心理咨詢的六大誤解

孫東

隨著物質(zhì)生活水平的不斷提高，現(xiàn)在許多人開始重視自己的心理問題，并主動尋求心理咨詢。但由于長期以來人們對心理問題認識的局限性，對心理咨詢產(chǎn)生了一些誤解，既影響了心理咨詢的開展，也不利于求助者的心理健康。以下是關于心理咨詢常見的六大誤解：

心理問題等于精神疾病在許多人眼里，心理問題就是精神不正常，尋求心理咨詢者或是精神有問題，或是有見不得人的隱私，或在道德品質(zhì)方面有瑕疵。事實上，心理問題與精神疾病是兩個不同的概念，心理問題指的是由人內(nèi)在的精神因素，準確地說是大腦中樞神經(jīng)控制系統(tǒng)所引發(fā)的一系列問題，它會間接地改變?nèi)说男愿瘛⑹澜缬^及情緒等；而精神疾病指的是嚴重的精神心理障礙，患者的認知、情感、意志、行動等心理活動均可出現(xiàn)持久的明顯異常，不能將二者混為一談。

心理問題要去精神科有心理困擾或精神疾病的人固然可以去看精神科門診，但社區(qū)的心理衛(wèi)生中心、心理咨詢中心、學生輔導中心以及私人開設的經(jīng)國家認證的各種心理工作室等地方，都可以為需要尋求心理治療的患者提供服務。

心理治療師可以解決各種問題許多人認為心理治療師是萬能的，可以幫助失業(yè)者找到工作，幫助失戀者重獲愛情，幫助有外遇的人回心轉(zhuǎn)意……但是這樣的期待恐怕是要落空的。因為自己的問題需要自己解決，心理治療師的工作主要是幫助求助者了解自我，進而發(fā)揮自己的潛能，自己做出決定，去過自己想過的生活。所以說，心理治療師是一個對人的思想起引導作用的人，而不是幫助人們解決問題的人。

心理咨詢能很快見到效果心理咨詢是一個通過連續(xù)而艱難的治療，從而改變咨詢對象認知行為的過程，不可能將咨詢對象的心結一下子都打開。常見到許多人就診一兩次后，沒有達到自己所企求的效果，就會大失所望并且以后再也不去了。實際上，心理問題常與咨詢對象的個性及生活經(jīng)歷有關。有的人內(nèi)心就像一座冰山，塵封已久，沒有強烈的求助動機，沒有尋求改變的決心和勇氣，沒有一個艱難的過程，難以達到冰消雪融的效果。所以，咨詢對象必須要堅定打持久戰(zhàn)的決心，逐步解決自己的心理問題。

在任何情況下，心理治療師都會對談話內(nèi)容進行保密基于職業(yè)道德，心理治療師通常會對當事人的談話內(nèi)容加以保密，即心理治療師未經(jīng)當事人同意，不會將當事人的談話內(nèi)容告訴其他人。但是，心理治療的專業(yè)保密也是有限制的，如果當事人企圖傷害自己、他人，或危害公共安全時，心理治療師為了保護當事人及公眾的安全，通常無法繼續(xù)保密。

心理咨詢等于在做思想政治工作心理咨詢是一門交叉學科，有自己的理論和治療程序，與思想政治工作有著本質(zhì)的區(qū)別。它是運用專門的理論和技術、心理分析手段尋找心理障礙的癥結，并且予以診斷治療。通過心理咨詢，人們可以將不愉快的經(jīng)歷當做是自我成長的良機，學會正確看待生活當中的憂愁和煩惱，從挫折和危機中看到生機和希望。

（摘自《家庭用藥》）