親近書法，把老年還給自己

我一向身體瘦弱，中年多病，曾先后患有胃炎、腎炎、肩周炎、失眠等病，是本單位有名的“藥罐子”。那時，一心為工作，自我保健、健身鍛煉的意識也不像今天那樣濃厚，只知道有病就去看醫生，吃的中草藥要用籮筐來裝。

從事稅務工作43年的我，1993年7月退休回到了家。青壯年時的我們把自己交給了國家和社會，現在我們應把老年還給自己。應當把握好充裕的休閑時光，很好地設計一下晚年生活。因此，我想起父親的教誨和我的業余愛好——書法。

我父親從小就對我說，要好好練字，字是一個人的招牌。因此，從私塾入學起，我就注意練毛筆字。開始從填字、摹字，慢慢脫帖抄書。青壯年時期，忙于事業，無暇顧及練字。退休后，我終于可以專心與文房四寶打交道，專心練字了。我開始練楷書，抄寫了古典名著《紅樓夢》的全部詩詞；后來又練草書，利用廢報紙站著寫，默寫唐詩宋詞、名人箴言，越練越有趣，越寫越有長進。

我寫了兩條條幅，一條是“書法健指養神”，另一條是“書法健腦抗呆”。我的書法作品被張貼在老同志的學習專欄上，我還曾在會上作書法養生的經驗介紹。尤其使我感到欣慰的是，2008年6月，在井岡山市舉辦的老革命根據地創建80周年全國“八老”（老紅軍、老戰士、老黨員、老干部、老專家、老教師、老工人、老書畫家）書畫展上，我參展的書法作品榮獲金獎，入編《紅色之旅——中國書畫藝術家珍跡典藏》一書，并獎給我紅軍服裝一套。同年8月，為紀念改革開放30周年，在全國政協禮堂舉辦的全國老年書畫展上，我參賽的書法作品又獲金獎。

今天，我雖然已年屆八旬了，但思維、記憶力不減當年，精力充沛，能寫、會拉（京胡）、愛唱（京戲），興趣廣泛。這都得益于揮毫潑墨。我體會到，書法是一種高雅的藝術，它不是詩卻有詩的韻味，它不是畫卻有畫的美感，它不是舞卻有舞的節奏，它不是歌卻有歌的旋律，讓人放飛心情，愉悅身心，減少疾病。練字與健身氣功、太極拳運動有異曲同工之效。它通過指、腕、臂、腰、背等部位的協調運行，活躍了機體的經絡和脈息，與按摩機體有關部位結合起來，更能促使氣血暢通，利于防病治病，延緩衰老。所以，我中年所患的胃炎、腎炎、肩周炎、失眠等癥，相繼慢慢消失了，深感手臂更有勁，腰板更硬朗，眼睛也更明亮了。這正是：賦閑喜品翰墨香，二春執著習字忙。筆耕養生身忘老，陶冶情操精神爽。 （責編：辛婭）