莫讓身體“發(fā)福”影響“性福”

潘明信

人到中年，就女性來說，身體“發(fā)福”者不乏其人。那么，她們會不會因身體的“發(fā)福”而影響“性福”呢?上海市對2000名肥胖婦女進行了調(diào)查，結(jié)果有76％的女性因肥胖而抗拒性生活；40％的人在關(guān)燈后才肯進行性生活；85％的人相信若擁有苗條的身段，有助于改善性生活；50％的人不想讓伴侶看見自己肥胖的身體。但她們大多盼望真正的“性福”。

42歲的劉女士，是一家國有企業(yè)的總經(jīng)理，事業(yè)有成的她，久坐辦公室，上下班坐小車，做家務(wù)有保姆，由于運動越來越少，身上的脂肪越來越多。為此，她不敢在丈夫面前暴露身體，總覺得自己胸部下垂，小腹過于突出，臀部也變大了，從而開始害怕和焦慮，進而影響了與丈夫的性生活質(zhì)量。

現(xiàn)代性學(xué)有一條最基本的原理：一個人對自己的身體及其機能是否自信和自豪，直接影響到其在性生活中能否自然輕松地感受到樂趣。女性的不自信有很多具體表現(xiàn)，比如有的人從來不敢和愛人“坦然”相見，總將自己認為“不好看”的地方藏在丈夫的視野之外；有的人在親熱時總是壓抑自己，擔(dān)心那些真實反映內(nèi)心感受的話語和動作會招來對方的不滿等。大凡有此心理的女人，一般來說，其性生活大都不會積極主動，即使做愛也不會有滿意的結(jié)果。

她們的這些性心理都是沒有道理的。其實，豐滿的身軀在性生活中充滿魅力，隆起的乳房、豐滿的臀部、柔軟的腹部都能增添無比的性生活樂趣，只要不是極端的肥胖，一般對性生活并無影響，體形肥胖仍有性吸引力。但體形肥胖的女人往往看不到自己吸引對方的地方，她們感覺自己身材不好，其實很多時候是自己嚇自己。

通常情況下，男人褒貶一個女人身材時，僅僅指她身上的某個部位，并非全部。每個人的身材都有優(yōu)缺點，一個女人可能沒有一對傲人的胸，但是不一定沒有一雙秀美的腿。女人如果因此而產(chǎn)生“性焦慮”，影響性生活質(zhì)量，那樣就真的可能失去自信心了。

再有，從性這個角度來說，男人對女人的第一反應(yīng)是，這個女人是否健康，并非這個女人是否苗條、骨感。很多女人沒有意識到這個事實：80％的男人更樂意自己的妻子圓潤豐滿，而非通常我們認為的骨感消瘦型。所以，如果女人們能重新判定一下自己心中胖瘦的標準，不僅解放了自己，還能給伴侶帶來更多的樂趣。

因此，身體“發(fā)福”的女人是完全可以“性福”的。

首先，要做一個自信的女人。一個自信的女人，即使貌不驚人，甚至外表極其平凡，在人堆里照樣光亮搶眼。同理，身體肥胖的女人，也會有自己的迷人之處。因此，對于性愛，一定要堅信：我能做，并且能做得很好。反之，如果缺乏自信，就很可能在具體的性活動中出現(xiàn)種種困難和障礙。

其次，要學(xué)會欣賞和觸摸自己的肌膚。皮膚接觸在性生活中扮演著重要角色。體態(tài)豐滿的人，其皮膚面積比較大，意味著能有更多的機會讓自己享受撫摸并興奮起來。

第三，要學(xué)會接受自己的身體。有些肥胖的人不愿意在鏡子前脫衣服，認為這樣很尷尬，而且還會把對自我形象沒有信心的壞情緒帶到性生活中。要解決這一負面情緒，就要適應(yīng)自己的身體。有時，性感并不是妖嬈婀娜的胴體或曲線分明的肌肉，而是舉手投足間的嫵媚與成熟。

最后，要沒有負擔(dān)地全身心投入。沒有人能夠在性生活中始終看起來很優(yōu)雅。女人必須放開心胸，盡情享受，必要時可嘗試一些“實用”的性愛體位，但不一定是好看的姿勢。倘如此，可讓性愛感受更強烈，進而會提高性生活的質(zhì)量。

(編輯康淼)