試論籃球規則變化對籃球運動的影響

倪震

（廣西師范學院體育學院 廣西南寧 530001）

試論籃球規則變化對籃球運動的影響

倪震

（廣西師范學院體育學院 廣西南寧 530001）

籃球規則的性質是籃球比賽的競賽法則、技術標準和行為規范，籃球規則的歷次修改，對籃球運動產生了積極的促進作用，它不僅促進了籃球技戰術的提高，而且刺激了籃球運動向著健康、快速和強對抗方向發展。本文通過對籃球運動規則的修改進行分析與對比，找出規則修改對籃球運動發展的影響，為籃球運動的技戰術教學與訓練發展方向提供了參考。關鍵詞：籃球規則 籃球運動 影響

籃球運動作為一種觀賞性較強的球類運動，是世界上流傳最為廣泛的體育活動。從它誕生之日起，便隨著規則的不斷修改而變得更加規范、公平和精彩，激活了籃球運動旺盛的生命力。籃球時間與空間的限定，既提高了比賽速度、難度與精度，也加大了籃球技戰術的創新與競爭。籃球競賽規則與籃球比賽是一對相互作用、相互促進、相互提高與完善的共同體。它與籃球比賽同時產生，隨著籃球運動的發展而發展，隨著戰術的變化而變化。競賽規則修改的本質在于，讓籃球運動具有永久的魅力和生命力。單這一特點，無疑會將籃球運動的比賽難度、攻守速度和對抗強度推向新的里程碑。規則修改的意義在于，籃球運動不僅成為全球吸引最多參與者的運動項目，而且讓更多的人從中得到更多的樂趣，從而達到“全民健身”之目的。

1 籃球競賽規則修改的概況及原則

籃球規則是籃球比賽的競賽法則和行為規范。籃球競賽規則修改，是根據各種國際性籃球比賽中出現的情況和問題，對現行規則做出的必要調整與修改，從而保證和促進籃球技戰術的不斷發展，提高籃球運動水平。縱觀籃球運動百余年的發展歷史，不難發現，自1892年，奈·史密斯博士制定了《原始規則13條》開始，到2008年修改的8章50條，籃球規則使籃球運動經歷了籃球比賽從簡單到復雜、從初級到高級、從原始到現代的逐步創新發展與完善發展過程，使之朝著速度，高度、力量、技術的趨勢不斷健康發展。籃球規則的數次修改，主要遵循著公平、公正、合理的基本原則；攻守雙方勢均力敵的原則；確保隊員身體安全和裁判公正執法，有利于促進籃球運動的發展的原則；加強對抗懸念，提高觀賞吸引，兼顧娛樂性與商業性的原則。在這些原則的指導下，從限定比賽空間與時間，限定數量與質量，籃球規則內容的修改主要從比賽形式、比賽開局、場地設備等方面進行修改，其目的在于把籃球推入到以公平性、對抗性、觀賞性為主題的新的發展高端。

2 規則修改對籃球運動造成的諸多影響。

籃球比賽從空間、時間到數量、質量的規則修改，使比賽呈現對抗性增強的突出特點，不僅對比賽運動員的素質提出更高要求，而且對比賽技戰術提出新的挑戰。

2.1 規則修改對運動員素質提出更高要求

修改后的規則，讓籃球比賽用最短的時間、最快的速度、最佳的技戰術組合，形成最強的戰斗力，取得最佳的效果。這就要求運動員必須要提高“快”的意識，提高在快速運動中運用技戰術的能力，要求隊員保持敏銳的觀察、判斷、反映能力，對技術、戰術的運用達到快速合理。其動作的速率、移動的速度、中心的調整和技術之間的銜接都要很快，更關鍵是加快攻守轉換環節的速度。規則增加“5秒”、“8秒”、“24秒”規則有效制止了以往存在的“拖延球戰術”，運動員如果不快速運、傳、投,就會喪失進攻機會,造成違例，,如果快速阻擋進攻隊員的速度,迫使進攻隊員造成進攻失誤,又促進了防守的快速戰術。由于規則加快了現代籃球運動向高速度方向的迅速發展，攻守轉換和比賽速度都非常快，單純依靠高度和一味地追求速度都失之偏頗。修改后的比賽規則，對運動員的綜合素質提出很高的要求，運動的強度和技術含量不斷增加，要求籃球運動員思維反應必須敏捷，技術動作必須準確過硬。

2.2 規則修改對籃球技戰術提出全新挑戰

體育競賽中的規則和技、戰術是一種相輔相成的關系，技戰術的發展和演變，促使規則發展和演變，而規則的改進反過來又促進技戰術改變和發展。

2.2.1 規則修使籃球比賽對抗更加激烈

對抗是現代籃球運動的突出特點。籃球規則的修改,促進了一些新的技術新規則對每半時運用暫停的時段沒有限制,往往是各隊盡量把下半時的暫停留到比賽最后關鍵時刻。這對比賽最后關鍵時刻比分暫時落后的一方給予了極大的鼓勵和轉敗為勝的機會，他們可以運用這些暫停合理調整安排攻守戰術，同時也促使比分暫時領先的一方不能消極進攻,從而加大了攻守技戰術的難度，增加了比賽結果的不確定性，使技、戰術更具攻擊性,比賽的攻防對抗更激烈,速度更快,更具觀賞性! 進攻時間的縮短，準確性要求的提高，帶來進攻速度的節奏的加快，這就意味著攻守轉換加快，而攻守轉換速度已被公認為是一個球隊能否在比賽中有效爭奪和控制時間與空間能力的綜合體現。在規定的空間里，籃球運動員們快速的奔跑、快速的移動，并且還要完成一系列的單個技術動作，還有和隊友們之間的戰術配合，這樣就不可避免的就要出現運動員之間的身體接觸和身體對抗，這樣就無形的加劇了籃球運動的對抗性。

