冬天警惕“床上病”

吳小毛

席夢思病，不少人在松軟的席夢思床上一覺醒來，會覺得腰酸背痛，渾身無力，這是因為腰肌負擔過重的緣故。睡席夢思時背、臀有時會過度下沉。腰部后突，影響脊椎的生理彎曲度；由于脊椎彎曲，腰肌的負擔就會加重，時間一長，就有可能引起腰椎肥大性關節炎或腰肌勞損。因此老年人和青少年不宜長臥席夢思。

鴨絨被病。不少人蓋上鴨絨被。會引起全身過敏，出現紅斑和蕁麻疹團塊。有的人甚至還會發生哮喘和喉頭水腫，醫學上叫羽絨過敏癥。所以，對皮毛具有特殊過敏反應，或者患有過敏性鼻炎、喘息性氣管炎、支氣管炎哮喘等過敏性疾惠的人，不宜選擇鴨絨被。

電熱毯病。電熱毯使用時間過長，會引起口干、喉痛、便秘、尿短赤等“內熱”現象。電熱毯還會因為熱源體本身對皮膚的刺激而引起皮膚過敏、瘙癢。同時，使用電熱毯時被窩里、外的溫差比較大，呼吸道黏膜的毛細血管因體熱而處于擴張狀態，不自主地進行深呼吸，由于呼吸速度加快，被窩外面的大量冷空氣進入呼吸道。反復刺激呼吸道黏膜，容易發生感冒。孕婦不宜使用電熱毯，電熱毯通電后會產生電磁場，影響胎兒的細胞分裂，嬰兒出生后，有可能發生骨骼缺陷導致畸形。電熱毯使用方法：不要直接與人體接觸，中間應夾一層被單；睡前打開“高溫”開關預熱，睡時以“低溫”保溫或關閉，并增加晚餐后的飲水量。

賴床病。溫暖的被窩，使人不想起床，尤其是休息日。如果長時間賴床不起。就會打亂一個人的生物鐘節律，非但不利消除疲勞，反而會昏昏欲睡，四肢軟弱無力，心灰意懶不想動，這就是造成越睡越困的原因。

(編輯康淼)