腦中風預防,別心存僥幸

許多人對腦中風的預防有誤區，心存僥幸，這就大大增加了中風的風險。

第一類誤區，有些人覺得對腦中風的預防沒有信心，覺得預防沒有用處，他可能會找一些極端例子給自己找借口，比如，他有時什么都注意，還得病；有時什么都不注意，還沒事。實際上預防是非常有效的。

第二類的誤區是容易把腦中見的預防當做突擊行為，北方最突出的表現就是定期輸液，每次輸兩瓶液，這個危害是很大的。因為預防是持久的東西，絕不能靠突擊，而且定期輸液的方式對病人是百害而無一利。這在很多地方都做過一些健康教育，但是這種定期輸液的方式在北方非常普遍。

第三個誤區把腦中見的預防更多寄托在藥品上，忽視了行為學的改變，不良習慣或者飲食的改變。有時候單純行為學的改變比藥物起的作用還大。行為學改變，首先包括健康的飲食，食用低膽固醇、低糖的飲食，比如多一些纖維的食品，多一些蔬菜、綠色食品。 第二是加強運動，運動是預防心腦血管病最有效的方式，也是最經濟，最安全的方式，對全身都是有好處的。行為學改變還包括戒掉不良的行為習慣，包括吸煙，吸煙是導致腦血管病至關重要的因素，包括主動抽煙和被動抽煙都是必須避免的。所以預防是一個綜合措施，絕不能寄托在一個神奇的藥物上，沒有靈丹妙藥，要綜合起來，要重視，要規范，要尋求醫生的幫助。

第四個誤區，拒絕使用保健品。其實保健品是根據中醫藥食同源的理論研制的，要求即沒有毒副作用，還要有保健功能，這就為保健品提出了比藥品更為嚴格的要求。因為是藥三分毒，對藥品有毒副作用是大家普遍能接受的，只要它有功效即可。而保健品在預防和治療疾病上都要起作用，而且需長期服用，不能有任何毒副作用。所以保健品更讓人放心。正規廠家生產的保健品可以說是防治腦中風的一種重要輔助品。