2.2.2 時間規則變化使籃球比賽再次提速

“24秒鐘”和“8秒鐘”進攻速度的規定，體現了籃球運動的必然走向，提高快速的進攻能力，加快攻防轉換速度，這是應對籃球規則修改必須作出的技戰術調整。目前籃球規則推出的“24秒鐘”和“8秒鐘”進攻速度的規定，大大加快了攻守轉化的速度，推動進攻戰術朝快速、靈活、多變全面方向發展。對進攻方而言，比賽時間的縮短，在對方緊密防守下，要完成一次成功的進攻，就必須要求運動員具備過硬技戰術，由此催生了后仰投籃，后撤步投籃，空中換手投籃等高難度的進攻技術動作。只有在增加高度的同時也提高速度，才能全面發展隊員身體素質才能取得成功。

2.2.3 空間規則變化提高了籃球比賽的觀賞性

觀賞性的前提是籃球比賽攻守比拼的激烈。規則對“空間”的限制，極大提高了比賽的難度和激烈程度。球場面積的擴大，球館高度的增加，以及籃板下沿的提高，這些增加籃球場地空間的因素變化，是針對賽場人為消極怠慢和“高大隊員絕對優勢”等弊端修改的。修改后的規則，使運動員不能有絲毫的怠慢，必須全身心地投入攻防，改變了以往籃球進攻和防守單一不變的現象，在進攻和防守的同時靈活運用多種戰術，動作既要給對手帶來很大的壓力，又要把握好尺度不犯規，拼斗性的進攻戰術刺激著防守技戰術創新，攻守雙方運動員日漸強悍的作風，讓籃球比賽越來越精彩，因而也提高了觀眾的吸引力。

2.3 規則修改對籃球訓練和裁判提出新要求

新的籃球競賽規則向籃球訓練提出新的課題，也向籃球裁判提出全新的要求。首先，作為籃球教練員，要與時俱進，跟上世界籃球運動“發展的腳步”。籃球規則是籃球比賽的法則，裁判員是場上的執法者。面對不斷變化的規則，裁判員應盡快了解變化的內容，把握規則變化的實質，以便能跟據新變化的要求，順利的完成裁判任務。其次，對成年運動員必須加強薄弱技、戰術的訓練，使技術、戰術、體能和對抗能力得到全面發展。再是大力加強青少年運動員的基礎訓練，抓好各項素質發展的關鍵時期的訓練。針對我國當前籃球教練員的整體素質狀況，應該根據新規則，加強對裁判員的培訓和交流，準確預測規則發展趨勢和籃球運動的發展方向。針對不斷改變的籃球規則所出現的信問題，迅速地調整自己的技術、戰術和訓練方法，站在新的高度，對籃球運動進行全方位研究。以廣博深厚的專業理論知識為鋪墊，積極學習西方籃球豐富的實踐經驗，以適應世界不同風格，不同流派的籃球強隊，有的放矢地制定不同的訓練計劃和技戰術，下大力氣抓好攻防隊員技戰術的訓練，以此提高我國籃球運動的整體實力水平。

3 結論和建議

3.1 結論

（1）籃球時間規則的修改對籃球進攻和防守技術的提高起到積極促進作用，攻守更加兇悍激烈，攻守轉換越來越快，比分越來越高，比賽越來越精彩，使得比賽的精度提高 。同時促進了快速技術提高，使身材高大的運動員走出單一的身材優勢，向著快速、靈活和技術全面的方向發展。

（2）籃球規則的修改促進了籃球技戰術的發展，提高了世界籃球運動的水平；同時籃球運動的發展推動了籃球規則的不斷修改，促使籃球規則不斷完善。籃球規則的完善，促使籃球運動員活動范圍擴大，技術更全面，打法更靈活。

（3）未來籃球規則變革的趨勢表現在24s進攻時間縮短、球場面積適當增大、對犯規的處罰更加嚴厲和電子信息技術在裁判執法中的運用。

3.2 建議

（1）針對進攻時間限制不斷增加的籃球規則，重點要在提高進攻速度上尋求突破。因此，籃球運動必須提高“快”的意識，革新在快速運動中運用新戰術的方法，在最短的時間、最快的速度下變化組合最強的戰斗力，以期取得最佳比賽效果。

（2）加強對教練員和運動員的籃球新規則培訓與研究。特別要克服對空間規則認識上的偏見，在技戰術制定上作出相適應的調整，積極探尋適合我國籃球運動發展的技戰術模式，以科學的實戰訓練、更快、更強、更精彩的技戰術創新，切實提高我國籃球運動水平。同時，在比賽中裁判的執法尺度要參照國際重大比賽的執法尺度，使教練員和運動員逐漸適應國際比賽的執法標準，提高他們在比賽中發揮技戰術的能力。

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2095-2813（2012）01（c）-0095-02