樂觀者并不比悲觀者更健康

柯雪

“如果你認為你自己每次都會贏，那你只會失望。如果你小心翼翼，并且做了該做的事情，就會意外地獲得正面結果。”英國最著名的賽馬訓練師納特如是說，他更相信悲觀。研究表明，悲觀一點不僅可以未雨綢繆，還可以適應困難環境。

英國的一項研究可能會讓悲觀主義者更悲觀：老年的悲觀者比樂觀者的壽命短10年左右。這個結果是英國年齡縱向研究小組通過調查1萬多名老人后發現的。

但有大量研究表明，性格悲觀并不全為負面影響，在許多方面，悲觀主義者有著樂觀主義者無可代替的優勢。加利福尼亞大學的研究人員就進行過一項調查，認為性格樂觀的人并不比悲觀者更健康。他們從1922年開始就跟蹤1216個兒童的生活，結果發現，這些孩子成年后，性格開朗樂觀的比憂郁悲觀的去世得早。這是因為樂觀性格阻礙了人們的判斷，從而讓他們藐視危險。

研究人員總結說：“盡管樂觀主義會在人們面臨短期危機時有正面影響，但它的長期影響更復雜。”

2007年澳大利亞的一項研究讓參與者通過一系列智力測驗，結果發現悲觀者比樂觀者的得分要高。負責此項研究的里茲大學教授約翰·馬勒解釋說：“與樂觀主義者不同，悲觀者犯的錯誤相對少些，他們在問題決策上也更謹慎，因而更少上當。而且，有負面情緒的人想問題更深刻，更具有分析能力、較少依靠直覺，特別是能夠在困難時期保持清醒頭腦。盡管悲觀情緒似乎是面對困難的一種自然反應，但它實際上反而能讓人更好地應對艱難險阻。”

此外，在統計一項簡單實驗的成功率時，與樂觀主義者相比，相對悲觀的人能獲得更準確的數據，而樂觀主義者會少計失敗次數而多計成功次數。不僅如此，還有證據顯示，悲觀可以給人以極大的動力，就像人們所說的“防衛性悲觀”能推動人們實現目標，不過這種說法還值得推敲。不付諸行動的盲目樂觀毫無價值，而悲觀加上行動、動力和能量卻恰恰是人們所說的樂觀主義的最高境界。

（摘自《香港商報》）