教師先有陽光健康的理念，才會真正推動更多的孩子走進陽光、主動健身。因此，學校應該采取獎勵、考核等一系列措施，鼓勵教師走出辦公室，來到操場上，在陽光下與孩子一起活動，從而推動陽光體育大課間活動長久有效地開展。

6.2.3發揮家庭、社會的力量，為有效開展陽光體育大課間活動做后盾。要使陽光體育大課間活動有效長久地深入下去，成為學生身心健康成長的沃土，學校還要大力開發現有的資源，以取得學生家長的支持，讓學生自帶一些體育器材；回家陪孩子進行練習。爭取社會的投資，擴大場地、器材的投入。使大課間體育活動長久開展，使學生受益、家長受益、學校受益。

7 結 語

“我陽光、我運動、我健康、我快樂”是陽光體育大課間活動永恒的追求。落實學生每天一小時體育活動，是學校體育工作最主要的目標，學校要重視陽光體育大課間的鍛煉效果，不搞形式主義，不搞花哨內容，保證鍛煉的實效性。班級聯賽的有效實施是對全校師生綜合素質的培養、鍛煉和綜合性考察，也是對學校組織、協同和執行能力的檢驗。希望排球聯賽活動能讓師生走到操場上、走到陽光下，共同參與互動，為師生的交流搭建平臺，有利于營造平等、友善、和諧的校園人際氛圍。

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A

1674-151X（2012）05-110-02

投稿日期：2012-03-01

馬軍，小教高級，本科。研究方向：體育教育。

10.3969/j.issn.1674-151x.2012.05.055