為愛減肥

前不久，藍恩發拿到了自己今年的全面體檢報告，所有血液指標均正常，而且都是正常的中間值。脂肪肝已全部消失。體重65.7公斤。醫生告訴老藍，他的身體指標比30歲的小伙子還要健康，心臟要比實際年齡年輕20歲。愛情的力量加上合理運動和健康飲食，讓人到中年的藍恩發身體年輕了20歲。

一

2010年9月9日，營養師趙英敏走進了婚姻殿堂，新郎是著名中年娛評人藍恩發。

帶著激情與浪漫走進婚姻，趙英敏像只幸福的小鳥找到了歸宿，她最大的愿望就是與老公相伴一生一世。可老公的身體現狀令她擔憂：1.72米的身高，體重已達86公斤，而且，中度脂肪肝、高血脂，血壓也開始升高……

若明言給老公減肥，他肯定多心，以為嫌棄他。于是，趙英敏想出一個妙招。她一臉凝重地坐在丈夫面前：“你得幫我個大忙，否則我的事業就毀了。結婚才10天，我的體重就增了1斤。這樣下去，就得變成小肥豬。誰會相信小肥豬的減肥方法呢！我得減肥！可是，我又怕沒毅力，你陪我一起運動減肥吧！”

藍恩發并不熱愛運動，妻子的要求使他很為難。可是，也不能置妻子的事業于不顧呀，他艱難地點了點頭。

第二天早晨6點整，二人出門，從住處萬科花園新城散步去渾河邊的五里河公園，13分鐘，到了河邊。藍恩發把秒表回零，運動哨拿到手里，嘴里喊著：“稍息，從現在開始訓練，每分鐘80米，快步走。今天訓練3000米。聽好了，立正！聽我的哨聲開始！”

一聲哨響，趙英敏在前，藍恩發在后，他們邊走邊喊著口號。晨練的人們都停下來看，小聲議論著。趙英敏沖人們笑著說：“我老公幫我進行運動減肥訓練呢。”這個早晨，3000米快步走，用時43分鐘。

給老公運動減肥降脂的同時，小趙在做著另一項工作。她背著老公偷偷地吃肉和吃含油脂多的食物，為的是不讓自己的體重減下來。這樣做，是為了讓老公接受飲食減肥。

運動減肥第十二天，小趙沮喪地說：“唉，走了十多天，可一兩肉都沒減下來。我正式宣布，明天開始絕食。自己的體重都減不下來，怎么能有說服力啊……”

老藍聽到老婆要絕食，像是抓住了什么把柄一樣：“營養師趙英敏同志，不對吧，你給客戶做減肥也是一直倡導邊吃邊減啊，怎么到你那例外呢？能不能用你的減肥食譜給自己減肥呢？”

小趙等的就是這句話，不過，她還得把戲做足：“可是，你說了，你是食肉動物，我得陪著你呀。不能咱倆吃兩樣飯菜吧？”

二

老藍確是食肉動物，無肉不歡，可為了妻子，他咬著牙說：“好吧，我和你一起吃減肥餐。”

看老公乖乖地沿著自己設計的軌跡亦步亦趨，趙英敏別提多得意了。作為營養師小趙有本事既讓老公解饞滿足口腹之欲，又要把他貪戀的肉食里不利健康的成分去掉。她開始了烹煮行動。所有老公要入口的肉，一律要用清水煮。豬肉、牛肉、羊肉，都要小火煮兩個多小時，這樣一來超過80%的脂肪都被煮了出來。她再根據老公的身體情況，加入大棗、枸杞、黃芪和各種美味健康的植物調料。

妻子的運動和飲食減肥進行不到20天，就被老藍發現了玄機。他先是在趙英敏的博客上發現了蛛絲馬跡。她突然特別熱衷于給她的用戶（她的用戶多數都是白領女性）免費指導對老公的減肥計劃。字里行間透著興奮愉悅。他有了點醒悟，開始偷偷查看她的專業書籍。結果發現，聲稱給她自己做的減肥餐，都是針對男人的飲食減肥方法。他開始細心觀察，餐桌上所有的菜肴都是專門根據他的情況他的口味和健康需求設計的，他一下子明白了。

藍恩發作出兩個決定：第一，不揭穿騙局，將計就計做一個快樂的計中人。第二，他要更努力，讓自己年輕10歲！

就這樣，減肥一個月后，趙英敏減掉體重2.1公斤，藍恩發減掉體重4.3公斤，血脂血黏度等多項血液指標都有好轉。

為了讓丈夫保持對減肥的興趣，趙英敏又開始對他進行著裝上的刺激。她先自己跑遍幾十個服裝店，優中選優，又以自己買衣服為誘餌，讓店員配合。安排好一切，她領著老藍走進了服裝店，凡是好看的都因他體型臃腫而穿不進，凡是能穿的都不好看。

老藍很懂配合。他選了件稍瘦一點的衣服說：“老婆，我跟你一起減肥，明年就能穿這件衣服了。這衣服穿起來肯定帥。”

三

又是一個月，趙英敏減體重1.3公斤，藍恩發減掉體重4.6公斤。老藍高興得直詐呼：“我真厲害，減了這么多。再這樣下去，我可以去央視五套參加減肥比賽了。”

趙英敏的心里樂開了花，她從未想過老公這么好騙又這么配合，效果又是如此的顯著。她還剩一個最關鍵的計劃，就是，熱愛健康美食計劃。這個計劃實施得好，可以讓丈夫被健康套牢。

2010年11月底，小趙在廚房里忙完了先期準備工作，走出來拉起丈夫的手：“老藍，求你件事，我今天非常想吃你給我做的減肥菜。”說著，就把圍裙給他系上了。

老藍被纏得沒轍，迫不得已進了廚房。油都冒煙了，老藍還不知下菜，在小趙的提醒下，他嘩地一聲把菜倒進鍋里，然后抱頭鼠竄。小趙趕緊把他拉回來，老藍揮著鏟子一通手忙腳亂，稀哩嘩啦地翻炒起來。

不過，雖然第一道菜還顯生澀笨拙，第二道菜就漸入佳境了，第三道菜老藍已經有些得心應手了。他沾沾自喜地自吹自擂：“我也許天生就是當廚子的料！”小趙順水推舟：“你要是入了這行，肯定是大師級的廚子。”

在妻子的指揮下，老藍奉獻了他的廚房處女秀。做了雜菌山藥湯，熗炒油麥菜，苦瓜炒小排。

3個月，藍恩發共減掉體重13.4公斤，現在體重72.2公斤，已基本正常。血脂、血黏度、血糖、血壓都恢復正常。中度脂肪肝降為輕度脂肪肝，身體一下子年輕了四五歲。他板著面孔冷笑道：“趙英敏，如實交待你騙欺老公的詭計。你要明白，我早已洞察一切，坦白從寬……”

小趙雙手抱拳：“我真蠢！竟想騙絕頂聰明的老藍，真是有眼不識泰山。念我的出發點是好的，你就放過我吧……”

如今，二人開始制定下一步的健康運動和飲食計劃，并開始實施。一年半的時間，他們風雨不誤……藍恩發的身體越來越棒，精神頭越來越足，小趙也不再叫他老藍，而開始叫他藍小伙了。

（責編：辛婭）